“妈妈，我的鞋子在哪里？”：“妈妈，我需要你的陪伴！” 我需要你的陪伴的说说

最近表妹很是苦恼，她家5岁半的大宝给她很多“挑战”。今天早上她给我打电话诉苦，说了这样几件事情：

事例1：早上起来后，表妹给大宝穿好衣服然后让他自己下床去洗漱，她自己得去洗头发。过了一会儿她就听到大宝的“呼喊”。“妈妈，我的鞋子在哪里”？他不停地喊妈妈，说自己要穿鞋去上厕所，找不到鞋子了。这个过程中，表妹曾选择“无视”孩子的声音，也曾选择给孩子“说教”（比如：你这么大了不知道自己找一下吗？），还曾试过“吼叫”。但是都没有效果，最后孩子的鞋子还是表妹给找出来的。

事例2：晚上睡觉前，大宝一直说自己牙疼，吵着要跟妈妈一起睡，不睡自己的小床。第二天早上起来要去幼儿园之前，说自己肚子疼。这样的事情以前也发生过，带孩子去医院检查也没有发现什么问题。表妹说，她现在已经分不清孩子到底是真的疼还是在撒谎。

不安的孩子（图片来自网络）

我听完表妹长长地“抱怨”后，我很确定地告诉她：“你的大宝，在寻求你的关注，你要多陪伴她”。

表妹很是诧异：“我还不够关注他吗？陪他的时间还不够多吗？只要他在家，我就陪着他。周末更是跟我寸步不离的”。

我问道：“你陪着她的时候，你们都做些什么呢？”

表妹：“有时候陪他写作业；有时候陪他学英语；有时候陪他看动画片；有时候他在玩，我就带二宝或者做家务；有时候他跟我一起在店里待着（我表妹自己开了个文具店）”。

我：“你这个叫做‘陪着他’，不叫‘陪伴他’”。

表妹很是疑惑。自从当了妈妈后，每天都跟孩子腻在一起，时时刻刻都围着他转，自己一点空间都没有。可是他居然还在寻求关注，还在呼唤妈妈的陪伴。

相似的经历，在中国式家庭教育中，屡见不鲜。龙应台说：对于教育孩子，除了言传身教和陪伴，没有任何其他捷径。那么到底什么才是真正意义上的陪伴呢？要怎么做才能达到“高质量陪伴”的水平呢？《智慧父母的育儿攻略》带你寻找育儿妙方，作者贝妈是鼓励式教养的创立者，阿德勒学派专业咨询师，也是国内为数不多的正面管教家长和学校双导师。

贝妈的新书

贝妈在《智慧父母的育儿攻略》一书中，提出了一个简单易操作的陪伴方法--ABCD陪伴法,这个方法无需花费父母太多的时间，只需遵循以下四步：

询问孩子：跟妈妈（爸爸）在一起做什么事情是最快乐的？

●小贴士：一定是要以孩子为主，是孩子喜欢，孩子感到快乐的事情，而不是父母喜欢或者父母想要孩子做的事情。

这个看似很简单的一个问题，实际上非常重要。因为在询问过程中，孩子能充分感受到来自父母的尊重，从而塑造孩子的自信心。

前文提到的，我的表妹陪孩子做的那些事情，其实不一定是孩子真正想要的。那些只是他的妈妈自己认为孩子会喜欢的，比如看动画片。或者是妈妈认为孩子必须要做的，比如学英语。

很多时候，我们都忽略了孩子的感受，一味地以为他会喜欢。在我的餐馆里，我经常看到这样的画面：几个人带着各自的孩子一起来吃饭。点完餐后，大人们就开始聊天。孩子们玩了一会儿后无事可做，跑来拉妈妈的衣袖，喊着“妈妈妈妈”。起初大人不理睬，孩子们多喊了几次后，大人问也不问直接把手机塞给孩子，随口说句“乖哈”。拿到手机的孩子，瞬间安静下来，并且表现出很高兴的样子。几个孩子就围着那一个手机，不再挪动，甚至用餐时也不放下。直到大人们吃完了，聊完了，收拾东西准备出餐厅时才会记得收回自己的手机，收回时还不忘唠叨一句“就知道玩手机”。

