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爱抱怨的父母,影响孩子的一生|与其抱怨,不如改变

2019-12-08 14:52:03孕产
月初,我们一家跟朋友们聚餐。吃饭的时候,有个朋友一直在抱怨:最近又出了什么负面的新闻,这个城市如何不好,小区如何脏乱差,单位的领导如何混蛋,自己妈如何挑刺,妻子如何不体谅自己,孩子如何淘气……大部分时间,都是他在说各种抱怨的话。

月初,我们一家跟朋友们聚餐。吃饭的时候,有个朋友一直在抱怨:最近又出了什么负面的新闻,这个城市如何不好,小区如何脏乱差,单位的领导如何混蛋,自己妈如何挑刺,妻子如何不体谅自己,孩子如何淘气……大部分时间,都是他在说各种抱怨的话。

我们以为他最近压力大,所以有了各种情绪,都换着法子安慰他。结果,朋友的孩子说了一句:爸爸,你天天都说这些话,烦都烦死了。然后,小家伙就跟我们学起他爸爸平时在家是如何说的,说的什么话。

孩子学得有板有眼,说完,还很不屑地瞟了他爸爸一眼,在他心目当中,爸爸的高大形象已然没有了,在他看来,那只是一个会抱怨的爸爸,毫无威信可言。

或许,朋友根本没有意识到,抱怨已经成为了他的生活日常,而这个习惯已经严重地影响了他的孩子。

我有时候也会在孩子面前抱怨,以前也没想到抱怨对孩子的影响这么大,这次从朋友的事情,我和孙先生回到家进行了一番讨论和反思,深刻意识到,爱抱怨的父母,很可能影响孩子的一生。

爱抱怨的父母对孩子的影响

我们一起来看看,爱抱怨的父母,会对孩子造成什么影响?

1、造成孩子消极敏感甚至抑郁

情绪是会传染的。爱抱怨的父母,如果每天当着孩子面,说着抱怨的话语,无形中会把一些负面的错误的信息,刻在孩子的心里,不知不觉,孩子也会变得消极,爱抱怨,对未来没有期待没有希望,长此以往,很可能造成孩子长大后的愿望不足,学习动力不足,生活得过且过。

甚至,很可能因为父母从小到大没完没了的抱怨,没有感受到家庭的温暖,工作的乐趣,人间的真情,生活的美好,从而对家庭失去安全感,对生活失去兴趣,一步步走上抑郁的道路。

记得有一段时间,因为压力大,我也爱跟老公孩子抱怨,经常跟他们说,哎呀,好累啊,烦死了。突然有一天,我发现二宝经常叨叨,妈妈,我觉得谁谁谁烦死了。孙先森看着我说到,看吧,你天天喊着烦死了,孩子也学会了。这时,我才意识到,我抱怨的话语悄无声息影响了孩子。

2、造成亲子关系疏远

对孩子来说,他们经常听到的是父母的抱怨,在这种抱怨的情绪压力下,慢慢地,孩子会对父母失去安全感和信任感,不愿意与父母交流,有什么事情都都放在心里,自己默默承受,从而造成亲子关系的疏远。

像我那个朋友,因为长期的抱怨,孩子对他的印象是,爸爸做什么事情只会抱怨,不像别的爸爸那样富有耐心充满活力,从而对爸爸越来越失望,不愿意跟爸爸玩了。

3、让孩子学会逃避问题,害怕承担责任

有的父母,抱怨工作累,赚钱很辛苦,工作很无聊,同事之间相处勾心斗角……孩子可能会想,上班这么累这么无聊,好不想长大,慢慢地,孩子成长的愿望降低,很可能变成害怕长大、害怕承担责任的人,也可能长大以后,借着不断读书逃避工作,不愿意承担家庭和社会的责任。

4、影响婚恋观

有的父母,经常当着孩子的面互相抱怨,指责对方,甚至大吵大闹,恶语相向,吵架过后,还 长期冷战,没有谅解对方。在孩子的成长经历中,没有留下爸爸妈妈相亲相爱的画面,他会缺乏安全感,对家庭失望,对婚姻没有期待,以至于有的孩子长大后有婚姻恐惧症,不敢走进婚姻。

