我不要你觉得，我要我觉得丨聊聊自我中心

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曾经

人类固执的认为地球是宇宙的中心

后来

人类知道了地球仅仅是围着太阳转圈圈

现在

我不要你觉得，我要我觉得

依旧有人将自己视作“宇宙”的中心，我们将这种行为成为“过度自我中心”。

这个理论来自于皮亚杰。皮亚杰认为，在心理发展的初期，自我和外部世界还没有明确分化开来。婴儿把每一件事情都与自己的身体关联起来，好像自己就是宇宙的中心一样。

举个栗子就是，和小孩玩捉迷藏，孩子将自己的眼睛蒙上就认为其他人也看不见自己了。

这是因为婴幼儿捂上了自己的眼睛，看不见了周围的环境，所以他们也同样的认为其他人也看不见了。

自我中心理论只是用来描述婴幼儿特定心理发展时期的特点，但越来越多的研究表明——成年人同样存在着自我中心现象。

成年人在观点的采择过程中会以自己的观点作为起点进行锚定，在从自我向他人方向进行调整，克服自我中心，作出最终的判断。

称为“锚定-调整”。

到了这里，我们可以简单粗暴的下这样一个结论：成年人的自我中心，是因为“调整”过程出现了问题。也就是问题出现在“理解他人”方面，这不仅其他人理解“自我中心”的人的障碍，也是他们理解他人的障碍。

“ 四、二、一”的家庭结构，是 “ 自我中心”形成的天然土壤。

在目前的80、90以及00后群体中，基本上都属于独生子女。尽管有相当数量的非独生子女，但经验证明，有 “ 自我中心”问题的多为独生子女。

在他们来到这个世界后，就享受到了得天独厚的家庭关照。现代的家庭结构基本是，子女一人，父母俩人，祖父母、外祖父母四人，这就是所谓的四、二、一的家庭结构。

在这样的家庭结构中，作为独生子女的大学生，自然成为别人关心和关照的中心。他们生来就成为家庭的希望，父母和长辈围绕的核心，大家围着转的 “ 皇帝”。吃、穿、玩、用，无不如此。他们只是被别人关心、关照的对象，很少有机会去关心、关照他人，这自然使他们把自己看成是 “ 中心”。

缺少交往的生活经验，是 “ 自我中心”形成的根本原因。

缺少交往的生活经验，并不是说他们没有与人交往，而是说他们缺少互相理解和角色变换式的交往。

家庭环境使他们成为单向度的交往对象，他们是关心、关照对象，是承载家庭希望的学习机器，而不是真正意义上的交往对象。交往者互相之间缺乏理解和沟通，或者说没有理解和沟通。

皮亚杰的认知发展理论和米德的社会互动理论，强调在角色互动中也就是交往中才能互相理解，才能改变自我中心主义的倾向。这从另一个方面说明，缺少实质性的交往，是构成 “ 自我中心”的原因之一。

如何克服自我中心

人际交往都讲求互惠的原则，希望别人对自己好，那么自己也应该有相应的付出。如果在交往中为了满足自己的，处处维护自己的自尊，与其他人造成对立，最终只能将自己封闭起来，将自己与外界隔离开来，处于自我封闭和自我隔绝的状态。

对有自我中心这种严重的心理障碍的人来说，应该正视社会现实，学会礼尚往来，在必要时做出点让步。学会尊重、关心、帮助他人，这样才可获得别人的回报，从中也可体验人生的价值与幸福。加强自我修养，学会控制自我的欲望与言行。自我中心是一种人格缺陷，在社会交往中碰壁后会陷入懊恼和痛苦之中，从而诱发抑郁症、焦虑症等心理疾病。不为别人考虑，觉得自己什么都是对的。