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全职二宝妈,如何平衡家庭和自我成长?用心做好这几点足够了

2019-11-21 15:00:03孕产
前几天,我们小区一个二宝妈见到我,抓着我聊道:“豆包妈,你一个人轻轻松松带两娃,还能有自己的时间学习,做自己喜欢的事情,是怎么做到的?我从这月开始,也是一个人带俩娃了,光是带娃都累得够呛啊,根本没有自己的时间了。

前几天,我们小区一个二宝妈见到我,抓着我聊道:“豆包妈,你一个人轻轻松松带两娃,还能有自己的时间学习,做自己喜欢的事情,是怎么做到的?我从这月开始,也是一个人带俩娃了,光是带娃都累得够呛啊,根本没有自己的时间了。”

我笑了笑,跟她说:“我也是从你这个阶段熬过来的呀,只不过后来找到了些窍门罢了。”

想当初,自己一个人带大宝时,经常不能按点吃饭,孩子睡熟了,才腾出时间简单煮个面,有时候面煮好了,还没顾得上吃,孩子哭了,等到把孩子安抚好了,煮好的面都已经坨了,那叫一个崩溃。

再后来,又意外怀上了二宝,出了月子就开始自己带俩娃。那时大宝虽然已经上幼儿园了,但月子里没怎么陪他,大宝不太开心,容易发脾气,于是做了个决定,让他在家呆一个月,白天我一人带俩娃。

刚开始的时候,也是各种累啊,状况不断。给大宝做饭的时候,二宝哭了;抱二宝的时候,大宝不高兴,腻着我也要抱;大宝睡觉的时候,二宝很精神,等到二宝睡着了,想要躺一会的时候,大宝醒了……

都说很多全职妈妈都爱发脾气,想想也能理解,主要还是被家里一堆琐事折腾得休息不好、没有自己的时间造成的。

那么,全职二宝妈如何做,才能既孩子照顾好,又能把家事处理好,还能有自己的时间放松和学习呢?我总结了以下几点,分享给你。

1、做好心理准备

情绪是会传染的,一个焦虑烦躁的妈妈,孩子也容易感受到那种烦躁的氛围,跟着妈妈焦躁不安,而孩子的情绪起伏,对于独自带娃的焦虑宝妈来说,会很崩溃,这就形成了一个死循环。

所以,在决定好做全职妈妈之前,不妨先预想一下,全职带娃的过程中可能会出现的各种状况,做好心理准备。

2、照顾好身体

带娃是一个既花费体力,又花费脑力和精力的过程,宝妈们拥有良好的身体状态是很重要的,把身体照顾好,是一件简单易做到的事情,但有很多妈妈做不到。

我在开始带娃的时候,孩子一睡着,就感觉松了一口气:哇,终于有自己的时间可以嗨啦,赶紧看看手机,聊聊天,刷个剧,心里那个美呀。

可是,等到自己困了想要休息的时候,孩子醒了,内心各种戏就出来了:啊啊啊,宝宝你再睡会儿多好啊,刚才为什么不跟着宝睡会儿呢,好累啊……长时间休息不好,一边累着一边照顾孩子,有时候会觉得很委屈,很容易发脾气。

后来,我吸取了教训,孩子睡着以后,先跟着孩子睡一会儿,什么上网、刷剧、洗碗、洗衣服、收拾屋子之类的事情,先都放一边去,休息好了再说。

在累的时候,还可以主动找宝爸来帮忙,有些宝爸比较大条,想不到你是困了累了所以发脾气,意识不到你需要他的帮忙。所以,宝妈们要学会主动向宝爸要求帮忙,记得运用爱的语言来沟通,适当撒撒娇。

3、安抚好大宝,让他参与二宝的养育中

二宝出生以后,对大宝的关注会比以前少,大宝难免会失落、争宠,那该如何做呢?

