当家长内心拥有了充足的安全感，才是摆脱教育焦虑的真正开始 内心丰富才能摆脱表面的相似

关于教育焦虑这个话题，总是说不完。身处这个变化不定、充满竞争的时代，许多父母已经无法摆脱焦虑了。

这些焦虑的家长，为了改善状况也做过不少努力。他们看过许多育儿经，依然觉得即使拥有正确的观念也无济于事。他们会说：“道理我都懂，但我还是无法停止焦虑。”

比如，有的家长说：

我当然明白，让孩子有个快乐的童年很重要。可是，当你看到其他孩子都在努力学习，有着那么多的特长和技能，而自己家的孩子什么也没有，却还在那里玩的时候，我仿佛看到了孩子未来被淘汰的命运，你说我能不焦虑吗？

为什么这些家长对孩子的一切如此敏感，如此容易感到焦虑呢？

有的家长或许会反驳：怎么可能？我焦虑的是孩子，我是在为孩子的将来担心，这怎么会成了“对自己不满意”呢？

为什么孩子表现不如意，会引发家长焦虑？因为家长把孩子看成了自己生命的延伸。

仔细回想一下，在你没有孩子之前，你对自己的未来焦虑吗？你会发现在潜意识里，你有一种隐形的焦虑，想到未来，心里空落，甚至恐慌。

或许你并没有强烈地感觉到，那么，再问你一个问题：当时的你是不是特别期待有一个孩子，看到别人都有了孩子，你吃不香睡不好？如果是，这就是你的焦虑体现。

这个焦虑，来自于你对自身的不满意，对现实的安全感缺乏，对未来缺少信心。

终于，你有了孩子，一颗心安定了许多，升起了一种天然的喜悦，人生又燃起了新的希望。这就是孩子带给你的意义：带来了快乐与希望。

这个孩子解决了家长对自己最大的焦虑，其实也是家长把焦虑转到了孩子的身上。这个时候，孩子已经承接了家长的焦虑——家长把对自己的人生不满意，投射到了孩子的身上：

我未能做到的，希望孩子能为我做到。

我实现不了的愿望，希望孩子能够替我实现。

我现在吃的苦，希望孩子不要再吃。

我被人看不起，希望孩子能为我争口气。

……

当孩子做不到自己所希望的那样，家长就会产生了深深的焦虑。实质上，这些焦虑，都源于家长对自己的不满意。

所谓的安全感缺乏，最大的一种体现是：掌控感的丧失。这个世界对于我们来说，有太多无法掌控的东西，这种无法掌控，会让我们产生不安和恐惧，这就是焦虑的来源。

比如，我们无法左右天气，无法改变外部环境，我们常常会身不由己，我们无法让一些对我们很重要的人满意，害怕自己不够优秀被淘汰，我们会面临困境和意外危险，等等。

这些失控感，最早来自于婴儿期的无助与无能无力：

那时的我们，需要完全依赖于父母的认可和帮助才能较好地生存下来。所以，我们害怕自己不被父母喜欢和认可，害怕自己被抛弃，我们必须努力做到让自己的父母满意。

当我们有了孩子，所有的这些害怕，都会代入到孩子身上。

于是，当孩子表现不如我们期待时，我们会不由自主地为孩子想像出一堆未来的灾难，来虚构出一个“孩子将要面对”的恐怖未来世界：

同事的孩子成绩都在班级前三，我的孩子却在中游徘徊，考大学岂不是要被淘汰？

朋友的孩子擅长音乐、画画、跆拳道，自家的孩子无一技之长，将来靠什么来立足？

同一小区的那个孩子精通两门外语，且为人落落大方，自己的孩子没什么突出的优势，还胆小内向，今后怎么在社会上？

如果家长自身对未来的安全感无处着落，这些念头会悄然渗透到孩子日常的点点滴滴：

一次作业上的小错误，令家长联想到高考的排名被人击退了几千；一次老师的批评，令家长延伸对到孩子的能力和人品的全盘否定……

看不到或忽略自身孩子的优秀和闪光点，只盯着孩子不足之处，这些家长时刻如惊弓之鸟。人为制造或扩大危机感，就是由于他们对自身安全感缺失的一种自动反应。

为什么家长明白道理，却依然无法停止焦虑？因为你的安全感问题没有得到解决，你的内心力量太弱，不足以对抗外界失控感的冲击，所以无法安定。

很多时候，人们的选择不是听从内心的声音，而是出于向安全感的向往。那么我们需要做些什么呢？

一、把注意力从孩子身上转移到自己身上。

因为，你的安全感不是孩子带给你的，而是要你自己去努力获得。所有对外界的试图掌控，最终只能是失败。所以，真正的安全感不是来自于外界，而是来自于内心。

二、学会让自己快乐，找到自己的人生意义。

我们的人生意义，从哪里产生？从让自己感受到快乐的那一时刻开始，人生就变得有意义了。首先，我们需要拥有让自己快乐的意识和能力。只有自己快乐了，才能真正给予别人快乐，而自己也就找到了存在感和意义。

当家长找到自己做什么最快乐时，潜力和优势就会被挖掘，发现自己的独特价值，并应用这种优势来实现自己的价值，找到了由内而外的安全感。

三、放弃吃苦情节。

而我们的许多家长之所以无法快乐，是因为，他们自己小时候就吃尽了苦头。他们从小被灌输人生就是要吃苦奋斗，从而对快乐产生了一种潜意识的排斥。他们坚信，只有吃了苦中苦，才能成为人上人。

这让他们对快乐和享受会有一种负罪感，这样一来，不仅会在短期忽略和牺牲学习的乐趣，来强调学习的苦，还会在长期损伤自己获得幸福的本能。

这种观念也会在无形中传递给孩子，让孩子从内心深处厌恶学习。从而增添家长心中的焦虑。

四、摆脱对“有用”的执著

人与机器的区别在于，人可以享受无用，这是人生的一种独特意义。一个人的人格是在许多看似无聊和而无用的活动中渐渐形成的。无聊，是给自己的自我思考和自我成长腾出空间。

当头脑中塞满了功利时，灵性就被赶走了。这就是为什么，一个人的创造性常常是在无聊和无用的时候产生的。

如果家长坚信，快乐是没用的、暂时的、肤浅的、无法带来获益的，在潜意识中，就会觉得快乐是惩罚。

这就是为什么我们焦虑，为什么我们在潜意识里抵触快乐，害怕孩子快乐。

其实，快乐才是一个人探索世界的最好兴奋剂，而那些否定快乐的智力活动，在本质上是一种自我攻击。虽然在短期内它可能让人看见好处，从长期看，很可能会演化为对智力活动的厌恶，比如厌学、比如拒绝变化、不敢面对未知世界，无法跳出自己熟悉的环境和认知，无法迈出改变的第一步。

当我们勇敢迈出第一步，找到并拥有自己的快乐，当我们满足自己要求的能力越来越强，我们内心拥有的安全感也会越来越充足，我们对孩子的期待与焦虑就会变得越来越少。

（文章图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

[素质教育观察]

致力于教育领域优质图文创作，与大家一起成长，让孩子拥有更美好的未来。

点击链接阅读更多精选好文：

感谢素粉的喜爱，素质教育观察也为你贴心准备了这份阅读清单