孩子睡觉“咯咯响”，父母需留意观察，是缺钙还是“蛔虫作祟”？

文|悦姐育儿知识（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

孩子晚上睡觉磨牙，是生活中比较常见的现象。有些老人认为，孩子睡觉磨牙是因为肚子里有蛔虫，建议给孩子吃驱虫药。还有些人认为孩子磨牙是因为缺钙引起的，所以盲目给孩子补钙，其实这两种说法都不是很全面，孩子磨牙的原因分很多种，我们要正确区分后对症下药，才能彻底根治。

乐乐妈妈发现乐乐最近晚上睡觉的时候磨牙很厉害，半夜里听着挺渗人的，而且经过连续几天的观察，妈妈发现乐乐基本上每天都是刚入睡没多久就开始磨牙了。奶奶说肯定是孩子肚子里有蛔虫，让妈妈去药店买点打虫药给乐乐吃。但是妈妈却不敢随意听信奶奶的说法，决定带乐乐去医院做个检查，听听医生的意见。医生说乐乐现在正处在换牙期，因为上下牙齿磨合而产生的磨牙现象是正常的，家长只需要留意观察一下孩子有没有别的不适就可以了。

美国睡眠医学会调查显示：85-90%的人在一生中有过磨牙经历，孩子磨牙比例与成人差不多。50%的正常婴儿有磨牙现象。一般从孩子开始出牙之后，都或多或少有磨牙现象。值得注意的是“磨牙现象”与“磨牙症”不是一个概念。

“磨牙症”就是我们所说的夜磨牙，孩子夜磨牙是因为咀嚼肌不正常收缩，导致牙齿发出的咯咯声。6岁～13岁之间处于换牙期的少年儿童，由于牙齿磨合产生的磨牙现象，一般不会对身体造成很大危害，但是孩子如果过了换牙期，还是有磨牙现象发生，就要引起家长警惕了。下面一起来探讨一下孩子磨牙的原因有哪些？

常见原因有以下几点：

1.肚子里有蛔虫 蛔虫是一种寄生虫，一般是由于小孩不讲卫生，经常不洗手就吃东西或者吃一些生冷的东西造成的。蛔虫在孩子身体内造成肠胃不适，因此导致孩子发出磨牙的声音。

2.缺钙引起的 孩子缺钙会导致牙齿生长不健全，还会出现体内代谢功能紊乱，致使肌肉酸痛，出现夜间盗汗、惊阙和磨牙等症状。

3.孩子营养不均衡 孩子如果习惯挑食 ，只偏爱某一种食物而不吃别的，会导致体内某些微量元素缺失，致使晚上睡觉的时候，面部咀嚼肌不自主收缩，从而引起牙齿来回磨动。

4.精神压力方面的原因 一些研究“孩子磨牙是否与心理因素有关”的文章中指出：

5岁以下 的孩子磨牙与心理因素关系不大，6-11岁孩子磨牙与心里压力、紧张焦虑的情绪有关，12-17岁孩子磨牙与心理障碍有关。

5.牙齿方面的问题 如果孩子患有口腔疾病，例如口腔出现炎症，发生牙龈炎、口腔炎、口腔溃疡等，也可能会导致孩子睡觉时磨牙。

6. 孩子睡姿不正确 在一项研究中，研究者对350 名小学生的调查结果显示，睡眠姿势不对也会引发磨牙。如果孩子喜欢俯卧，会使头部压迫下颌，下颌为了缓解压力也会导致夜磨牙。还有一些孩子睡觉的时候喜欢蒙着头，这样会导致被子里空气不流通，供氧不足，引起磨牙。

总之，导致孩子磨牙的原因多种多样，家长不能凭借自己的推测妄自采取行动，而要积极听取医生的意见，采用科学的方式帮助孩子治理磨牙的症状。

1. 影响孩子和他人睡眠 孩子晚上睡觉经常磨牙，会使孩子很难进入到深度睡眠中。同时孩子磨牙发出的咯咯声还会妨碍房间里其他人睡觉。

2.直接损伤牙齿 孩子每晚睡觉磨牙会导致牙齿磨损过快，致使保护牙齿的牙釉质流失，使牙髓外露，引起牙本质过敏。当孩子接触到辛辣刺激或者过冷过热的食物时，都会引发牙痛。

3.影响孩子面容的健美 磨牙时，咀嚼肌收缩不停，时间长了会导致咀嚼肌纤维增粗，下端变大，使孩子的脸型变方，影响美观。

4.给孩子生活带来困扰 长期磨牙会损害牙体组织，降低牙齿长度，使面部肌肉酸痛，情节严重的还会导致下颌关节脱位。这会严重影响孩子的生活，给孩子生活带来烦恼。

孩子夜里磨牙不仅会影响孩子睡眠，不利于孩子身体健康，有时还会引起头痛、失眠、记忆力减退等症状，给孩子的生活造成困扰，希望家长慎重对待！

1.尽早驱虫 如果检查出孩子磨牙是因为肚子里面有寄生虫，应该根据医生的指导服用驱虫药，将寄生虫从身体里面清理出去。

2.注意饮食均衡搭配 告诉孩子不要偏食，各种瓜果蔬菜还有牛奶肉类都要搭配着吃，每日保持身体所需的各种营养都能摄取，这样孩子才不会因为缺乏维生素而产生磨牙的问题。另外，晚饭不要吃得太多，以免给肠胃造成负担，引起消化功能够紊乱，而这也是引发磨牙的原因之一。

3.适当放松心情 家长平常不要对孩子管的太严，不管学习还是生活都要讲究劳逸结合，不要给孩子的身心造成太大的压力。家长不能光盯着孩子的学习，也要关心孩子的身体和精神健康。当孩子的精神得到了放松，身体也会跟着变好，磨牙的习惯也会得到改善。

4.如果孩子牙齿损坏严重要及时矫正 有些孩子因为换牙没换好或者是其它原因导致牙齿长得不齐整或者因为咬合关系错乱也会引起夜晚磨牙，如果是这种情况，就要尽早带孩子去医院做牙齿矫正，让牙齿早日恢复健康状态。

孩子夜里磨牙虽然不是什么大病，但是长期下来，也会给孩子的生活各方面造成不同程度的影响，妨碍孩子的正常生活，所以家长如果发现孩子有夜里磨牙的习惯，请及时带孩子去医院查明原因，争取早日根治磨牙的问题。

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