宝宝辅食期，怎么做才能保障宝宝肠胃健康

宝宝添加辅食的时间非常重要，不能过早，也不能过晚，一岁之前要根据宝宝的自身情况少量添加辅食，但过了一岁之后就需要妈妈们增加给宝宝辅食的比重，这个时期也是宝宝饮食过渡的关键时期，妈妈们要注意这三点。

PART 1 辅食添加要循序渐进

给宝宝添加辅食要遵循由少到多、由细到粗的原则。此时的宝宝肠胃发育尚且不够完善，对各种食物需要一个循序渐进的适应过程，妈妈们在给宝宝添加辅食时要从单一食物开始，逐渐增加食物的种类和数量。

PART 2 宝宝辅食吃什么、怎么吃

宝宝过了一岁之后辅食的种类就要慢慢增多，主食类的食物可以从粥的形态开始，蔬菜类食物从泥状、汁状形态开始，水果要放在蔬菜后面添加。等宝宝逐渐适应后可转为固态食物，同时锻炼宝宝的肠胃功能和咀嚼能力。

PART 3 如何预防宝宝肠胃疾病

宝宝开始大量进食辅食时会有诸多不确定的因素，像是对某种食物过敏、食用过多导致积食、卫生隐患导致腹泻等。此时妈妈们要从各个方面来让宝宝减少此类问题的发生，比如定期给宝宝餐具消毒、遵循少食多餐的原则或者给宝宝补充一些对肠道有益的益生菌等。

只有宝宝肠胃健康，才可以更好地消化食物、吸收营养，促进他们的身体健康成长发育，因此，关于宝宝辅食的问题妈妈们一定要使用正确、科学的方法哦。