孕妈妈只要学会数胎动，就可以初步判断宝宝健康状况

孕妈妈小佳已经过了怀孕第28周。 按照惯例，她需要每两周去体检一次，但疫情还没有结束。 电话咨询医生后，建议她在家自我监测。

“医生说我之前的检查情况都很好王琪完美孕产一本通^^^第一次做妈妈^^^0~3岁聪明宝宝早，不去医院就不能去医院，有些检查可以适当推迟。医生还特别说明，在我不去医院的时候，我坚持每天做胎动数，监测胎儿在子宫里的情况。之前只是观察胎动，没有仔细数过，这让我很困惑，我怎么才能算准呢？ 小佳问，疫情下，不能按时去产检怎么办？我去找妇产科郑主任，她说妈妈们只要学会如何数胎动，初步判断宝宝的健康状况。

1、为什么要数胎动？

胎动是胎儿在子宫内的活动，是胎儿的生命体征。 正常的胎动是指输送给宝宝的营养和氧气充足，宝宝在子宫内活动自如。 当婴儿由于某种原因在子宫内缺氧时，就会出现异常胎动。 所以，数胎动可以评估宝宝是否缺氧，可以反映宝宝的状态是否正常。 它是一种简单而重要的胎儿监护手段。 每天掌握胎动的变化，可以随时了解宝宝在子宫里是否安然无恙。 发现问题。

二、什么时候该数胎动？

大多数准妈妈在怀孕20周左右开始感觉到胎动。 随着胎龄的增加，胎动感会逐渐增强，在孕32-34周时达到高峰。 胎动最明显，妈妈们每天都能感觉到胎动。 拳打脚踢。 后来随着胎儿长大，子宫内活动空间比较小，使用起来有点吃力，到38周后逐渐减弱。

一般在怀孕28周之前，准妈妈们要注意胎动的规律性。 胎儿一般在傍晚和下午比较活跃。 怀孕28周后，准妈妈开始数胎动。

3、如何数胎动？ 如何判断胎动异常？

1、取胎动专用小本，记下日期、时间，记录胎动次数王琪完美孕产一本通^^^第一次做妈妈^^^0~3岁聪明宝宝早，以免遗漏。

2、一日三餐后，可在安静状态下数胎动1小时。

注意：如果有持续的胎动或同时在一个以上的地方感觉到胎动，只能算一次。 一般认为，宝宝至少要停几分钟再动才算一次，准妈妈只要同意前后的标准就可以了。

3.正常情况下，胎动每小时≥3次或12小时内胎动≥30次

注：12小时胎动次数：将早、中、晚3次胎动次数相加，每次1小时，乘以4。

4、异常情况：

·如果12小时内胎动少于10次，或比平时减少一半以上，则有宫内缺氧的可能，准妈妈应及时去医院就诊。

·如果一天之内，发现胎儿的胎动规律与平时明显不同，特别是先增后减，准妈妈要警惕胎儿缺氧，准妈妈应及时就医立即到医院检查，以确认胎儿的状况。

总之，孕晚期数胎动非常重要。 各位孕妈妈都学会了吗？