孩子得了抑郁症，家长需要经历哪些阶段？ 孩子得了抑郁症家长应该怎么办

记得最早的一个抑郁症的学生个案，咨询了大半年时间，家长到后面不再像刚开始一样不停地问“我的孩子怎么了”“我该怎么做”，好像已经不抱希望一样，咨询师也比较佛性了，学生还是隔断时间就过来，我们仿佛老朋友。

就这样没多久，学生就基本恢复，回去学校上学，状态不错，偶尔会跟我讲他的情况，评估已经康复。

有一些咨询就是会看起来好像没有什么进展。家长又非常焦虑，虽然内心大体上清楚自己的工作没有问题，但难免会有无力感，嗯，要是进展再顺利些就好了。

我挺能理解到家长的焦虑，实际上，在咨询的过程中，我自己也难免有怀疑和困扰，为什么还是这样呢？

当咨询做得越来越多，我知道，有些情况，除了认真工作+静心等待，别无他法。

写这篇文章，也是想给家长一个方向，减少焦虑。

因为家庭的状态对孩子的影响是非常关键的。

如果孩子诊断了抑郁症、焦虑症、双向障碍，或者有其他情况，如网络成瘾，家庭要经历这四个阶段。

第一阶段：否认期。

有些家长怎么也不相信自己的孩子得了抑郁症，我的孩子原来那么优秀，学习认真，乖巧听话，怎么可能得抑郁症？！

这时候，哪怕医院出了诊断书，他们也不肯承认，孩子是真的病了，需要看医生。

焦虑、抑郁这些类型的个案都是对比较自律，要求很高，对外界很敏感的优秀学生，正因为这样的个性特点，才容易得神经症。平凡普通得过且过的孩子成绩一般，他们通常不会成为心理咨询的来访者。

我所接触的学生，80%来自深圳各大名高中，深中、深实验、深国交……还有一些来自美国、英国、澳洲的学生，他们成绩优异，所读都是名校……职业高中的学生基本没有，他们的冲突相对较少，本我满足得比较好，不容易纠结，变通能力高。

所以，如果你的孩子一直自我要求高，学习成绩很好……他们有神经症高敏因子，风险相对高。

如果发现孩子不对劲，尽早面对才是。

第二阶段：焦虑期。

孩子得了神经症，无疑晴天霹雳，家长用尽各种方法，想孩子尽快好起来，他们担心孩子的学习，这怎么才好！

他们最担心的是孩子的功课，孩子的未来——这孩子不就毁了吗？！

家长吃不香睡不好，坐立不安，上班没精神，整天想的就是怎么让孩子好起来，有些带着孩子四处寻名医，想着是不是有个神奇的医生，可以让孩子明天就好起来。

这个阶段咨询师除了处理孩子的问题，还需要花很多精力来安抚家长的情绪，他们的焦虑程度高于孩子，但他们往往不愿意接受咨询，他们觉得都是孩子的问题，为什么孩子生病要我来治疗！？

这个阶段家长的情绪管理是重要的一环，因为家长的状态直接影响孩子的治疗效果。孩子来咨询后感觉还可以，一回到家就像重回深渊，家长觉得孩子还没好转，就更焦虑，形成死循环。

这种情况，我都建议家长自己做咨询。有助于孩子康复。

有些个案，家长不愿意咨询，导致治疗变得特别漫长，也是无奈。有个案告诉我，孩子一直在医院开药，没有什么效果，后来转为住院，最后医生不收了，让他们做家庭治疗。

家长要意识到自己的重要性，而不是陷入“我有问题”“谁更有问题”的自我回避与互相指责的争辩当中，才能真正帮助到孩子。

第三阶段：疲惫期。

经过第一第二阶段的消耗，孩子的治疗效果还没达到理想的要求，不知道什么时候是个头，甚至很消极地想孩子可能治不好了，就这样吧，死马当活马医。

这时候家长还会继续送孩子去做心理咨询，也有些家长不再像起初那样积极配合。

这也是个难熬的阶段，孩子已经有些好转，但没有达到家长想要的目标，而且神经症基本上都要经历复发阶段，家长在拉锯战中感觉到很无奈无助。

这个阶段可以说是黎明前的黑暗，孩子的康复不明显，特别是在父母的眼里，这简直就没有任何好转——家长看见的只是孩子的不好，看不见孩子的进步。

孩子需要得到家长真正的接纳——无论我是什么样的，你都会爱我。

这很困难。但不接纳真实样子的家长，带着一股子浓重的拒绝的能量，对于家庭中的每个人来讲，都是巨大的压力。

更难做到的是真正的欣赏。

欣赏孩子的善良、正直，而不是只有“你怎么这么懒”“你可以再努力些”“你怎么还不去上学”。

要知道，神经症的学生不是自己不想学习，而是已经无法学习。是能力问题，不是主观意愿问题。

家长在这个问题是完全搞错了。

孩子因为抑郁症，能力退回了婴儿状态（能力），康复要从走路开始，家长要求他们跑步。

第四阶段：佛性期。

反正能做的都做了。孩子还是这样，我也不能怎么样。

疲惫感让人感觉不如放弃治疗好了。

孩子在好转-复发之间不断地切换，看着快好起来了，孩子已经去上学了，突然又请假，就是好得不彻底，把家长给折磨得快失去信心。

就这样再磨一段时间，在大家都没有明显的感觉的时候，孩子就完全康复了。

我有一部分个案就是这样的情况，拉锯好久，非常磨练人的耐心，有时候结案一段时间突然接到学生的咨询预约，心里一咯噔，咋的？又复发了？

再见到学生，不是因为复发，而是因为想念，过来告诉我，我很好。