娃要哭几天？看看你家宝在分离焦虑哪个阶段
很多家长担心我们新入园的宝宝会哭哭啼啼的，于是心里很忐忑，担心宝宝一整天都不开心，担心自己离开以后宝宝一直哭，也不知道宝宝到底要哭到哪一天。
其实宝宝的分离焦虑期是分阶段的，从上面的图片中我们可以看到，第一个阶段是强烈反应阶段，六天左右宝宝哭闹不止；第二个阶段是调整波动阶段，大概七到十六天，宝宝今天上幼儿园不哭了爸爸妈妈还在窃喜，结果坐过了两三天又哭了，这是因为 孩子年龄小，情绪不稳定，所以适应的过程中会出现一些反复；第三个阶段是基本适应阶段，是从17天左右脑国庆节，宝宝在经历了大约一周的强烈反应期和两周左右的波动期之后，大概在第四个星期变得稳定，适应幼儿园的大部分生活环节；第四个阶段是二次适应阶段，是指国庆节长假后的一个星期，宝宝有一个重新调整恢复的阶段，在十一长假期间，宝宝又回到了入园前的生活状态，长假之后，回到幼儿园，则意味着又一次生活环境和方式的改变，因此有一部分宝宝会出现不适应。
那么，今天我们就来结合不同的适应阶段，给爸爸妈妈提供一些度过分离焦虑期的小妙招，帮助宝宝度过分离焦虑期。
这一招是指爸爸妈妈要接纳孩子的负面情绪。刚开学的第一周，宝宝心理上非常排斥幼儿园，行为上反映强烈，对幼儿园有明显的不适应，比如我家小柠檬刚入园时，每天都是说不想上幼儿园，然后哭着进大门，吃饭的时候，眼圈儿也红着，午睡的时候也会哭一会儿，老师躺在她的旁边给她擦眼泪。他们班还有一个小女生，她每天搬一个小椅子，靠在窗户旁边说我要等外婆来接我。
这些都是孩子刚入园第一周典型的表现，孩子有负面的情绪，所以爸爸妈妈可以这样做，每天送宝宝上幼儿园的时候告诉他，”妈妈知道你很难过，知道你不想离开家，你可以哭一会儿，伤心一下，这是很正常的。其实妈妈很爱你，妈妈一定会来接你。“这个阶段大概维持一周。
第二招——告诉你一个小秘密这一招是指爸爸妈妈跟老师沟通一起吸引宝宝上幼儿园。
通常托班小班的老师给孩子一个小任务，就是咱们就要积极鼓励孩子去完成这个任务。
比如我家小柠檬刚入园的几天，我就会告诉他，”告诉你个小秘密哦，今天老师说你笑起来特别好看，说明天就送给你一个笑宝贝的小贴画“，她一听就很好奇，说”真的吗？“我说：”当然了，所以明天我们一定要去幼儿园拿哦。“
再比如说，爸爸妈妈可以提前看看宝宝班级的周计划表，比如说我们家小柠檬他们幼儿园有厨艺的活动，我就会跟他说，”告诉你个秘密哦，明天你们幼儿园会让小朋友们做好吃的曲奇饼“，他一听就很有期待和兴趣。
这招是指入园和离园时，跟宝宝有一个告别仪式。
大概经过一个星期的强烈反抗之后，大多数的宝宝渐渐解除了对幼儿园的排斥心理，但是由于宝宝年龄小情绪不稳定，适应的过程中难免会出现一些反复。
比如有的宝宝上幼儿园时已经不哭了，可是突然又闹了起来，说不想去了，这时我们要有仪式感，帮助宝宝克服分离焦虑。这个仪式是指入园的时候跟爸爸妈妈告别，离园的时候跟老师告别。早晨来到幼儿园鼓励宝宝跟老师问好，跟自己拥抱或者亲吻一下就离开。
可是有的爸爸妈妈说了，宝贝还在哭我该怎么办？这时候大家要记住，首先控制自己的情绪，不要宝宝哭我也哭，大家可能会觉得有这么夸张吗？还真的是有。有的爸爸妈妈自己长期跟孩子在一起，很少分离，因此，看到孩子哭，大人也哭。每年开学都会有几个妈妈，宝宝在活动室里面哭，她在门外哭得一塌糊涂，过了一会儿，宝宝不哭了，妈妈还在那里抹眼泪。所以一定要控制自己的情绪。当然也不要做粘人的爸爸妈妈，跟孩子分别的时候经常黏糊，孩子撒一下娇就舍不得撒手了，孩子哼哼一声心都碎了，需要很长的时间才能分开，结果其实孩子本来情绪还可以，爸爸妈妈反而把宝宝的情绪带到难舍难分大哭大闹。
还有一点就是不要躲在门口或者窗外偷偷的看，因为我们已经无数次证明了，一旦让宝宝发现了大人其实没走，他的情绪往往会失控大哭了起来，这样做特别影响宝宝的情绪。所以不建议爸爸妈妈这样做，也要提醒家里接送的祖辈或者阿姨不要这样做。
