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宝宝长不高咋办?别再花冤枉钱了,坚持这些运动,不愁宝宝长不高

2020-01-22 02:52:03孕产
宝宝长不高咋办?别再花冤枉钱了,坚持这些运动,不愁宝宝长不高!

宝宝长不高咋办?别再花冤枉钱了,坚持这些运动,不愁宝宝长不高!

邻居小杨家儿子11岁了,身高却只有122,比同龄人矮了一大截,原本他们夫妻两人身高就不高,看着儿子这身高,就更加忧虑了,感觉儿子自然长高也是没有大多希望了,后来在朋友的介绍下,就让孩子通过医疗手段,促进身高发育,可是价格不菲,还要坚持3年。夫妻两人为了钱,都在外地拼命工作,孩子只能交给了婆婆照顾。

夫妻给孩子治疗了2年多,效果还是比较明显的,长高了不少,但是孩子父亲却因为一次事故,受了伤,孩子的医疗费,也就没有了着落,治疗也就半途而废了。如今孩子身高依旧不高。这样的事情,可能在我们身边,还有很多。父母为了孩子长高,付出了很多,有很多还是不得法。其实,还是有一些方法,对于孩子长个子,是很有帮助的,还不用花冤枉钱。只要坚持下来,孩子的身高还是可以窜一窜的。一起来看看吧!


我们都知道,喜欢运动的孩子,平均身高,会比不喜欢运动的孩子要高4-8厘米,这并不是说着玩的。只要你做的运动不是负重压力运动就行。最好是伸展性的运动。适当的运动,可以增强身体素质,身体好了,对营养的消化吸收,自然也会好一些。并且运动还可以促进人体生长激素的分泌,对于肌肉、骨骼的发育也是非常有促进作用的。


今日,我要给大家推荐的一项运动,不用花什么钱,也不需要什么专业场地的,动作简单也不复杂。不仅增强身体素质,还对身高发育有着明显的好处。经常做这项运动还可以减肥呢!它就是跳绳。


跳绳应该没有多少人不知道的吧!小时候,应该都玩过的吧!跳绳是全身性运动,促进人体新陈代谢,可以让全身肌肉骨骼都得到很好的锻炼,从而促进身高发育。


并且经常跳绳,还可以燃烧身体多余的脂肪,跳绳是一项不错的瘦身运动,要知道,身体脂肪过多,是会消化钙质的,这是不利于长高的。这也是为什么大多数胖子,个子都不高的原因。

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此外,宝宝经常跳绳,消耗的能量会增多,饭量也会增加,对营养的需求也会提升,因此,父母就需要注意给孩子多补充营养,尤其是维生素和钙元素,这些都是可以促进孩子身高发育的。


在保证孩子适当运动的同时,还需要注意保证孩子充足的睡眠,特别是晚上11-1点,5-7点,这个生长激素分泌的黄金时期,一定要保证孩子进入了深度睡眠,这也是促进孩子身高发育的重要方法。


虽然跳绳有着诸多好处,但是需要注意的是,这并不是身高的速成方法,需要日积月累的坚持锻炼,切记3天打鱼两天晒网。为了孩子能够长个子,家长不妨引导孩子,和孩子一起跳绳比赛,陪伴孩子跳绳,让孩子养成每天都坚持跳绳的习惯,不仅孩子长个子,家长的身体也能够得到锻炼。

对于孩子身高发育,你有什么好的方法呢?欢迎留言分享,谢谢。