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好爸妈,会表达 (家长学习篇)

2022-02-13 21:55:21孕产
考考你,指责的反义词是?________你们还记得上一次自己被批评,被责备,被呵斥的场景么?当时的感受是什么?今天您又是如何对待您的孩子的呢?孩子最初的成长和学习,就是以模仿为主。爸爸妈妈和睦相处,很好地沟通,为孩子作出一个好的榜样,孩子才能学会如何与人沟通和交往。

考考你,指责的反义词是?________

你们还记得上一次自己被批评,被责备,被呵斥的场景么?当时的感受是什么?今天您又是如何对待您的孩子的呢?

孩子最初的成长和学习,就是以模仿为主。爸爸妈妈和睦相处,很好地沟通,为孩子作出一个好的榜样,孩子才能学会如何与人沟通和交往。无论是有意识的模仿,还是无意的秉承。

所以我们说,家长是什么样的人,孩子就是什么样的人;家长希望孩子成为什么样的人,我们做父母的首先需要成为那样的人。

01 识别孩子的情绪

如何做不指责型父母?关键就在及时发现孩子的情绪,一旦孩子有情绪产生,说明孩子遇到困难了,解决问题的机会就来了。(这个时候格外要强调的是父母切不可和孩子同样进入情绪区。)

因为许多先入为主的观点告诉我们,悲伤是不好的、恐惧是不好的、愤怒是不好的。所以我们遇到害怕的事,遇到难以处理的事,会先定义为自己无力解决就是不好的。其实情绪无所谓正确与否,情绪是人的自然反应,你有的情绪恰恰反应了你有的感受。

02 深层次同理

同理,也就是设身处地站在他人的角度理解他人的情绪,这需要长时间的体验和积累,也与你能不能把关注点从自身转移到他人身上有关。

一个人对自己的内在探索得有多深入,就能多大程度的理解支持到孩子。

一般孩子犯了错,面对父母的时候,非常容易起情绪。这时如何去解决呢,可以通过下面三个步骤:

1、站在孩子角度,先去觉察他们心真实的想法,是担心害怕承担责任,还是无意犯错或是误会等;

2、指责,并不能解决问题,只会父母和孩子陷入到无止境的辩论与冷战中;帮助孩子去摆脱这种承认错误就是自我否定的恐惧心理,勇敢的去接纳错误,改正错误。

3、如果孩子坚持认为自己没有任何错误,要明白孩子只是为了暂时逃避内心恐惧,那就包容他,认可他,让他恢复到理性的心理状态,再一起去解决问题。

总结:任何时候,我们都不能把错误扔出去,自己就是对的了。把糟糕扔出去,自己就是棒的了。

03 学会一致性表达

在现实生活中,“心中所想”不等于“口中所说”不等于“别人所感”。这是一个普遍现象。这就是沟通过程中的信息传递不一致现象。我们会受到自己的个性的影响,在语言表达时,自己的真实想法会在无形中间被压抑、扭曲而“变形”,导致表达信息失真。

都说孩子是父母的复印件,孩子一样也会学会这种表达模式。

沟通的根本目的就是为了解决问题,满足需要。所以,要清醒认识和防止自己内部、外部因素的干扰,真实准确地表达自己的想法,也让对方能够准确了解自己的想法。这样,也可以为孩子做出一致性表达的榜样。

04 给孩子做一个榜样 让孩子学会表达自己

一味指责孩子,从来都不能达到让孩子认识错误的目的,而是往往适而其反。妈妈平静告诉孩子:“你这样做,会导致……后果”,孩子的注意力会集中在自己的行为上;

妈妈大惊小怪地指责他,甚至严厉地要求他认错,孩子的注意力就集中在妈妈的负面情绪上,并且由此而本能地产生恐惧和抵触情绪来保护自己,却忘了惹大人生气的原因。他们将本来应该运用到自己身上的能量,转而应用到对付孩子的情绪释放上面。

承认自己在陪伴孩子成长过程中,自己也有不对的地方。区分那些是孩子的错,那些是自己的错,那些是 孩子的责任,那些是自己的责任。

懂得认可孩子,看到孩子在成长中所做的每一份努力。当孩子有一点改变的时候,及时告诉孩子:你比昨天有进步,你真棒!