红衣美女肚子疼 美白的方法谁有啊 还有就是穿什么颜色衣服搭配啊

谁是这个世界上最疼爱你的女人？

亲生母亲,因为你和他是骨肉相连的,你是你母亲身上的一块肉,你在他的肚子里待了10个月才出世的,无论你在怎么样你的母亲会是你最亲最爱最疼最宝贝你的女人!

帽子的作文

贴身帽子
洮南市实验小学 六年四班 沙桐
我有一顶小“帽子”，她就是我的妹妹沙枫。只要“戴”上她，你会感到很温暖，很舒适，很凉爽，很柔软。可是她有一个缺点，就是爱缠人！她整天都跟我粘在一起，就是一个跟屁虫，你想甩都甩不掉她，所以别人总是说我俩是形影不离！可是她也有很多优点哦！
她学习好。每次成绩都是班级前五名的行列，这个时候她就像一顶“冠军帽”，每次都能得到家人的奖赏。可是，她这次只考了第七名，她哭了……我也有点替她伤心。
她很幽默。有时候她会用各种逗人的笑话和滑稽动作逗我笑，这个时候她就像一顶“滑稽帽”，虽然有时我会笑到肚子疼，但她却总是乐此不疲。
她很厉害。平时我在学校很老实，不免有人会欺负我，这个时候她就立即变成了一顶“防护帽”，谁要是欺负了我，她会使劲儿用她那尖尖的指甲去掐那个人，直掐那个人认输为止……
我的“帽子”虽然有时会粘我烦我，打扰我，但是我不知道为什么，却一点儿也不觉得厌倦，总是把她戴在头上。
一天晚上，我梦见她真变成了一顶帽子，一顶柔柔的粉颜色的小帽子，连她身上商标的品名都叫“小妹帽”。小帽子的上面还绣着她平日里最喜欢的卡通图片，真是太漂亮了，简直是一定天下第一“美眉帽”。在帽子榜上排也应该排第一名，得到了很多人的赞赏和羡慕，可是我却觉得这样的她离我越来越远，有一种高高地飘在空中的感觉，抓都抓不住她。不知为什么，我一点都不喜欢这种有名的“帽子”，我只喜欢昔日里的小妹——沙枫。
一觉醒来，我看见妹妹就睡在我的身边，我才放心了，因为我那学习又好，又幽默、又厉害的“贴身帽子”又回来了！
教师评语：小作者将自己的妹妹比喻成“帽子”，巧妙地表达出自己与妹妹的情感深厚，形影不离的样子。文中使用的语言具有鲜明的个人特点，读起来有一种很亲切的感觉。

麦田里的守望者
洮南市第三小学 六年一班 刘琳
我向往的地方是一片金黄色的田野，大片大片的麦子翻滚着，汇聚一片金色的海洋……麦田的正中是一个稻草人，头上有一顶白色的草帽，静静地随风飘舞，别人或许以为我喜欢田野的无拘无束，喜欢充满阳光的金色，但只有我才知道，我向往的是那顶帽子。曾几何时，那顶帽子记录了我和爷爷的点点滴滴。
在乡下，我经常戴着爷爷的那顶帽子，在金色的田野飞快地跑着，爷爷在一旁慈祥地望着我。爷爷的帽子很大，大的经常歪斜着挡住我的眼睛，爷爷的帽子有一种独特的味道，一种劳动者的汗酸味儿，它提醒我这片金色的“海洋”，是由爷爷创造的。我的父母天天上班，这金色的田野，就只属于我和爷爷，我们俩经常独享这份快乐。就这样麦子青了又黄，黄了又青，不知不觉，时光飞逝，日月如梭，我长大了，来到了城里，但那顶帽子，爷爷留给了我，我的金色童年，也画上了一个不完整的句号。
回忆停止，我取出收藏的那顶帽子，仔细地擦了又擦，看了又看。你看过《麦田的守望者》吧？爷爷也是如此，守望者田野，守望着我们再次相遇的一个个秋天。
金色的麦田，白色的帽子，使两颗心紧紧相连……
教师评语：小作者用深情的语言表达着与爷爷的一片深情。文中围绕一顶帽子，展开着丰富的表达，讲自己和爷爷在麦田中徜徉的日子，描写的非常的浪漫，令人向往。

