育儿知识网

首页 > 孕产

孕产

养育工具宝典之:333法则

2019-10-06 05:00:04孕产
养育工具宝典之:333法则



很多父母都来找我倾诉,孩子如何不听话,亲子关系如何恶劣,亲子之间如何无法沟通,等等,但是又没有什么方法可以改变。

他们都很羡慕我,为何我和我女儿的亲子关系那么和谐,女儿也非常懂事。问我是怎么做到的?

今天我就要分享给大家一个经典养育工具——333法则,利用这个工具,坚持一段时间,就能完全改善亲子关系,你和孩子之间会变得亲密无间。

333法则非常简单,就是每天和孩子拥抱30秒,倾听3分钟,陪伴30分钟。每天坚持这样去做,付出33.5分钟,就能彻底改善亲子关系。

当然,333法则要想真正有效果,还需要在具体的情境中不断完善和优化,需要我们掌握一些方法和技巧。

我和我的女儿是这样做的:

1.每天拥抱30秒。



这30秒有时是一次完成,有时是分两次完成,有时是分三次完成,根据不同的情况去处理。如果我一天都没在家,只有晚上回到家见到孩子,那么我就和孩子拥抱30秒钟;如果我中午不回家,那么我就在早晨和孩子拥抱15秒钟,晚上再和孩子拥抱15秒钟;如果早中晚我和孩子都在家,那么就早中晚各拥抱十秒钟。

一开始孩子可能还有些扭捏或不适应,但是,只要我们坚持去做,孩子就会非常享受被父母拥抱的感觉。当我们真心的去爱孩子,真诚的去拥抱孩子,孩子就会在我们的怀中融化,他会感觉到被爱,被温暖,被支持,被尊重,被信任,由此而产生的尊严感,信任感,自尊感,会激发他成为一个更懂事更优秀的孩子。

拥抱的时候,最好不要说话,只是体会那种深深的相互温暖、相互给予力量的感觉,拥抱完毕,你们都感觉被爱被温暖了,都获得了爱和力量。爱、信任、尊重、力量在你和孩子之间生长,这会让我们一天都感觉生命美好,人生幸福。

2.每天倾听三分钟。



这是每天晚上我下班回家做的第1件事,就是倾听孩子在学校里发生的故事。

倾听的原则就是不评论,只追问细节。如果我们真正抱着愿意倾听,认真聆听,并且感同身受的原则,那么孩子就会十分愿意告诉我们他在这一天中发生的故事。如果我们在孩子向我们倾诉时,表现出不耐烦,不屑,或者评论,那么孩子们就会感觉到失望和沮丧,久之,孩子就不愿意跟我们说话了。

每天倾听孩子,还会促使孩子认真的过好每一天,他会细心体味一天中发生的所有事情。见到的风景,经历的感觉他都会铭记在心,这样还能够锻炼孩子的感觉,让他用心过好每一天。

3.每天陪伴30分钟。



每天晚上,我都要抽出至少30分钟全身心的陪伴孩子。我说的可不是孩子在那儿看电视,我在那玩手机,而是我把所有的事情都放下,只面对孩子一个人,全身心的陪伴她。

有时和他一起亲子共读,有时和他一起聊天,有时和他一起做各种有趣的游戏,有时我们还一起共同来创造故事,进行故事接龙,特别好玩。

很多家长在陪伴孩子的过程中,都会犯心不在焉、一心二用的毛病,就是不能全身心的陪伴,这样孩子就会感觉和你在一起没有意思,乏味,没有创造,没有乐趣。久之,孩子就不愿意跟你在一起玩儿了。

所以,333法则的精髓是:真诚的拥抱,不评判的聆听,全身心的陪伴。只有这样,才能起到最好的效果,才能增进亲子关系的良性互动,让你和孩子之间变得亲密无间。

顺便说一句,333法则同样适用于亲密关系,亲测十分有效。如果你想和你的爱人亲密无间,就试试这个333法则吧。



作者:学峰,读书狂人,写作高手,演讲达人,运动健将,家教专家。拥有100个高效能养育工具的书籍《养育力——养育工具宝典》即将上市,请关注作者的微信公众号:学峰读书会,欢迎勾搭。