这10大辅食，即使再好吃，也别给孩子吃了

刚出生的小婴儿来说，妈妈的乳汁是最美味、最富有营养的食物，在妈妈母乳足够的条件下，一般纯母乳喂养可以持续到宝宝4、5个月。

随着婴儿发育，身体成长需要的能量更多，开始对蛋白质、维生素等有了更多的需要，单纯、单一的母乳喂养这时候不再适合了，该给孩子添加一系列辅食了。

初次添加辅食的时间最好在宝宝4~6个月，宝宝消化系统还弱，无法负担。由于宝宝初次尝试母乳或者奶粉以外的食物，爸爸妈妈们要格外的细心和耐心，辅食添加错了容易导致小宝宝生病，这可是一件大事。

今天小编就来说一下辅食黑名单，到底哪些不能给宝宝太早尝试！

蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

建议宝宝满10个月以后可以尝试食用蛋清。

有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。

选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、吞拿鱼等，常见的罗非鱼，由于罗非鱼的成长周期较长，它们体内汞的含量也就相比其他鱼偏高，所以也不建议宝宝食用。

给宝宝选择鱼，一定要选择污染小（低汞）、营养高（富含DHA）、刺儿少的，建议食用三文鱼、鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼等等。

一般不建议一岁内的孩子食用带壳海鲜，因为这类食物过敏性相对较高，在消化和吸收过程中，需要更成熟的肠道功能支持。而儿童肠道发育不成熟，肠壁细胞间有缝隙，特别是1岁以内孩子，肠道功能发育尚未到位，吃带壳海鲜会使其负担过重。

喝水对宝宝来说需要很谨慎，泡奶粉用的水也有讲究，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。点击：矿泉水？纯净水？自来水？蒸馏水？净化水？不愁不愁！告诉你宝宝到底用什么水泡奶粉好！

矿泉水由于本身矿物质含量比较多，宝宝肠胃消化功能还不健全，若长期饮用或泡奶粉，会增加宝宝胃肠、肾脏负担，影响奶粉中营养素的吸收。

纯净水是经过加工过滤的水，在净化的过程中伴随杂质也“牺牲”了各种常量元素和微量元素，因此长期饮用纯净水可能导致宝宝营养摄入不足。

功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。

果汁也被医生列为最糟糕的辅食之一。经过打榨，果汁里的营养元素所剩无几，根本不能替代水果。而且果汁的糖浓度大，经常饮用会让宝宝养成嗜甜的饮食习惯，还会引起肥胖、龋齿等问题。

想给补充维生素C，还得老老实实地吃水果，将水果切成细长条或者研磨成果泥，便可以满足宝宝的需求了。

美国儿科学会建议，宝宝一岁前，是不需要额外添加盐的。过早添加盐会增加宝宝的肾脏负担，还容易形成重口味的饮食习惯，增加高血压和心血管疾病的风险。母乳、配方奶、米粉内含有的钠都能满足1岁内宝宝的需求，妈妈就不要再往辅食里额外加盐啦。

早期加糖会增加宝宝龋病风险，而且会使宝宝逐渐养成挑食、偏食的习惯，并且糖分摄入过多，也会很容易造成宝宝肥胖，发育迟缓。宝妈宝爸们可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味，让宝宝爱上辅食。

比如味精，会阻碍宝宝体内对锌的吸收，从而导致宝宝缺锌，不利于宝宝发育。

千万不能给一岁以下的宝宝吃蜂蜜！

蜂蜜不仅没有通便效果，还可能含有肉毒杆菌的芽孢！这种芽孢对成人和一岁以上的孩子无害，但是一岁以内的宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力也差，容易引起中毒。

想要通便，增加纤维素是关键！多吃点水果蔬菜，适当喝水，自然能改善便秘。

事实上，骨头汤里钙含量非常少，而且也不容易被身体吸收。

不仅不能补钙，也不适宜宝宝食用。骨头汤一般含有较多的脂肪，宝宝喝多了容易引起肠胃不适甚至腹泻，而且摄取那么多脂肪，宝宝也非常容易长胖！

建议不要给一岁内的宝宝吃热带水果！很多热带水果，像菠萝、芒果是非常容易引起皮肤过敏的水果，比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。

另外，水果引起过敏的原因有很多种，有时因为水果本身，有的则因为生产、储藏、运输过程中残留的激素，误食后引起皮肤过敏，妈妈们挑水果时最好挑选当季的新鲜水果。

米汤被许多老一辈视为最佳辅食。宝宝上火了，消化不良了，厌食了，绝对不可错过米汤。 然而，米汤在儿科医生眼里，则被列为最糟糕的宝宝辅食之一！

宝宝的辅食，必须有包含多种营养，然而，米汤只不过是一点淀粉+大量的水，不仅满足不了宝宝的营养需求，还容易产生饱腹感，也会影响奶量的摄入，一岁内宝宝的奶摄入量不足，则会影响宝宝的生长发育。

一岁内一直喝米汤，也对不利于训练宝宝的咀嚼能力。有些宝宝已经满周岁了，但稍有一些固体食物，就会噎到，并不利于其他营养物质的添加。