爸爸妈妈又问了那我也不能表现出冷血无情扭头就走的样子，怎么办呢？这时可以先用第一招说肯定的话语，接纳情绪，告诉孩子你爱他，一定会来接她，给她一个拥抱说再见，然后离开。离园的时候，让宝宝跟老师说再见，这也是礼貌习惯的培养，让宝宝知道一天结束了，我要跟老师再见，一天开始的时候我要跟爸爸妈妈再见。
第四招——哇，这么好玩儿啊这一招是指给宝宝积极的心理暗示。
幼儿园一般都会给爸爸妈妈发一些活动的照片视频。晚上回到家，爸爸妈妈可以在宝宝情绪还不错的时候记住这些照片，跟宝宝谈心，表达一下你的羡慕和赞美之情。但是有的爸爸妈妈会说，我们家宝宝好像不太愿意跟我说幼儿园的事儿，我问他他也不说。其实可能是我们的问题太抽象，孩子不知道怎么回答。如果真的不感兴趣，那我们就来问一些傻问题。比如我经常看我家宝宝班的照片，然后故意说错，引起他的兴趣，我会说，”哇，今天你们玩儿这个球怎么玩的，这么好玩，是不是拍球啊？“其实我知道，小班的宝宝还不会拍球，就是滚来滚去，结果他就跑过来纠正我的错误，还说我们在滚大西瓜。
孩子的思维具有具体形象性， 通过这样的观看，回顾，谈心，用自己的喜悦之情、欣赏的眼光看待她在幼儿园的点点滴滴，给他积极的心理暗示，宝宝就能感受到幼儿园快乐的生活，感觉自己长大了，适应了幼儿园的生活。
第五招——带一件自己的宝贝这一招是指允许宝宝自带安抚物品。
爸爸妈妈要明确一点，宝贝入园，其实是拓展了它的社交范围，得到了老师的关爱，所以一定要多跟老师沟通，告诉老师宝宝平时喜欢用什么物品自我安慰，允许他带一个自己的小玩具，小毯子作为焦虑时候的安抚物品。
比如我认识一个小男生，他妈妈说他每天都带着自己的小毯子，来到幼儿园以后紧紧的拽着，放在鼻子底下闻那闻，闻了一个星期小毯子还是带着，但是他放到抽屉里或者小床上了，不用跟身了，他一点一点的适应了幼儿园的生活。
还有一个小女生妈妈说她每天都要喝一瓶奶才会午睡，和老师进行了沟通，老师也跟宝宝谈话后，答应他睡觉之前含一会儿奶嘴，其实他只含了三天，自己就不要了，因为旁边的小朋友总是偷偷的看他 ， 他自己觉得特别不好意思就不要了，午睡也睡得很好。
但是我们接纳、允许，是对宝宝的尊重，最后宝宝也会放下这些安抚物，有的宝宝会持有安抚物品很长时间，这也是正常的，我们就耐心的等待，等到他觉得足够安全，足够适应的那一刻。
第六招——给你，这是妈妈的手帕这一招是指允许宝宝带属于爸爸妈妈的物品。
其实很多幼儿园都会让宝宝带全家福，布置在环境中，宝宝想家的时候可以走过去看一看，其实还可以让宝宝带一个属于爸爸妈妈的物品，比如在亲子任务中，我们给大家推荐了一本绘本，叫《汤姆上幼儿园》，在这个过程中，他们觉得跟妈妈分开真难呀，她的妈妈把自己的手帕给了他，他用来擦眼泪，拿着很安心，这就是很好的办法，感觉 妈妈就在身边，能缓解宝宝的焦虑情绪。有的宝宝还喜欢带着爸爸的钥匙扣、皮带扣，妈妈护肤品的小瓶子等等，这些都可以寄托自己对家人的依恋，我们可以跟老师沟通，考虑到安全性，这些东西，放到抽屉里，想念的时候宝宝就过去拿出来看一看。
今天爸爸妈妈了解到宝宝入园后会有一个情绪波动和反复的阶段，也学会了六个克服分离焦虑的小妙招，在这里我也要给大家吃一个定心丸，我们做了一个项目，观察了100个孩子三届托小班宝宝，每天对他们进行情绪记录，结果证明大部分的宝宝两三周就可以适应了，能够情绪平和的与家人分别，但是还有一些宝宝从极度排斥幼儿园到喜欢上幼儿园，需要经历一个反反复复的过程，比如十一长假之后，会有一些宝宝出现强烈的情绪反复，这时候爸爸妈妈不要太担心，觉得是不是打回原形了？其实不是的，因为已经有了九月份的基础，所以大部分宝宝情绪会在一两天之后迅速得到控制。
所以只要大家坚持运用我们的六个小妙招，一定会顺利度过分离焦虑期。