啊，那顶忏悔之帽
洮南市晓平快乐作文班 姚欣
坐在学习桌前，放眼望去，桌子上有一顶小巧精致的帽子，那是一顶令我感到羞耻的帽子。每次看到这顶帽子，我的心里都有一种酸酸的感觉，总会不自觉地就叹了一口气，思绪也会不自觉地回转到五年前的一天……
那是一个寒冷的冬天，我和妈妈去王阿姨家做客，到了王阿姨家，我一抬眸就望见了那顶帽子。——这顶帽子真漂亮呀！是韩国进口的，鹅黄色的，十分的精致，戴在头上一定非常温暖吧？这不就是我朝思暮想都想得到的那顶帽子吗？每当我在商店橱窗里看到这顶帽子时，我总会产生一种冲动，都把它占为己有，可是妈妈就是不给我买，是我的帽子太多了？还是妈妈太小气？我不知道，也不理解。
不由自主地，我悄悄地走近了这顶帽子，轻轻地拿下了它，我小心地把玩着这顶漂亮的帽子，我真的是太爱它了，爱不释手，怎么都不肯放下。突然，我眼珠一转，一个计策浮现在我的脑海里。——是的，趁大人们不注意，不如就把这顶帽子“偷走”吧！我一边这样在心里暗暗地想着，一边偷偷地看了妈妈和王阿姨一眼，她们当时正唠得昏天昏地的，谁都没有发现我的异常。于是，在贪念的驱使下，我终于摒住呼吸，把帽子藏了起来，为了不让王阿姨和妈妈发现，我还一个劲儿地催促妈妈赶快回家。当我和妈妈刚刚走出王阿姨家的门口时，妈妈一眼就看出我的样子有些不对劲，就问我：“你衣服里鼓鼓的是什么？”“没……没什么，只是糖，糖果而已。”我的心中忐忑，说话结结巴巴的。妈妈上前一掏衣服，那顶帽子就出来了，它明晃晃地耀花了我的眼睛，显得从来没有过的大！妈妈严肃地瞪着我：“这是什么？”我眼中泛着泪花，吞吞吐吐地说：“王阿姨家的帽子……实在太好看了，我向您要了好几次，您……都不肯给我买，所以……”还没等我说完，妈妈一个大巴掌已经向我打过来了，顿时我脸上一阵火辣辣的疼痛，而眼泪早已经控制不住流了下来。王阿姨一把拉住了妈妈，护着我说：“别打孩子！”妈妈无比气愤地喊道：“这么小的年纪就学会偷了，那你让我怎么办？”说完，跺了跺脚就走了，瞧那神情她可是真的不想要我了。此时，门口就只剩下王阿姨和我了，王阿姨给我擦了擦眼泪，语重心长地说：“孩子，你今天拿了我的帽子，我不怪你，只是，以后就别再拿别人的东西了，俗话说的好：‘小时偷针，长大偷金’！”当时的我，真的是惭愧极了，有一个地缝儿我都能钻进去，我一边哭着，一边使劲地点着头……
“这顶帽子，你要是喜欢，就拿走吧！”最后，王阿姨温和地说。
如今，这件事已过去了五年，从那以后，我再也没有拿过别人家的东西，哪怕是一根针……而这顶帽子，我却真的要了，而且珍藏了起来，因为我要把它当成防止我做错事的一个警钟。
教师评语：小作者围绕一顶令自己耻辱的帽子，叙述了自己在成长过程中经历的一次错误的体验。文中对于作者的心理描写十分细腻，体现着由帽子引起的一系列的情感波澜，很真实。这是来自作者内心深处的一次忏悔。

