孩子因为体型肥胖，被同学叫“猪八戒”，家长应怎样帮孩子减肥？

文|南夕妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

还记得上学的时候我们都给人起过外号，身材圆润的我们叫他小胖墩，长的高的叫电线杆，老师则统一叫做灭绝师太。基本是参照人的性格提点和外形特征来取的，所以都很形象贴切。

同学给孩子取外号叫猪八戒，奶奶怒斥老师不负责

小健从小是奶奶带大的，可能是家庭条件较优越，也可能是奶奶过于溺爱孩子，导致孩子体型过于肥胖，跟其他同龄人想必差距很大。

由于体型比较肥胖，小健在学校朋友也比较少，大家都不太喜欢跟他一起玩。最近奶奶就发现孩子从学校回来之后经常闷闷不乐，经过奶奶“再三拷问”，小健才说了实话。
原来在班上有几个调皮的孩子，给小健取了个猪八戒的外号，总是在很多人面前叫出来让小健难堪。

奶奶一听可不乐意了，第二天就来到了学校找老师，怒斥老师不负责任，不知道管教熊孩子。老师当即就保证，不会让这几个孩子再叫小健猪八戒了，奶奶这才消了点火气。

可是情况只好了两天，这群孩子是不叫猪八戒了，改叫大冬瓜了，还是让小健很难过。

就在奶奶打算再一次“挺身而出”的时候，小健的妈妈拦住了她，跟婆婆解释说：“妈，你这么找老师是没用的，人家怎么不给别人起外号？说明咱家孩子确实是有问题，咱得帮他减肥了。”奶奶一听也是这么个理，于是全家开始齐上阵，帮小健开始了减肥之旅。

小健因为体型肥胖，所以被同学嘲笑，导致自己很难堪，很自卑。如果长期这样下去的话，对小健的影响将是很大的。

孩子肥胖的影响

首先是心理方面，人都喜欢更美好的事物，当然也希望自己的外表是好看的。如果孩子所欲肥胖的话，难免会产生一些自卑的心理，甚至会越来越不喜欢自己。也会失去很多交朋友的机会。

其次是身体方面，肥胖儿童的血脂和血压都会高于正常儿童，并且免疫力较为低下，严重的话甚至会引发其他疾病。

既然孩子肥胖有这么多影响的话，那么帮孩子减肥就刻不容缓了，家长可以试试这些方法。

怎样帮孩子减肥

1.培养良好的饮食习惯

让孩子养成一日三餐的习惯，定时进餐；不要给孩子加餐，不给孩子吃零食；如果孩子平时不吃早餐的话，家长一定要帮孩子改掉这个毛病，不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2.增加运动量

不要总让孩子待在室内，多到室外活动活动，也可以让孩子养成晨跑的习惯，不光减肥，还可以增强孩子体质。

另外家长可以给孩子安排一些家务，减肥的同时也锻炼了动手能力。

3.多喝水

相信大家都听过“八杯水理论”，每天多喝一些水有助于新陈代谢，促进排汗，有助于孩子减肥。如果孩子不喜欢喝水的话，家长可以给孩子买一些好看的杯子，增加喝水的趣味性，孩子就会更加主动要求喝水的。

小土豆不锈钢保温奶瓶正品婴儿宝宝带吸管手柄防摔奶瓶水杯两用 ￥59 领20元券

除了给孩子减肥之外，从根源上预防肥胖才是更加重要的。许多家长过度喂养孩子，或者过于溺爱，不让孩子做运动这类的，这些都是导致孩子肥胖的原因。所以建议家长们能够合理科学地的喂养孩子，这样孩子才会拥有更健康的身材和更强壮的体魄。

今日互动：你的宝宝现在的体型标准吗？欢迎评论区留言互动。

————————

在孩子的成长中，出现了任何问题都可以找我解答。希望我的这些建议对你的烦恼和困扰有所帮助。

我是南夕妈妈，有一双可爱的儿女，如果您想了解更多育儿母婴知识请关注我，我们一起交流育儿经验；如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

（图片均来源于网络，侵权请告知）