3岁前是娃身高猛长期，父母做好这几点，轻松养成“腿精”宝宝

对于大部分父母来说，都希望自家宝宝能拥有高颜值高个子，这样以后不管是找工作还是找对象都拥有更好的条件，但是不管是个子还是颜值，都受遗传因素影响较大。当然，这并不是说父母就要听天由命了，颜值不够可以后天改变，个子虽然很难改变，但只要父母平常做好这几点，也能助宝宝一臂之力，让宝宝拥有一双大长腿，一个高个子，接下来就让我们一起来看看吧。

营养补充到位

想让宝宝拥有一个高个子，那么营养是一定要补充到位的，宝宝出生后，能母乳喂养的尽量都母乳喂养，等到断了母乳后，父母可以接着让宝宝喝奶粉，因为不管是母乳还是奶粉，里面的营养成分都十分全面，能给宝宝的身体发育提供充足的能量。不过选择奶粉时要注意，奶粉都是分段的，不同段数的奶粉营养成分也不尽相同，只有选择适合宝宝年龄段的奶粉，对宝宝来说才是最好的。

有病及早治疗

小的时候宝宝身体很容易不舒服，有时候父母感觉严重就及时去治疗，但是有些病父母感觉不严重，就不想宝宝吃药，这样到最后本来不严重的反而被拖的严重了，甚至还可能留下后遗症，导致长不高。为了避免这种情况的发生，一旦宝宝身体出现问题，父母应该及时带他去看医生，以免留下病灶。

保持充足睡眠

想要长成大高个，充足的睡眠是必不可少的，因为人体的生长激素多是在睡眠中分泌的，睡得越晚，生长激素分泌的就越少，宝宝长得也就越矮，所以一定要从小让宝宝养成早睡早起，作息规律的好习惯。

适度体育运动

除此之外，适度的体育运动也能帮助宝宝更好的长个，不过在宝宝小的时候一些体育运动是不适合做的，比如说长跑，负重练习等，会损害宝宝的身体，想要长个应该多做一些跳跃运动，比如跳绳，打球等等。

相信只要孩子做到这几点，就能给身体发育提供最好的条件，长成大高个不是问题。