产后身材想恢复“原状”，抓住关键期，一个月掉秤40斤，怎样做？ 产后一个月瘦40斤亲身经历

谢邀。一个月掉40斤太快了，正常速度是一个月4到6斤比较好。如果减得太快，会造成肌肉松弛，皮肤松弛，甚至会有肥胖纹。如果还在哺乳期需要恢复体能并且调节饮食，保证身体营养充足的情况下来减。三分练七分吃。合理饮食比较重要，哺乳期注意营养摄取，但是不要过度，过去搭配。