父母做的4件伤害孩子自尊的事情

自尊是一个人生活中一切事情的中心。自尊又称自我价值或自尊，是指我们看待自己的方式，它塑造了我们的行为和决定。拥有强烈的自尊会鼓励我们克服挑战，尝试新事物，并相信自己。

作为父母，我们尽力培养孩子积极的自尊。然而，当谈到说什么和如何影响孩子的自尊时，我们有时会犯错。毕竟，我们也只是普通人。

需要注意的是，在与孩子和青少年相处中犯的错误不会对他们产生负面影响，为了避免这些错误，我们首先需要知道它们是什么。这里有四个削弱自尊的父母行为的例子。

1.大喊大叫和打人

没有什么比叫喊和打击更能降低自我价值。当你大喊大叫，打了一拳，表现出很差的冲动控制力，通过发脾气来达到让你的孩子失去权力的目的。这是什么样的人生教训？

然而，我们大多数人都大喊大叫过。对孩子大吼大叫，甚至在过去几起孤立事件中凶过他们。我并不以此为荣，我们应该意识到对孩子大喊大叫是一种欺凌行为。

虽然你可能觉得你已经成功地让他们停止了攻击性行为，但这只是一个短期的解决办法，只是成功地让他们觉得自己被削弱了。父母的叫喊和殴打会妨碍孩子进行建设性的对话来解决问题，解决冲突，建立自尊。

2.沉湎于过去的冲突

一旦问题或冲突得到解决，就不要再提了。应该允许孩子们重新开始。提出孩子过去错误的父母正在教他们长时间记仇。

此外，孩子们需要知道，一旦一件事得到解决，它就会成为过去的一部分。随着孩子积极的行为和选择越来越多，他们对自己的感觉就会越来越好。自然不太可能重复过去糟糕的消极的行为。

3.注入罪恶感

问一个孩子，如果他们处在你的位置或别人的位置，他们会有什么感觉是一回事。然而，太多时候，父母把这推到极限，试图让他们的孩子因为他们的想法、感觉或行为而感到内疚。利用内疚来控制孩子的父母有疏远他们的风险。

我的一个客户，名叫洛蕾塔，她曾经对她14岁的儿子哈罗德（harold）注入这种负罪感，邻居发现哈罗德吸食大麻。连续10分钟，洛蕾塔用这样的话对哈罗德说：“既然邻居知道我们的问题，你觉得我有多尴尬？“你不知道你是怎么毁了我对你的信任的吗？”“对于洛蕾塔的这些内疚的评论，哈罗德变得激动起来，怒气冲冲地走了出去。

后来我指导洛蕾塔把她受伤的自我放在一边，给她儿子他真正需要的：支持和理解。洛蕾塔用一种冷静、坚定和不受控制的方式让哈罗德对她敞开心扉，告诉她他是如何屈服于同龄人的压力的。后来他们重归于好。哈罗德很快就放弃了他有问题的同伴群体以及他对无聊的兴趣。

4.讽刺地说

如果你说的不是你想说的话，并且通过你的语气暗示了与你所说的相反的话，你就是在讽刺。一个例子是，当你的孩子做了一个糟糕的选择时，你会说“哦，你不是很聪明吗”。讽刺的使用伤害了孩子们，因为它让人感到羞耻。通过讽刺贬低孩子会给父母试图与孩子有效沟通制造障碍

失去的可能比自尊还多

除了对自尊产生负面影响外，上述每一种消极的养育行为都会增加孩子的反抗行为。由于暴露在上述育儿行为中而压抑自己感情的孩子，可能会在以后以情感伤害和令人不安的方式发泄出来，很多孩子和青少年都向我倾诉了他们在受到父母伤害后的消极情绪和行为。

拥有自己的行为来控制它们

很容易说，“我再也不会那样做了”，但仍然会重复这些有问题的行为。偶尔会出现失误。当他们这样做的时候，和你的孩子一起解决这些消极的行为。

萨尔是我共事的一位单亲父亲，他和我分享了他最近与13岁儿子安东尼取得的突破。萨尔自称是“康复中的硬汉”，他曾在家里和足球比赛中对安东尼大喊大叫。

直到有一天晚上安东尼和萨尔在一个足球颁奖宴会上，萨尔讽刺地嘲笑他在领奖时看不起他，萨尔才以一种远没有那么挑剔的方式和儿子打交道，取得了非常大的进步。他决心继续减少控制，更加开放。

考虑到这一点，萨尔走近安东尼说，“安东尼，为我对你如此讽刺地批评而道歉。看到你得到那个奖项，让我感到很荣幸成为你的父亲。"

安东尼后来告诉我，“爸爸现在似乎真的明白了。”

结论

你与孩子互动的方式对他或她如何在生活中发展自我价值有着巨大的影响。你越是以积极的方式交流，越是为你的消极行为负责，你就越能影响你的孩子也这样，并在这个过程中获得自尊。

作者：Jeffrey Bernstein Ph.D.

编译：小房妈妈 @心理学说 入驻作者

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