整个过程，孩子都处在一个被动角色。妈妈们从头到尾没有问过孩子需求是什么，她们主观的认为孩子喜欢手机，就在自己不便时候塞给孩子手机，结果末尾还不忘指责孩子沉迷手机。

所以，高质量的陪伴切记要尊重孩子的意愿，做好询问，不可武断的妄加决定。

尊重孩子的意愿

对于孩子回答问题，通常他们因年纪的原因，可能回答内容比较单一，不会考虑太多。那么孩子回答了第一个问题后，爸爸妈妈要追问：“还有吗”？不要局限于一个游戏或一件事情。通过多次“还有吗”，让孩子来一个头脑风暴，把他能想到的所有事情都罗列出来吧。

年龄越小的孩子越需要父母耐心等待。有时候只是多几秒钟的耐心，和多一句“还有吗”，就能激发孩子的思考。这个过程中你还能真正了解孩子的喜好，有时候孩子天马行空的想法会让你很是惊讶。

新时代下的父母都希望自己的孩子有着独立的思考能力和超强的处事能力，但是这些能力需要家长从小为孩子思考并加以培养。

●小贴士：孩子在头脑风暴时，家长只需问“还有吗”，不能传递给孩子“做不到、不可能、没道理”这样的信息。否则就是变相的控制了。

头脑风暴

在诸多答案中，让孩子自己选一个，注意是孩子选，父母来配合。如果孩子选择了就需要实施。如果当下无法实施，可以约定一个时间来实施。尽可能地鼓励孩子选一个刚下就能进行的方案来互动。

其实这步说着容易，很多家长难以真正做到。在实际进行过程中，家长会不自觉地干扰孩子甚至操控孩子做出选择。

贝妈曾经举过一个她们家的真实案例：

孩子奶奶参加过贝妈的家长系统课程，当天的作业就是家长回去践行ABCD陪伴法。奶奶回家后很是严肃认真地对孩子说：“你知道我参加了你妈妈的课程，我要更加认真地完成作业。来来，陪奶奶打一下乒乓球。”

我相信，大家已经看出问题在哪里了吧？

不要再等待，现在就开始，但需要跟孩子约定一个时间。这个时间最好由孩子自己说。父母可以问：“你希望我们玩多久？”或者“你希望我们玩几次？”

通常情况下孩子不会做出过分的要求，而且如果整个过程都按照这个流程走下来，并且做到足够的尊重，孩子自己会遵守约定。

我们也愿意把这个专属的只陪孩子的时间称为“特殊时光”。

如果已经通过ABCD陪伴法制定了你们的“特殊时光”，就请一定要按照约定的时间去实施。

贝妈在书中提到，这个ABCD陪伴法有最低的时间要求：

●2-6岁的孩子每天至少10-15分钟

●6-12岁的孩子每周至少一次，每次30分钟以上。

●12岁以上的青少年，每月一次，做孩子不能拒绝的事。

读完贝妈的这本《智慧父母的育儿攻略》之后，我学到了这个方法并且当天就去践行了。

孩子从刚开始的不信任到后来全身心的思考（头脑风暴）再到后来我们真正实施时的快乐，我全都看在眼里记在心里。原来这两个小女孩（一个5岁半，1个3岁半）这么的有想法、有主见；原来很多我以为他们会喜欢的东西她们都不喜欢。平常只是我让她们做她们才做的。虽然我几乎每天都陪着她们，但是并未真正走进过她们的内心。原来我只需要简单的问几个问题，孩子就能感受到快乐和尊重。

高质量陪伴

也许你会说：现实生活很无奈 ，“搬起砖头抱不了你，放下砖头养不了你”，孩子你要的陪伴我真的给不了。

这让我想起董卿在节目里说过的一句话：“当你自认为赚钱是为孩子而忽略对孩子的教育时，你辛辛苦苦挣一辈子的钱，敌不过孩子败家一年！

无论你是全职妈妈，还是需要长期出差的父母，或者亲子关系比较糟糕的。

有这些苦恼的父母不妨试试贝妈的ABCD陪伴法吧。这个方法很简单落地、也不需要花太多的时间和金钱，唯一需要的就是你的耐心。这个世界上没有什么一劳永逸或者点石成金的方法，就能让你养育一个优秀的孩子。养育孩子是一个漫长的过程，这个过程当中需要父母有足够的耐心有足够的智慧。