美白的方法谁有啊 还有就是穿什么颜色衣服搭配啊

1分钟 让你的皮肤迅速变得白嫩嫩
   　　网上有不少diy面膜推荐，这个能美白，那个能去掉黑眼圈，还有的说可以纯水保湿，你试过吗？
    VC美白超级简单实用面膜＆神奇阿司匹林面膜

    
    把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。

    5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
    白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

    用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。
    土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒酿美白小面膜

做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
    贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

    原料：甜酒酿、压缩面膜
    做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。
    小黄瓜切片美白法＆纯水保湿美白法

  要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

    市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮!
    皮肤细腻光滑的十个小秘方
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
    美女养生~~食补
女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你涣然一新哦！
猪蹄皮冻
这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15~20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。。。。。。
四物汤
很多MM在大姨妈的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤喝了之后可以滋润皮肤，改善脸色，治疗效果特别的好，大家记好：生地（用手抓一小把），党参6~8条，枸杞40~50粒，当归（3~5片），这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，。。。。。MC前3天，之后3天喝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
银耳百合雪梨糖水[/font]
这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是：雪梨一个，银耳4~6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6~10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉。。。。百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理：）
醋姜猪蹄
这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2~3个，大约6~7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。
鱼肉豆腐汤
鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候（你可以用筷子感觉一下），在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多，这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。。。。
枸杞银耳汤
枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这款糖水补血又滋润。具体方法是这样：用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，红枣大约15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这个汤水比较麻烦，希望可以用心给阿姨煮，补血又健脾。坚持下去，黄脸应该有改善哦。。  

女生的胃，怎么保养？

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃


下面是食疗方子

■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。

母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。

■砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。

猪肚能健脾胃、补虚损。

■黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。

■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

胃不好的请注意:
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水。

关于女孩青春的问题，男孩不进。

引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

　　（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

　　（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

　　（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

　　（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

　　（8）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

　　（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

　　（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

　　（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

　　（12）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

　　（13）空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。

    痛经注意事项与禁忌

　　少喝咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的饮品。

　　禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

　　经期间戒食寒凉的食物：如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。

　　保暖，可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

　　多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶，红塘水等。

　　练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

    对付痛经的五个绝招

　　给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：

　　1.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

　　建议：利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

　　2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到

　　他人痛经可能导致你的痛经加重。

　　建议：避开那个正“痛”的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　3.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

　　建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

　　4.经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

　　建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　5.便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

　　建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

    减轻痛经的方法

　　1、饮食均衡

　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　2、补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　3、避免咖啡因

　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　4、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　5、勿使用利尿剂

　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　6、保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　7、泡矿物澡

　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

　　8、运动

　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　9、练习瑜伽操

　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

    警惕痛经有可能会掩盖大毛病

　　痛经的疼痛时间从一两天到持续整个经期，还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦，一些女性仍然选择了忍耐，毅力可谓顽强，因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。有些妇女痛经的症状会逐渐减轻，特别是从月经初潮时便痛经的人，结婚后或生育后症状都有可能减轻。可对于那些疼痛程度越来越重，疼痛时间越来越长的人，及时就诊才是正确选择。

　　痛经所提示的疾病可大致分为以下几类：

　　1.经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。

　　2.经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

　　3.正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。

　　4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。

　　这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗，后果可能会很严重。

　　另外，有的患者借助保健品或“小窍门”缓解一时之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦。实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪、抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。但是医生强调，决不能以这些功用替代就医和治疗