5、影响人际关系

如果父母经常在孩子面前抱怨领导,抱怨同事,抱怨老师,渐渐地,他很可能会养成“挑战权威”的习惯。挑战权威的表现,是仇恨权威,敌视权威,小的时候对老师挑剔仇恨,长大后对比自己能力强的人或者领导不服气,爱挑他人的毛病。

挑战权威的习惯,即使孩子是有能力的,也很可能在单位也不太受领导同事的欢迎,没有朋友,不被重用,长此以往,他会觉得自己怀才不遇,从而怨天尤人。

6、影响身心健康

著名亲子教育专家陆惠萍老师提到,据统计,人类有80%以上的疾病都是来自于情绪,而抱怨是诸多不良情绪中制造疾病的头号杀手。抱怨,不单影响自己的身心健康,也会间接影响到家人孩子的身心健康。

父母如何改变“爱抱怨”的习惯

现如今,工作生活压力很大,父母除了养育孩子,还要面对社会的各种竞争和压力,面临孩子的各种升学压力,等等,自然而然会有抱怨。

著名亲子教育专家陆惠萍老师,曾经在微课中分享过,她在阅读了《不抱怨的世界》这本书以后,也带上了“21天不抱怨”的手环。结果,她在带上手环的当天,就抱怨了三次。她以为自己是个不抱怨的人,没想到,也或多或少都会有抱怨的时候。

对于爱抱怨的人来说,停止抱怨是一个艰难的过程。不过,当她坚定信心,坚持一段时间以后,在她即将抱怨时,她升起有觉知,在心里喊停。

既然爱抱怨的父母,对孩子有着很深的影响,而要做到完全停止抱怨有一定的难度,那么,我们如何学会停止抱怨呢?

1、调整心态

要学会停止抱怨,首先要调整自己好的心态。漫画家几米曾说过,爱你时一切美丽,怨你时一切灰暗。在每一次抱怨来临的时候,不妨问问自己,你愿意选择美丽的心情,还是灰暗的心情呢?转念就在一瞬间,全看你的选择。

2、在抱怨前给予自己思考的时间

所有的负面情绪,只有6分钟的停留时间。所以,当我们心中出现怨言时,请先深呼吸,然后保持沉默,在抱怨前给予自己冷静思考的时间。

3、不把工作中产生的情绪带回家

很多人在工作忙碌、压力大,或者遇到事业的瓶颈期时,内在会有焦虑、恐惧、委屈等负面情绪;或者,因为在工作中不敢表达自己的观点和看法,或者工作中因为领导、同事的强势,自己感到委屈愤怒压抑而不敢表达,就回家把这些负面情绪发泄给自己的家人,这在心理学中俗称“踢猫效应”。

踢猫效应很容易伤害我们最亲近的人,所以,我们要学习提升自己的工作能力和沟通技巧,学会把工作中产生的情绪,及时在工作中消化掉;或者在下班后,通过运动、看电影、朋友聚会、逛街等方式,把情绪在回家之前排解掉。千万不要把工作中的情绪带回家。

4、尝试改变环境

如果你目前的工作环境或生活环境,让你感到十分压抑的话,不妨尝试改变环境,比如出去旅游,放松放松;收拾收拾屋子,进行一次大扫除;或者跟自己的爱人过一个二人世界。改变环境,可以改变一个人的心境。

5、把注意力放在美好的事情上

《不抱怨的世界》一书中提到,抱怨,是把焦点放在了我们不想要的东西上,所谈论的都是负面的出错的事情。而我们的注意力,往往放在什么上头,那个东西就会扩大。所以,好好爱自己吧,接纳自己的不完美,肯定自己的长处,把注意力放在美好的事情上。

同时,记得多给自己说正向肯定的话语:你很棒,你很聪明,你值得拥有你想要的……在自己不顺心的时候,不妨把陆惠萍老师的这句口诀,大声说给自己听:“太棒了,别人没有发生的事,居然发生在我身上,我又有了成长的学空间了!”

陆惠萍老师提到,爱孩子的最高境界,是在孩子的内心留下父母相亲相爱、快乐工作学习、幸福生活的美好画面,在孩子长大离开家,开始走自己人生道路的时候,这些丰富美好的画面,会是启发他,带给他强大支持的动力来源。

让我们一起,停止抱怨,做不抱怨的父母吧!

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