警惕！孩子身高常见的五大误区

在北京儿童医院顺义妇儿医院儿保中心门诊经常遇到这样的家长，她们对于孩子身高存在很多认识的误区，其中超过半数家长不相信身材矮小的孩子到达成人身高也矮于正常；三成家长误认为只要营养跟上了，家里没有矮小的“根”，孩子身高就不会矮小……这种错误的认识导致孩子的生长发育没有得到及时纠正，错过了最佳的生长时期。

误区1：父母高、孩子也矮不了

儿童的身高发育，父母的遗传占到70%，但是30%的后天环境因素更为重要。虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有6.5厘米的偏差。其实环境因素对孩子身高的影响需要更多关注。

误区2：吃饭吃得好就可以长高

身高的生长受多种因素的调节，营养只是身高的影响因素之一。高热量食物的摄入导致体重的增加同时也会诱发骨龄的增长，会使儿童快速进入青春期并提前达到身高生长的重点，缩短了生长期，反而使成年身高达不到理想状态。

误区3：“晚长”

不是每个个子矮的孩子都是晚长！很多家长认为自己家孩子是晚长，却不知道生长的空间是有客观的评价指标的，应该通过科学的骨龄测查来确定。盲目的等待使儿童错失干预的良好时机，造成不可弥补的遗憾。

误区4：身高增长不需要管理

吃和睡对身高具有重要影响的作用，然而，只有通过科学的管理才能有针对性的吃、合理地睡，所以科学的身高管理很重要。

误区5：身高的增长是在青春期

青春期是身高增长的快速阶段，有些宝妈认为应该等到青春期再干预。儿童在青春期时身高增长的范围是基本一致的，进入青春期意味着与终身高的距离非常接近，能够干预的空间是有限的，所以儿童身高管理越早越好。

身高生长是不可逆的，一旦骨骺闭合，便无长高的可能。儿童生长期应定期进行身高监测，及时发现身高生长偏离，对身高进行科学管理。