我在二宝出生之前,提前给大宝做了心理建设,给他讲二宝在妈妈肚子里的生长变化,胎动的时候让他摸摸肚子,说说话,让他知道,他即将有个弟弟或者妹妹,以后可以一起玩耍一起长大。

二宝出生以后,我们一直跟大宝说,你和弟弟都是爸爸妈妈的宝贝,爸爸妈妈都很爱你们。我们会带着大宝跟二宝一起玩,让他帮弟弟拿纸尿裤,逗弟弟玩,帮弟弟喂水,也会让他尝一尝弟弟的辅食,坐一坐弟弟的婴儿车,还像抱弟弟那样抱着他哄他睡觉,告诉他,小时候爸爸妈妈就是这么抱他的。

当大宝从心里接受了二宝以后,就少了很多争宠、无理取闹的时候,他成为了一个很棒的小帮手,在我单独带俩娃的时候,大宝愿意陪着弟弟玩耍,我可以抽身做个午饭洗个衣服之类的。

4、信任老公,培养他带娃做家务的能力

因为没有老人的帮忙,我们夫妻俩独自带两娃,虽然累了些,但也避免了跟老人的养育冲突。白天我在家带娃,没多少自己的时间,老公下了班,陪娃的工作就交给了我老公,开心做起了甩手掌柜,美其名曰,给他们父子创造培养感情的机会。

晚上给孩子洗澡、换纸尿裤、喂辅食、陪玩,都是爸爸做。有些朋友说,我家宝爸笨死了,那些活儿都不会做,做了也做不好。

没关系,不会就教,然后多鼓励,使劲夸,偶尔也撒撒娇:老公,我想要做什么事,你可以陪陪孩子吗?

有些宝妈说,一看宝爸笨笨的样子,就受不了:算了算了,还是自己来吧。那就只能累你自己了。谁不是从生疏到熟练呢,他不学,也不做做看,能会嘛?

千万不要在宝爸做家务带娃的时候,站在旁边说这说那,说多了,他很可能不乐意做了。信任他,放手让他去做,好好享受你难得的独处片刻。

我们家宝爸就是这么培养起来的。有时周末我有事外出,就很放心地把俩娃交给他,让他体验一下独自带娃的辛苦。

后来,他下班回到家,就很自觉地问我,有没有什么需要帮忙的。他也总对同事和朋友说,带孩子比上班还累啊。

5、做好时间规划

很多的全职妈妈,想要学习一些新的技能,发展自己的爱好或者副业,做一些自己喜欢的事情,怎么办,时间从哪里来?这就要做好时间规划啦。

首先,调整好孩子的作息时间。比如,让孩子晚上9点多睡觉,那之后的时间就是自己的了。或者,比孩子早起2小时,把看书、学习、写作、画画等,一天中最重要的事情或者想要发展的爱好,放在这个时间段,专注去做好。其他的时间,专心陪伴孩子。

其次,充分利用带孩子做家务的碎片时间。比如孩子自己玩的时候,可以看看书,做家务的时候,可以一边听听书或听课学习。利用碎片化的时间,看书学习,发展自己的爱好,提升自己的技能,甚至凭借你的技能,实现副业赚钱。

6、构建充满爱的家庭能量场

当我们处在一个爱的能量场的时候,心情是喜悦的,整个人是充满爱和力量的。一个家,处在这样充满爱的和谐氛围时,家里的每个人,做什么事情都会更加顺心顺利。

这样的能量场,需要家里每个人一起努力。都说女人是家庭的最好风水,作为能量场中心的宝妈们,起着至关重要的作用。

我们不妨用点心,去学习并找到适合自己的家庭经营之道,比如,好好说话,有爱沟通;有问题时,一起商量解决,共同面对;有情绪时,及时梳理排解。

当我们建好了家的有爱能量场,自然受到家的滋养,做什么事情都会得到家人的理解和支持。

以上就是我对全职妈妈能够兼顾家庭和自我成长的心得感悟,希望对你有所帮助。

如果你有好的建议,或者不一样的想法,都欢迎在评论区留言分享哦。