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孕前保健要注意什么?

2022-12-05 21:15:36孕产
真的想要宝宝不输在起跑线上,那孕前工作就要做足做好。新生命的形成,是精子与卵子的有效结合,因此孕前保健不单是妻子的事情,这个时候同样匹夫有责,那么准爸爸准妈妈们一个如何做好孕前工作呢?如何避免不良因素对于胎儿宝宝的影响呢? 现在许多男性朋友都认为生孩子只是妻子的事,跟自己没什么关系。抱着这样的想法是很没有科学依据,也是很不负责任的。精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看,从精原细胞发育到

真的想要宝宝不输在起跑线上,那孕前工作就要做足做好。新生命的形成,是精子与卵子的有效结合,因此孕前保健不单是妻子的事情,这个时候同样“匹夫有责”,那么准爸爸准妈妈们一个如何做好孕前工作呢?如何避免不良因素对于胎儿宝宝的影响呢?

现在许多男性朋友都认为生孩子只是妻子的事,跟自己没什么关系。抱着这样的想法是很没有科学依据,也是很不负责任的。精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看,从精原细胞发育到精子大概需要75-90天的时间。因此男性保健至少要从计划妊娠前三个月开始。比如说要戒烟戒酒,避免接触不良环境,避免乱用、滥用药物等等。同时要做一些相应的检查,例如精液常规、叶酸等维生素的检测等等,以便及时发现问题进行矫正,这样才能保证精子的健康。

而女性的保健在孕前则更为重要。作为胎儿的“载体”,孕妇的方方面面都影响着孩子的发育,孕前保健更是一个坚实的物质基础。首先要做到有计划妊娠,避免高龄妊娠。其次,要在孕前进行充分的营养准备。身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食,尤其是孕期需要的叶酸等维生素,钙铁等微量元素。由于每个人的膳食结构不同、烹调手法不同、身体的吸收功能也不同,即使是相同的饮食,对于不同的人来说,其摄入的营养成分也是不同的。再次是身体的准备。

“十月怀胎,一朝分娩”。所以孕前要根据需要做一些常规的基础检查,比如血尿常规、血糖、肝肾功能、TORCH、叶酸等检测,避免在疾病的急性期、传染期妊娠,调整机体的营养状况,使之适合妊娠。第四是心理的准备。妊娠是一种正常的生理现象,孕前无需特别紧张焦虑。过于紧张焦虑容易引起不孕、妊娠后胎儿畸形或是发育迟缓。

爱心小贴士:

要生育出健康可爱的小宝宝,做好环境工作也很主要,两口子应该尽可能避免不利于生育的环境因素。比方说在计划怀孕之前,夫妻两人都不可以乱用药物;双方都应该远离宠物,注意个人卫生饮食,不要呆在新装修的房屋以防接触甲醛,苯,氨等物质;不要接受放射线的照射等等。