孕后统统被拉入了行为禁忌黑名单！

怀孕是一件“牺牲自我”的事情。 怀孕前，我经常做美甲和染发剂。 怀孕后远离美甲店，不再关注时尚潮流。 怀孕前跳来跳去，怀孕后安静得像只兔子……怀孕前可以做的事情有很多。 怀孕后，她们都被拉进了行为禁忌的黑名单。

有些准妈妈可能是第一次怀孕，或者对怀孕和分娩的知识不够了解，所以很容易忽视孕期的一些行为禁忌，给自己和胎儿带来不良影响。 因此，准妈妈在日常生活中要注意避免不良行为。

1、熬夜

熬夜玩手机、玩游戏，似乎已经成为大多数人的日常习惯。 对于普通人来说，熬夜是一件有损身心健康的事情，更何况是处于特殊生理期的准妈妈们。 熬夜对准妈妈的身心健康危害更大，对胎儿的生长发育也有不良影响。 比如出生后的宝宝，性格比较暴躁，抵抗力也比较低。

建议准妈妈每晚保证8-9小时的睡眠时间，最好在11点前上床睡觉。 如果在特殊情况下不得不熬夜，采取一些措施来减少熬夜对身体的伤害。

2.染发

追求潮流，推崇时尚，很多女生都会把头发染成时下流行的颜色，比如珊瑚橙、橄榄绿、猫鼬棕、清新孔雀粉等等。 ，还含有更多的化学成分。 准妈妈在孕期最好不要染发，以免对胎儿和自身健康造成伤害。

3. 激烈的性生活

性生活是增进夫妻感情的重要桥梁。 如果准妈妈身体状况良好，孕中期可以进行适当的性生活。 但建议做爱时，动作要轻柔，不要用力过猛； 准爸爸应佩戴安全套，避免某些潜在疾病通过体液传染给准妈妈； 准妈妈的肚子不宜挤压； 如果准妈妈出现腹痛、流血等异常情况，应停止性行为，并及时到医院就诊。

4.提重物

进入孕中期后，准妈妈的腹部逐渐变大。 提重物时，人体会因受力而后倾孕产禁忌专家忠告，准妈妈因肚子大，重心不稳，容易摔倒； 它还可能导致小腹用力和子宫收缩。 如果不小心撞到肚子孕产禁忌专家忠告，可能会导致胎盘早剥或出血。

因此，如果准妈妈需要提重物，最好请家人或朋友帮忙。

5. 交叉双腿

准妈妈进入妊娠二期和晚期后，下肢会出现不同程度的水肿。 如果跷二郎腿，不仅会加重水肿，还会损伤自己的骨骼，不利于胎儿的正常发育。