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早上叫孩子起床,最好晚于这个“时间点”,有利于孩子长个子

2022-02-21 12:31:24孕产
早上叫孩子起床,最好晚于这个“时间点”,有利于孩子长个子早上叫孩子起床,最好晚于这个“时间点”,对孩子的身高有好处

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快要开学了,很多宝妈从现在就开始在调整孩子的睡眠时间。晚上让宝宝早点睡,到了早上很早就叫宝宝起床。

晚上倒是能早睡,只是到了早上依然是爱赖床,而且赖床的时间也越来越长。每天宝妈叫孩子起床,喊上好几遍也不好使,费了九牛二虎之力让他起了吧,宝宝不情不愿的还要闹上个半天。

让孩子起床都是一部部血泪史!只是太早让宝宝起床会不会打扰到他们的休息?宝妈们是否都没想过这个问题。

也许宝妈们认为宝宝晚上睡得也早,早上六点多起床也不会有什么问题。因为晚上八点多到早上六点多这一时间段已经足够孩子睡觉,睡眠质量也应该是不差的。

最好晚于这个“时间点”叫孩子起床

众所周知,宝宝在睡觉的时候正是他在长身体的时候。

因为生长激素是在睡眠时间分泌最多的,尤其是深度睡眠时间才更有利于我们的宝宝长身高。

而深度睡眠的时间段分别是晚上的9点至凌晨的1点和早上的5点至7点。

晚上宝妈让宝宝睡觉的时间点和宝宝长身高时间段不冲突,但早上宝妈叫醒宝宝的时间正好卡在生长激素分泌最多的时间段了。

所以,宝妈最好晚于7点叫宝宝起床,有利于孩子长个子,这个起床的时间点是至关重要的哦。

让宝宝乖乖的起床

就算把时间推迟到7点以后,宝宝赖床的毛病一天比一天见长。要是碰到宝宝心情不好,起床后就是大灾难,让宝宝起床是一项挑战。不叫起床上学又得迟到了。

其实只要方法对了,不用费劲就能让宝宝乖乖起床。

1.给宝宝定闹钟或跟宝宝约定好时间

宝妈要跟宝宝约定好第二天起床的时间。可以给宝宝设定闹钟,让闹钟叫醒他;也可以跟他约定好后第二天亲自叫醒。宝宝刚开始可能会很听话,按照规定的时间乖乖的起床。

慢慢的,宝宝可能会出现坚持不住的情况。这时宝妈们不能心软哦,严格按照规定的时间。久而久之宝宝会形成按照时间点起床的习惯。

2.让宝宝自己承担后果

如果宝宝总喜欢赖床,建议宝妈暂时不用管。让他迟到几天,在学校老师的批评多了自然而然会亲自定闹钟早起。这种方法隔几天使用两次,长期使用可能会导致孩子习惯迟到。

3.等宝宝完全清醒再提被子

有些急性子宝妈恨不得孩子醒了后能立即起床穿衣,须不知宝宝身体的苏醒需要一定的时间。得让孩子适应一下再穿衣服和洗漱,如果着急蛮荒的让宝宝立刻起床做这些会造成反作用,宝宝起来后更容易会闹情绪。

想让宝宝长得高,在让宝宝起床这一事上,以后宝妈得把握好叫醒的时间。特别是在孩子早晨起床的时间,时间不对容易错过他的生长激素分泌多的时间。

当然,让宝宝起床是每个宝妈都头疼的一件事,这需要宝妈和宝宝慢慢磨合。

我是奶嘴妈妈育儿师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

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