宝宝积食，家长如何应对？ 宝宝积食如何解决

“积食”又称“食积”、“积滞”，是中医一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。临床主要表现为食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀满、大便干燥或时干时稀、舌苔厚腻、脉滑。积滞日久化热后，还可出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、排气恶臭等症状。

本病以婴幼儿发病率较高。多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。怎么判断这个孩子是积食了呢？

1、睡眠。胃不和卧不安，睡眠是判断脾胃情况的重要指针。孩子这两三天突然睡不好，很可能这两三天开始消化不太好了。

2、大便。大便明显有奶瓣，说明食物没有被消化，那就是肠胃负担太重了。

3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白质没有被消化的情况，也是说明消化不是很好了。对于小宝宝来说，这也是很明显的特点。

4、 舌苔。孩子的舌苔是比较厚的。舌苔体现胃火，舌苔厚腻就是明显的消化不好。

5、疹子。还是脸上开始长疹子，这也是开始有湿滞的表现。

如果家长细心观察和思考一下，就不难发现，孩子明显就是积食了。虽然还没满月，只是纯母乳，但是也是会出现积食的。这个时候如果不控制好，继续这样操作下去，孩子就会从新积变久积，然后引发一系列的问题。

四种方法缓解宝宝积食

一、通过饮食调节

如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

1、一日三餐要稍微“欠”一点

选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

2、一日三餐要定时定量

不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

3、晚上最好不要吃太饱

宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食

因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。

5、对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，妈妈要忌口，注意饮食清淡

避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。

以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加。

二、通过推拿方法缓解

1、清大肠经（3分钟）

从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。

2、揉板门（3-5分钟）

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

3、顺运内八卦（3-5分钟）

内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

4、推小横纹（3分钟）

在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

5、掐揉四横缝（5分钟）

四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

6.下推七节骨（3分钟）

位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

7.分腹阴阳（5分钟）

以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

8、顺摩腹（5分钟）

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。

9、揉足三里（5分钟）

足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

温馨提示：揉捏四缝穴配合捏脊，效果更好。

做推拿一定要注意以下几点：

1、按摩力度要做到皮动肉不动，就是只有皮肤动，皮下的脂肪和肌肉是不动的。

2、腹部背部按摩需注意保暖，把手戳热，可隔一件单衣进行，避免宝宝受凉。

3、推拿时注意先轻手法后重手法，先头面，次上肢，再下肢，最后是胸腹腰背。

4、推拿时为了避免刮伤宝宝，记得洗手、剪指甲哦。

三、通过运动帮助消化

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!

户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。

饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。

四、最后再选择药物疗法

除了按摩和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们一定要根据宝宝不同体质和情况有针对性正确选择。

1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。

2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

4、呕吐者：适合藿香正气等。

一旦孩子哪一顿饭吃太多，“如果家长给孩子吃主要成分为山楂的消食片，一定要适量，因为山楂吃多了生内热，反而会增加患感冒的风险。”宝宝积食，建议先饮食调节，再考虑用药，若发烧超过38.5℃或病情不减，要求助儿科医生。

我是舟舟爸爸刘大宝，这里没有大道理，只有一些健康育儿知识，关注我，每天学习不一样的育儿知识，觉得有用可以分享给咱们周边的朋友们，谢谢大家！