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妊娠纹原来是这样形成的,3张图让你看懂,网友:简直太形象了 妊娠纹是怎么形成的

2022-02-23 07:49:32孕产
爱美之心,人皆有之。准妈妈们在孕期除了担心肚子里的胎宝宝健康之外,恐怕就剩下担心自己的身体的变化了。除了担心身材走样,还有很多的准妈妈都在担心自己孕期肚子长纹的情况发生,毕竟长纹了以后就不能露自己的小蛮腰了,想想就伤心。

爱美之心,人皆有之。准妈妈们在孕期除了担心肚子里的胎宝宝健康之外,恐怕就剩下担心自己的身体的变化了。除了担心身材走样,还有很多的准妈妈都在担心自己孕期肚子长纹的情况发生,毕竟长纹了以后就不能露自己的小蛮腰了,想想就伤心。

微博上曾经有一个小视频,形象的表现了为什么准妈妈们会长妊娠纹!

怀孕早期,胎宝宝还小,此时准妈妈们的肚子还是平坦的。

妊娠纹是怎么形成的

妊娠纹原来是这样形成的,3张图让你看懂,网友:简直太形象了

随着时间的推移,胎宝宝在不断的长大,准妈妈的肚皮也被撑得越来越大了,已经开始出现些纹路。

妊娠纹是怎么形成的

最后,准妈妈的腹部越来越大,腹部的皮肤已经发生了严重的牵拉,纹路也越来越清晰。

孕期由于准妈妈们激素水平发生迅速的变化、胎儿和子宫的增大引起皮肤被过度牵拉、皮肤弹力纤维变性,从而出现紫色或淡红色的条纹,即妊娠纹。

妊娠纹是怎么形成的

除了这些,还有哪些因素会引起孕期长妊娠纹?

1) 遗传

经过研究表明,孕期长妊娠纹很大一部分可能是因为遗传。自己长不长纹,可以先问问妈妈,如果妈妈怀你的时候长纹了,那你自己怀孕的时候长纹的几率也比较大。

2) 体重增长太快

孕期控制好体重除了利于产后恢复外,还有就是可以减少妊娠纹的发生。如果孕妈在孕期的某一个时间段内,体重增长的过快,会造成腹部的皮肤被牵拉,而导致长纹。

经常看到很多准妈妈都在孕期给肚皮抹油,预防妊娠纹的发生,这个真的有效吗?

目前并没有证据可以证明,孕期涂抹橄榄油等对长妊娠纹有预防的作用。

妊娠纹是怎么形成的

准妈妈们如何正确预防妊娠纹呢?

1.控制体重

如果孕前准妈妈们的体重指数正常的话,一般孕期总体重增加范围是11.5~16kg,这个是针对单胎的妈妈;如果怀的是双胎,孕期总体重的增加范围是16.7~24.3kg。

2.均衡饮食

准妈妈们在孕期注意营养均衡,可以多吃一些优质蛋白、富含膳食纤维的食物,避免吃太油、太甜的食物,引起肥胖。

3.适当运动

孕期比较适合孕妈的运动:慢走、快走、慢跑、健身操、瑜伽,也可以在专业人员的指导下进行器械运动、低强度的有氧运动。

部分图片来源于网络

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