每日游戏分享｜亲子活动：帮助宝宝前庭觉发展 两岁宝宝前庭觉的训练游戏

【前言】

「哎呀，我的宝宝现在是能走了，可是总得扶着柜子家具什么的才行，看隔壁家的孩子不是差不多年纪吗？怎么走得那么稳呀？」

「好棒啊宝贝，你可以自己走路啦！可是奇怪了，你怎么常常走路走着走着就自个儿摔倒了呢？」

「哇！小宝贝你在干嘛呀？无缘无故的转头转个不停，是不舒服还是怎么的呀？快告诉妈妈好吗？」

爸妈在孩子成长的过程中，总有着许多的担心，尤其是小区里左邻右舍的小宝宝都差不多年纪，怎么隔壁家大宝能自己走了，我们家的宝贝还在地上爬着呢？其实在发展学上，儿童的发展是阶段性递进的，每个小朋友的发展速度和成熟度都不尽相同，爸妈们只要掌握到每个阶段基本的发展任务，在孩子出现严重迟缓的时候能警觉就行，不用为孩子操太多心啦。

上面提到的一些现象，其实跟孩子前庭觉的发展，有着莫大的关系。所谓的前庭觉，指的是人体透过内耳这个构造，能解读关于地球重力、空间感觉、个体平衡、身体动作等刺激与讯息，并且依靠这些讯息，能判断出自己的头部、身体部位在所处空间中的对位置、前进方向、移动速度等外在信息的知觉。而有些孩子在行走、跑动、抛接球、转向等活动时，没法顺利的完成任务，就是因为前庭觉发展的状况而受到影响。

下面让我们来看一看，有哪些前庭觉发展较慢的情形，爸妈们可以多加留意喔！

1.在公园里选玩游乐设施时，特别避开荡秋千、滑梯、旋转木马等器材，询问孩子原因后，孩子告诉您玩了会不舒服、头晕晕等等，这样的孩子尤其不喜欢玩一些双脚会离地的游戏或活动。

2.在行走时移动的动作看起来明显的笨拙，手脚摆动不像一般人并且行走不稳定，容易跌跤。

3.特别常跟爸妈提到自个儿有头晕、晃动等现象，严重时甚至一起身走动就会有想呕吐的感觉。

4.有些前庭觉发展失调的小朋友，反而是能够一直的在原地转圈圈而不会头晕，这也是需要特别注意的！

5.不喜欢爸妈在抱着他们的时候，左右来回的晃动，并且当孩子的脸部上仰头顶向下时，不舒服的感觉更加强烈。

6.某些特别喜欢坐着不动，或是极度坐不住的孩子，都也可能有前庭觉失调的状况。

7.爸妈们可能会观察到，孩子在某些时刻，例如在洗澡或淋浴时，会用双手从脖子处把头给稳固，限制头部活动的空间，害怕不小心让头部过度前倾或后仰。

8.害怕上下楼梯，平时能避免则避免，若无法逃离的时候则会选择紧靠着扶手或墙壁，缓慢的上下楼。

针对可能有前庭觉失调状况的孩子，我们也提供一些简单的小活动，让爸妈们能穿插安排在每天的育儿活动清单中，帮助孩子能在日常的训练下，逐渐踏上稳定的发展之路。

1.宝贝摇摇

这是一个爸妈们最常、也最容易进行的活动，简单来说，就是将小宝贝以双手环抱的方式，抱在您的臂弯，按着稳定的速度和起伏程度左右摇摆。

但需要特别注意的部分是，在摇动宝贝的时候，要注意宝贝的头部，避免过度后仰或是前弯，保持孩子的舒适，并适时的观察孩子的表情反应，调整摇动的速度和幅度。

2.天旋地转

首先爸妈们得准备一个柔软的平面，可以是整洁的床铺或是铺有棉垫的地板，让孩子平躺在地上脸部向上，如前面提到的，也要注意孩子头部的倾斜度，避免活动尚未开始宝贝就先因为不舒服而哭出来啦！

再来爸妈们可以帮孩子做个小小暖身。先握住孩子的左脚，轻柔的上下摆动，接着握着将孩子的左脚慢慢的向右脚靠拢、交叉，大约10~30下不等；换到右脚时也是一样的操作方式，并且边活动边注意孩子的反应，切记不要太急太猛喔！这个暖身活动，同时也适用宝贝的左右手，亦能帮助训练孩子的肌肉及前庭觉。

而所谓天旋地转，就是在孩子手脚肌肉发展稳定后，由父母亲帮助孩子模拟翻身的动作。让孩子仰躺在地上，从孩子的左侧开始，轻轻的扶起孩子的左肩及左后腰，往右边的方向施力，尝试引导孩子能活动他的手脚来辅助自己翻转，过程中一样要注意孩子头部的角度跟姿势的稳定，才不会反而让孩子因为晕眩而害怕翻身喔！

3.家中也有草原马

这个活动进行的时间点，大约是孩子能尝试双足站立，并且能够稳定的行走一小段路，确保双脚的肌肉有一定的力道跟平衡感。活动进行时，爸妈在柔软的地垫上，四肢着地模仿马的形象，让孩子骑在背上，并且引导孩子能用双手抓住爸妈的肩膀、双脚夹紧爸妈的腰部，爸妈们也可以互相配合，另一人在旁辅助、照看着宝贝。

在确定宝贝能稳固的坐好后，我们的草原马就能开始移动啦！首先先从前进开始，用和缓的速度慢慢地前进，感觉孩子能够适应速度和晃动程度后，再加入一些左转或右转的小插曲，让孩子能训练到左侧及右侧的平衡和核心肌群肌肉。

爸妈们可以自个儿视情况调整行走的步伐、速度、左右转的频率等，在孩子十分熟悉这个游戏后，还可以尝试用跪伏的方式，让孩子练习「上下马」，能够同时训练到孩子的手部攀爬、腿部跨幅与伸展、视觉与肢体协调等多重神经与肌群，帮助孩子发展出稳定的前庭觉功能。

【结语】

在家庭活动的过程中，宝贝可能出现千百种的表现和反应，有时乐得笑开怀，有时却哭的惊天动地，不把耳膜震破不罢休！这么多的行为反应，有些时候还真不能那么准确的判定发生的原因，得依靠爸妈们的「大胆假设，小心求证」来交叉检验，这时各位宝爸宝妈为了孩子的发展，可要多辛苦些，吸收多元的发展学、心理学、早期教育等信息，才能帮助孩子长得更好、飞得更高！

-The end-

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