写人的文章 爷爷

我的爷爷是一个身体有些发胖，头发花白，高大严肃的人。爷爷年纪大了，但是他的眼睛很有神，他把全身心都扑在了工作上，他行医几十年了，我经常听别人说：“单大夫的医术可真高明啊，他医治好了我的疾病……”他对患者总是和蔼可亲的，但也有令我不满的一面——有时候他很暴躁。
　　记得有一次，我管爷爷要炒冰吃。爷爷没有给我买，结果我哇哇大哭起来。爷爷不但没有哄我，反而打了我一顿。后来我听说那天发生了一件让爷爷生气的事情。那天有一位患者在别人家开了药方，却到我家来打针。爷爷感到受到了侮辱，很生气，所以我成了“替罪羊”。
　　从那时起，我就非常害怕爷爷。
　　还有一次，一位叔叔走进了我家，要打针。药兑好了，给他扎上了针。我正在一边玩，忽然听爷爷和那位患者吵了起来。只听爷爷高声说：“你这个人这么不懂事呢，我这里是诊所，是给病人打针、买药的地方。你自己本身有病，吸烟对你自己也没好处。况且这里还有其他患者，你一个人吸烟还威胁了其他人的健康。请你别吸烟了！”那个患者听了不屑的说：“你们大夫啊，净讲究，我就不相信，我吸这根烟就能让他们受什么害！”说完继续吸他的烟。任爷爷怎么说他都不理睬。爷爷被激怒了，生气的说：“如果你执意在这里吸烟，我们要罚款的，要不你走吧！”那位患者终于熄灭了烟，一副无可奈何的样子。但我想他应该明白自己是错误的。
　　看了我的作文，你是否感受到我爷爷的暴躁了呢？其实我爷爷多数时候还是温和的，比如面对患者时。还有，爷爷对我也很慈爱，比如说五一的时候我的爷爷还带我去旅游了。当然他也给我买过很多好吃的。只不过有时候他太忙了，所以没有时间陪伴我。
　　可无论怎么说，我还是希望爷爷不要发火，那样我会更喜欢他！

有没有好笑点的笑话，不好笑的不要来？？

.一个杀手拿枪顶着一个人，问他：1加1等于多少。那个人想了好久回答说：等于2 砰....那个人倒下去 杀手对着枪口吹了一下，说到：你知道的太多 一个卷心菜在马路上边走边脱衣服 后来他没了

