在家不爱吃饭，到幼儿园吃两大碗，"御用厨娘"为何败给"大锅饭"

在家里，孩子如果吃饭不香，有挑食的习惯，妈妈们除了表示无奈以外，还会四处咨询或者上网查询资料，变着花样给孩子做美味的饭菜，活生生一个"御用厨娘"的模样。不过在丽丽家里面，妈妈做的饭菜不管多么丰盛，丽丽都说还是幼儿园的好吃，而且，孩子在家不爱吃饭，可是到了幼儿园却能吃两大碗，这就让丽丽妈觉得有些不理解了，大锅饭这么好吗？随后丽丽妈在家长群沟通了这个问题，其他妈妈也说孩子喜欢吃幼儿园的饭菜，也不知道是有什么特别之处。

第二，在既定时间吃饭，吃得规律

家里面每餐的时间可能并不会固定，妈妈们做饭好了就会喊孩子吃饭，有的时候孩子没有饿，有的时候饿过头了，所以胃口不是很好。但在幼儿园，经过一上午的学习和活动，在既定的时间进餐，这样规律饮食，对孩子的发育有好处。

第三，营养均衡，吃得健康

很多家长都会做一些孩子喜欢吃的饭菜，即便是想要孩子吃蔬菜，也会变着花样融入到饭中，让孩子察觉不出来，不过家长的精力毕竟是有限的，在幼儿园，厨师会讲究荤素方面的营养，在色彩上也呈现出美观的样子，孩子爱吃，也十分健康。

1、可以根据孩子习惯定一个稳定的时间，让孩子按时吃饭。

稳定的好处不仅可以让胃消化食物，还能够让孩子的身体有一个饥饿反应，这样吃饭也就更香了，孩子也知道在这个时间点，是该吃饭的时候，不会产生排斥心理。

2、可以邀请小朋友到家里一起吃饭。

孩子大都是喜欢热闹的，和小伙伴在一起也会相互较真好好吃饭，所以可以每隔一段时间，让邻居或者亲戚家的朋友过来吃饭，孩子会更加的开心的。

3、可以做饭前问问孩子，今天想吃什么。

在健康的前提下，尊重孩子的意愿，加入一些创意的成分，孩子也会觉得自己的要求得到了满足，既然是自己想要吃的饭菜，也就会更加满足，这一点妈妈们注意到了，孩子也就不会太挑剔的。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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