宝宝第一天上幼儿园哭闹不止？了解这几点搞定入园焦虑期

今天是哈哈上幼儿园的第二周。原本以为经过上周不错的体验，今天应该能有个美好的开学典礼。至于入园焦虑啥的，是不存在的。因为上周一整周，除了午睡有点同他平日的生物钟不太吻合，导致入睡有些困难，其他时候都非常高兴，每天都对第二天上学有很强烈的意愿。

结果，事与愿违。从早上奶奶送过去开始，焦虑模式就在一大片悲伤的氛围中开启。甚至在开学典礼最后班级合照里，我还能一眼从二十几个小朋友里找到张着大嘴巴哭的他。这反射弧也真是够长的，害我白高兴一场，还以为他比较特别。

那么入园焦虑到底是什么情况呢？

宝宝初入幼儿园时，因为对新环境的不适应而表现出的焦虑状态，称为入园焦虑。主要表现为哭闹、饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食等。简单来说，就是跟成年人想家时一样的。只是成年人有理智加持，脆弱都装在心里，而幼儿的害怕都表现在脸上和体现在行动上。

幼儿入园焦虑产生的主要原因是周围环境的突然改变。身边熟悉的父母家人变成了不认识的同学老师，活动的主要区域从自己的家变成了陌生的教室。一刻不曾分离的家人不在跟前，要自己吃饭自己喝水。甚至同小哈哈一样，连原本该去饭后散步的时间都变成了统一午睡的时间。这些变化难免给幼儿带来紧张、不适、压抑等不良情绪。或许有些小朋友还在想是不是爸爸妈妈不要自己了。

关于入园焦虑症状发生及持续的时间，大部分小孩从进入幼儿园第一天就有明显表现，最常见为哭闹，送的时候"难舍难分"，接的时候"相见恨晚"，中间还伴随着"寝食难安"。还有类似哈哈这种反射弧长的孩子，头1-2周高高兴兴，各方面表现很棒。新鲜劲头过后才开始反应过来，想奶奶想妈妈（不怎么想爸爸），于是重复前一类孩子的表现。

据说一般是两周左右会逐渐好转。不过这个我没有实际验证，以后会告诉大家。从同事及朋友那里多方打听及了解的时间大致如此。当然也有极其个别的情况，一天就好或者一个月也不好的。顺便有个很不幸的发现分享给大家，好不容易度过1-2周焦虑期，第3周开始慢慢习惯，第4周开始习惯了，然后第5周要放假一周(十一)。于是以上再次重复一轮。感觉对初入学的孩子来说，9月1号开学是个Bug。

同时我也有收集一些实用的缓解焦虑的小对策。

1. 提前熟悉环境。哈哈刚报名时，幼儿园老师就有建议，周末没事可以多带宝宝去幼儿园玩玩。这一点哈哈幼儿园比较贴心，因为很多幼儿园假期是不对外开放的。

2.报名时尽量同熟悉的小朋友一起组团。这样同一个班会有三两个熟悉的小伙伴，刚开学至少还有几个认识的难兄难弟，有丝丝的安全感。

3.晚送早接。当然这是指在规定的时间内，可不能还没开始就养成迟到早退的习惯。晚点送是为了避开以一带十的高峰期。哈哈今天路上还高兴着，一到教室就是此起彼伏的尖叫声，氛围过于悲伤，哈哈终于也没能幸免。时间允许的话，最好准点就去接回来，不能辜负那颗似箭的归心。

4. 参考各种育儿大V、教育大V、心理大V的专业建议。自行搜索，这里就不一一细表。

总之，入园焦虑期几乎是每个幼儿必经的阶段。各位父母家长也不必过分焦虑，交给时间，宝宝比我们想象中的坚强。