四川方言小品罗嗦 台词

罗 嗦 台 词 甲：红门迎春虎年到，欢欢喜喜好热闹。今天回家过大年，人来早了，车还没有到坐到等一哈。乙：卖水卖水，瓜子花生矿泉水，豌豆胡豆易拉罐， 哎兄弟兄弟，喝点水嘛。甲：嘿嘿不喝乙：喝嘛甲：不喝乙：哎，我跟你说嘛，我这个水含有维生素ABCDEFG，甲醛，硫酸，氨基酸。喝了对身体好哦，来嘛。喝嘛喝嘛喝喝喝。甲：（听完后说道）真的啊，乙：甜不甜甲：甜，甜，甜乙：甜就给钱。甲：哥哥，你没有说要给钱哟。乙：没说给钱，这儿年生撒子不说钱哟，上厕所都要给钱，你们说是不是？ 给钱给钱哦甲：我没得钱多嘛，哥哥，我没得钱。乙：没钱，给钱哦、少说那么多。把我的水都给我喝了。 给钱甲：只有五角钱。乙：五角钱，我硬是遇得到你哟， 嗨，大过年的 他五角钱就把我打发了。 害的我 又要到 水龙头底下去掺一道，神戳戳骑摩托，瓜娃子。甲：哎，你这人杂不讲道理喃，人家瓜是瓜嘛，还是有妈妈撒，好笑人喔，这个人简直是不讲道理。 甲：天呐这个水喝不得啊， 喝了肚子痛，想上厕所， 哎大哥厕所在那个地方晓不晓得，抵拢倒拐上二楼哇，谢谢了哈，大哥帮我把位置看到哈，我的包包看到哈，我马上就回来，谢谢大哥给我看到哈，我马上就回来，喔喔……. 第一小段完丙：那个的包包，那个的包包，那个的包包？甲：哎呦，肚子疼肚子胀，只要一放就舒畅。 哎大哥我喊你把位置给我看到的嘛，你咋个给我看的呢，我的包包呢？ 哦，哪儿。 这个位置是我的多嘛，喊你给我看到你咋个看的哦你，安！甲： 喂，兄弟，丙：安甲：哦，哥哥，这个位置是我坐的，丙：撒子安甲：哥哥，真的这个位置是我坐的。丙：为啥子呢？甲：哥哥我给你说嘛，我今天是第一个来到这个候车室的，当时一个人都没得，后头来了个卖水的，他喊我喝水我不喝，他鼓到喊我喝，喝了之后喊我拿一块钱，我说我没得钱，他就骂我是瓜娃子，人家瓜是瓜嘛还是有妈妈噻，喝了水之后我肚子不舒服，肚子不舒服我就想上厕所，但是我又找不到在那个地方，还是那个哥哥给我说的厕所在抵拢拐上二楼，男厕所在女厕所的隔壁，等我上完厕所下来你就把我这个位置给我坐了，哥哥真的我今天是（重复到瓜是瓜还是有妈妈）丙：停，说了半天不就是要钱嘛，拿起去，我今天硬是遇得到哦，啰嗦，啰嗦！甲：哎你咋不讲道理喃，这个位置人家本来就是我的嘛，是不是嘛哈，简直太笑人了，啰嗦，你给钱，你给一块钱你以为我没得钱嗦，你有脾气你给两元嘛，把你娃给穷，这个位置本来就是我的嘛是不是嘛，简直笑人，这个事情我不给大家说清楚我心头难受，这个有理说不清嗦。 第二小段完甲：诶，大哥大哥，我给你说，这个事情是这个样子的哈，今天我是第一个来到候车室的，………. 重复一遍到瓜是瓜还是有妈妈）丁：停，就是一个位置嘛，我这个位置都让给你，神经病，硬是太啰嗦了，疯子简直是个疯子。甲：大哥你咋个也不讲道理喃？我看你穿的衣服跟我差不多，我们乡坝头的人都讲道理的嘛，他也不讲道理，这个位置本来就是我的嘛，是不是嘛，简直笑人。 第三小段完甲：一看有素质有气质，美女肯定讲道理我跟她说。嘿嘿，诶，娘娘，戊：撒子呢，甲：诶，婆婆，戊：你说撒子，喊撒子呢，甲：哦，美女美女，戊：这哈差不多甲：我给你说嘛美女，是这个样子的，今天我是第一个来到这个候车室的………姐姐真的今天我是第一个（重复到瓜是瓜还是有妈妈）乙：停！！你烦不烦嘛，不就一个位置嘛，我一起让给你坐，对了嘛，硬是太啰嗦了你，甲：硬是美女也不讲道理喃，这个位置本来就是我的嘛是不是嘛，给你说不清楚。 第四段完甲：你看人家好有学问，戴副眼镜人家看报纸，一看就是知书达理高学历的人，给他说他肯定讲道理，他能够明白我的意思， 诶，帅哥，帅哥我给你说哈，卯：诶，兄弟，你不用说了，你是不是想说这个事情，你今天是第一个来到这个候车室的，（重复把我改为你）上完厕所回来那个娃儿就把你的位置坐到了，甲：哦，对对对，卯：我晓得，你今天是第一个…………………….（重复一遍）甲摔倒后在重复一遍，说到等你上完厕所回来，甲晕倒。卯：兄弟，兄弟，你讲道理撒尼，话都没有说完你咋就昏了喃你，安，你这个人也太啰嗦了嘛，安，你也太恼火了嘛，这个，甲：哎呀，太啰嗦了，卯：兄弟，我给你说嘛，你今天是第一个来到候车室的，这才恼火呢安，太不讲道理了嘛，这个事情我不找个人说清楚我心头恼火的很呐，我心里硬是憋的慌啊，对了，火车上人多我去对那些乘客说，我去给他们说，他今天是第一个来到候车室的，当是还一个人都没得，后头来个卖水的，甲：走啦，哎哟，我的妈耶，这个人太啰嗦了，人都要给你说晕。哎…………卯：你今天是第一个来到候车室的，当时一个人都没的，后头来个卖水的喊你喝水……… 全剧终