老公不在家，妈妈长期一个人带娃时容易产生什么问题？ 老公常年不在家,自己一个人带孩子

今天和闺蜜聊天，闺蜜和我抱怨，老公长期不在家，她一个人带孩子都要疯掉了。闺蜜说，“我不仅要养家，还要带孩子，关键是孩子还调皮！”

当我问孩子为什么调皮，都表现在什么方面时。闺蜜却一时答不上来，”就是调皮啊，看着不顺眼时，我不是打她就是骂她。但每次打骂过后，又特别后悔没有好好对她，加上工作忙，又没时间好好陪她。”

聊了一个多小时，我才发现，其实根本不是孩子调皮，而是闺蜜自己长期一个人带娃，积累了太多负面的情绪。

长期一个人带娃，易让自己深陷负面情绪

“人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。”是的，独处是一种能力，但是这种特别的能力，也不是每个人都能做到，做好。"——周国平

@宝儿妈：我老公长期在外地上班，一个月回来一次，就算回来了也不带娃，有一点不如意，就对着我和娃发脾气。有时候我觉得还不如离婚算了，反正养家养娃都是我一个人的事。

@欣欣妈：我已经两年多没睡过一个好觉了，之前孩子频繁夜奶，我半夜要起来好几次。现在孩子大了，以为可以喘口气了，但依旧不觉得轻松。一个人长期带娃真的好累!

@板栗妈：老公长期不在家，公婆也不来帮忙，反正我是累得哭都哭不出了，还叫我生二胎，别做梦了！有时候真觉得还不如不生小孩。

以前我总觉得带娃虽辛苦，但至少也是件幸福的事。可对于一些老公长期不在家，要身兼工作与孩子的妈妈们来说，可真不见得能和幸福搭上边。

就像这些妈妈，没有一个不抱怨不喊累的。和闺蜜聊天的时候，隔着空气我都能感受到那股负能量。

大人的负面情绪会影响孩子

闺蜜家的小孩已经四岁了，还是个女孩。按道理，这个岁数的女孩是最天真最快乐的时候。可每次出来玩，孩子不是面无表情，就是怒气冲冲。

闺蜜说，这是因为她每次情绪不好，就对孩子这也看不惯那也看不惯，一个不小心，就把孩子给骂了、打了。

但这样真不好，因为大人的负面情绪会在不知不觉中影响孩子。

01经常性无故对孩子发脾气，易造成孩子“消极的负面人格”

“每次骂完、打完孩子，我就特别后悔。”闺蜜无奈地说，但后悔归后悔，过不了几天照样打骂。像闺蜜家这种情况，本来孩子就缺乏父亲的陪伴，加上妈妈经常无故对孩子发脾气，特别容易造成孩子“消极的负面人格”。

曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾做过一个非常有名的实验——静止脸实验。他让一个母亲先和孩子互动，孩子表现得非常开心。然后让母亲再换成一个没有表情的脸，无论孩子怎样做，母亲都一直面无表情。

实验结果显示，当母亲对孩子毫无反应时，孩子的心跳加速，体内压力激素增加，如果持续下去，可能会造成孩子大脑关键部位的细胞死亡。

心理研究显示，如果经常对6岁前的孩子发脾气，会让他形成消极的负面人格，产生自卑、内向、忧郁的心理，而且害怕与人相处，甚至有自杀的倾向。

这也难怪孩子会经常面无表情地出来和我们玩了，因为她都不开心啊!

02经常打孩子，易造成孩子“缺爱”与“叛逆”的心理

经常性对孩子发脾气，会对孩子产生消极的影响。那么，经常打孩子，又会怎样?“缺爱啊”闺蜜说，“我知道打她不好，可我就是忍不住。每次打完，我也特别后悔”

很多妈妈也会忍不住打孩子，可经常打孩子，容易造成孩子“缺爱”与“叛逆”的心理。

很多孩子其实不是真的调皮，而是在大人的权威、打骂下变得调皮。尤其是父亲不陪伴，妈妈长期一个人带娃时，最易让孩子缺乏安全感和爱。一旦孩子产生缺爱的心理，叛逆也就跟着来了。所以孩子在你眼中看上去才会越来越调皮。

长期一个人带娃，妈妈应该怎样做

01不要把对老公的不满投射到孩子身上

大部分长期一个人带娃的妈妈，对老公或多或少都有些抱怨。尤其是夫妻感情本身就存在问题的家庭。妈妈们特别容易把对老公的不满投射到孩子身上。

所以，想要给孩子带来积极正面的影响，避免负面情绪，首先要做的就是端正态度，不要把对老公的不满投射到孩子身上 。

02不要总觉得自己一个人带娃有多委屈

女人都是水做的，心思也比男人更细腻。长期一个人带娃确实辛苦，这也让妈妈们更加容易委屈。

当你有这种情绪时，哪怕不发脾气，孩子其实也可以感受到你的情绪。委屈久了，抑郁或者动怒，不仅对孩子不好 ，也容易对自己的身体造成影响，一些乳腺疾病就是气出来的。

所以，不要总觉得自己一个人带娃有多委屈。虽然是真委屈，但孩子终归是自己的，身体也是自己的。不能因为别人给你的委屈而影响孩子的成长，影响自己的健康啊。

03不要总把问题推给孩子，从改变自己开始

很多妈妈和我聊天的时候都会谈论孩子的各种缺点。其实，有时候问题真不在孩子!

做妈妈的，不要总把问题推给孩子。我们得从改变自己开始。

比如，可以多和朋友出来聊天，把心里堆积已久的情绪发泄出来。但不要过头，太过头了，那就变成负能量传播机了。谁也不喜欢天天和一个全是负能量的人待在一起。

除了和朋友聊天，平时还可以多陪孩子聊天，听听孩子对你的看法，让你时刻了解自己的哪些行为对孩子产生了负面影响。

此外，还可以培养一个兴趣爱好， 比如画画、瑜伽、跳舞等。虽然带孩子是件耗时耗力的事，可能你没那么多时间去培养兴趣爱好。那么，你可以带着孩子一起画呀，陪孩子在画画的过程中体验亲子的快乐，也是件幸福的事情。

当然，解铃还须系铃人，长期一个人带娃的妈妈最需要沟通的对象就是老公。不管感情好不好，多和老公表达心中的不满、沟通孩子的情况 ，也能帮助你分担一点心理的负担。

总之，不要什么事都自己扛。

当孩子还小时，多用轻松的情绪来陪伴他，不要时刻盯着他的错误。不犯错哪能长大呢?做妈妈的也不是神，无需过于追求完美。有些事情不去较真，才能活得更轻松啊！

但愿每一个长期带娃的妈妈都有一颗温暖不易碎的心。

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