产妇操30分钟完整版 妇产科护理学初级护士试卷基础名词解释[1.分娩2.产褥感染3.痛经]

请问产妇上班后，哺乳时途中间两次，每次30分钟，是否包含来回途中时间，对途中时间是否没有限制标准？

女职工哺乳时间以外，路途往返时间另行增加。

【女工 哺乳期 】《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

2011电影《青春期》王一和赵奕欢演的 要120分钟完整无删减 ,50分钟的不要

你好楼主

我有参与后期制作，可以很肯定的告诉你是没有什么90分钟120分钟的

你们在百度搜索到有一个120分钟的识别的电影。都被误岛了晕死。

青春期》是一部网剧，也就是只在网络各大视频网站播放并不会在本地电影院播放，就像《老男孩》一样，所以影片时长只有五十分钟，并且我已经通过广电的朋友了解到，《青春期》全剧并未删减，从头至尾时长就是50分钟，一刀未剪！打个比方一部120分钟的电影，把里面的床戏，十八禁，血腥镜头全部删了竟然能删掉七十分钟，可能吗？而网络上所谓的那个120分钟版本的《青春期》，其实是另外一部电影，唐大年指导的，大家可以百度看看，当然不是十八禁的哈。所以，网络传言《青春期》未删减版等等内容其实都是虚假消息，只是一部很正常的网剧，不要想到另一方面，这是一部反映当代90后社会问题的影片，可能个人觉得有点偏见，脑残是存在，但是90后并不是都是脑残，但是我个人认为《青春期》的导演编剧一定认为90后都是脑残！

所以呢，建议端正这部片的态度……别把它当做啥a 黄之类的

希望可以帮到你！祝你生活愉快！！

妇产科护理学初级护士试卷基础名词解释[1.分娩2.产褥感染3.痛经]

分娩；妊娠28周以后，有独立存活能力的胎儿及其附属物(胎盘、胎膜、脐带、羊水等)自子宫内排出的过程。正常的过程分三个产程：
第一产程（宫颈扩张期）；从有规律宫缩开始至子宫颈口开全。初产妇（11-12小时）经产妇（6-8小时）
第二产程（胎儿娩出期）；从子宫颈口开全至胎儿娩出。初产妇（1-2）经产妇数分钟，不超过1小时）
第三产程（胎盘娩出期）；从胎儿娩出到胎盘、胎膜等附属物排出（5-15分钟，不超过30分钟）
初产妇总产程约13小时，经产妇约6～7小时。

护理学 分娩期妇女护理

1,虽然当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程，但对准妈咪来说，第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏，不同的人分娩所需的时间是不同的。 第一产程是指有规则的宫缩开始到宫口开全（约为10厘米）。这个阶段初产妇约需11～12小时，经产妇约需6～8小时，这是整个过程中时间最长的产程。
2,将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量称为产力，包括子宫收缩力（简称宫缩）、腹壁肌及膈肌收缩力（统称腹压）和肛提肌收缩力。
3, 早产是指在满28孕周至37孕周之间(196～258天)的分娩。
4,妊娠满37周至不满42周期间分娩称为足月产
5,妊娠超过42周期间分娩称过期产

产后如何减肥

产后减肥，首先切记不要服用药物。但凡是药物都有副作用的。尤其对产后的妈妈们伤害更大。产后妈妈都有一个瘦身的过程。我记得我月子过后开始进行减肥的。首先就是要控制饮食。早上吃不吃油条汉堡一类的高热量食品，多吃水果，全麦面包。中午少吃荤多吃素，达到七八分饱即可。晚上和一碗粥，或者吃根香蕉。在控制饮食的同时要多做运动。买了跑步机，每天30分钟慢跑，跑完多做做拉伸运动。如果要是实在不想运动！我推荐一个APP，叫产后形体课，里面有专业的减肥操视频，跟着里面的操去做。很轻松，也不累。但是一定要坚持。否则什么效果都没有。

产后如何减肥有效

产后妈妈最容易发胖的位置就是下半身了，产后如何减肥最好呢?产后如何减肥瘦身最有效果呢?产后如何减肥最健康呢?这些都是很受产后妈妈最关心的话题，今天瘦身小编就为产后妈吗推荐几个减肥瘦身的小方法，既安全又健康还有效果。

　　正确饮食

　　在坐月子期间，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，尽量避免高热量及高脂肪的食物(如油炸食品、蛋糕、肥肉等)。腌渍类或太咸的食物很容易导致下半身水肿，最好也尽量避免。可多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利于消除水肿的食物。

改善坐姿及站姿

　　产后妈咪不要长时间维持同样的坐姿，要经常起身活动一下，至少每隔一个小时要活动一次，拍拍臀部及大腿，做做简单的伸展操。即便是坐著，也最好在背后加个靠垫，另外不要长时间翘著二郎腿。遵循能跑着就不要走着，能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着的原则!

　　强度适中的运动

　　慢跑、快走、爬楼梯都能够对产后下半身减肥的新妈有很大帮助。不过每次运动的时间至少要保持在30分钟以上，每周运动3～4次。另外运动前后一定要各做10分钟的身体伸展操，以避免运动伤害，也不会导致肌肉线条过于粗壮。

　　产后要保持排便顺畅

　　产后便秘不但是小腹突出的原因，也代表著身体的新陈代谢状况不佳，所以保持排便顺畅非常重要。建议每日多吃高纤蔬菜水果，经常按摩腹部相关穴道，这样很有利于产后便秘者解决肥胖问题!

　　练习产后减肥瑜伽

　　产后瑜伽减肥瘦身一直受到很多妈咪的喜爱，因为针对性的瑜伽减肥动作，对于产后肥胖的妈咪很有帮助，并且这些减肥动作简单易学运动强度也不大，很是适合产后瘦身的妈咪们!产后腹式呼吸法对于瘦掉妈咪的小腹很有帮助哦!

　　产后减肥的最佳减肥时期是产后的2到3个月，所以在这个产后瘦身的黄金时期，产后的妈妈们一定要找到适合自己的减肥方法，把饮食和运动合理的搭配起来，制定一个严格的产后减肥计划，这样有目的的减肥，效果才会好哦!

产后减肥产品哪种

产后最好不要服用任何的减肥产品。这样对自身和宝宝的身体都有影响。我记得我月子过后开始进行减肥的。首先就是要控制饮食。早上吃不吃油条汉堡一类的高热量食品，多吃水果，全买面包。中午少吃荤多吃素，达到七八分饱即可。晚上和一碗粥，或者吃根香蕉。在控制饮食的同时要多做运动。买了跑步机，每天30分钟慢跑，跑完多做做拉伸运动。用手机跟着“产后形体课”里面的操去做。一定要坚持。否则什么效果都没有。

产后怎么样减肥最有效

我觉得还是运动+节食的方法减肥最为靠谱。只要咬咬牙坚持，没什么困难的。现在的减肥产品都有副作用的，对身体的健康有很大影响。遵守着早上吃好，中午饱晚上吃少的原则。早上吃不吃油条汉堡一类的高热量食品，多吃水果，全麦面包。中午少吃荤多吃素，达到七八分饱即可。晚上喝一碗粥，或者吃根香蕉。在控制饮食的同时要多做运动。买了跑步机，每天30分钟慢跑，跑完多做做拉伸运动。然后又从网上找了个叫产后形体课的视频软件，用手机跟着“产后形体课”里面的操去做。但是一定要坚持。否则什么效果都没有。