育儿知识网

首页 > 孕产

孕产

松子功效作用和禁忌 松果粉的功效与作用

2022-10-02 16:13:16孕产
松子功效作用和禁忌,松子的功效和作用你好楼主,这是给你复制的,希望可以帮助到你。
松子的功效:
松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治松子
动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的

松子的功效和作用

你好楼主,这是给你复制的,希望可以帮助到你。

松子的功效:

    松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治

松子

动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。

松子的作用:

   1、松子具有抗衰老作用。     松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。     2、松子具有预防心血管病作用。     松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。    3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。 因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。

松子的营养价值:   1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;   2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;   3、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;   4、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;   5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物;   6、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。 食用功效     性温、味甘,入肝、肺、大肠经;具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效;主治病后体虚,肌肤失润,肺燥咳嗽,口渴便秘,头昏目眩,自汗,心悸等病症。 贴士    存放时间长了会产生“油哈喇”味,不宜食用。

好了,就这些了,望采纳...!

松子功效作用和禁忌

松籽有什么作用和功效?

松子,又叫罗松子、海松子、红松果等。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载。在人们心目中,松子被视为“长寿果。”又被称为“坚果中的鲜品”。为人们所喜爱,对老人最有益。 功效:松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人保护血管的理想食物。松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年人痴呆也有很好的预防作用。它含有丰富的油脂,有润肠通便之功,并且具有很好的润肤美容功效,能延缓衰老。经常食用松子有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、使体重增加等作用。中医认为,松子仁具有强阳补骨、和血美容、润肺止咳、润肠通便的功效。 适用人群:是老少皆宜的食物。老人最宜食用。 适用量:每次一大勺(约20克)。 温馨提示:存放时间长了会产生“油哈喇”味,不宜食用。因含丰富的油脂,所以胆功能严重不良者应慎食。

松子功效作用和禁忌

松果粉的功效与作用

松果,别称:松塔,为松科植物的种子,成熟后内有松子。可作药用,有祛风止痛、消炎止血、滋养强壮的功效,样子像峰塔。
  松果营养价值,如下:
  1.松果中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;
  2.松果中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;
  3.松果中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;
  4.松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;
  5.松果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物;
  6.松果中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

松子功效作用和禁忌

松果的药用功效是什么?

松的种类颇多,有白皮松、海松、华山松、马尾松等。均属松科植物。松果俗称“松塔”。松果供药用,产松子的为海松和白皮松,但马尾松的松果效用与白皮松的松果大致相近。松树脂(松香)、松节、松花、松果、松针(叶)等均作药用。
【性味】松脂:苦、甘、温,无毒。松叶、松节:甘、温,无毒。松花、松子仁:甘、小温,无毒。
【成分】马尾松果含有挥发油和树脂。松子仁含脂肪油,其中主要为油酸酯、亚麻油及蛋白质。
【功用】松叶、松节:祛风止痛。松脂外用为消炎止血剂。松子仁为滋养强壮药。松塔(松果)据近来报道,可治疗老年性支气管炎。

松子如何食用?

营养分析:以中药学来说,核果类是食物种子,汇集储藏了植物的营养精华,因此有滋补作用。松子丰富的油脂成分,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤,皮肤干燥、用脑过度的人很适合吃点松子。而且,松子属于优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸,可以缓和发炎反应,减低气喘的发作。

  通常生长在寒带的动植物,它的脂肪排列愈稳定且不易凝固,都是属于优质的油脂成分。所以可以选择没有加工过的松子,一次抓一点点当零食吃,可以保护心脏血管。

  怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭上菜上,吃一点点就好

  鸡米松子
  材料:鸡胸肉300克,松子半饭碗,姜酒汁1大匙,蛋清、胡椒粉、麻油、盐、味精各适量。

  制法:

  1.鸡肉剁成泥茸状,加腌料腌20分钟。

  2.松子用油炸至金黄色,捞出沥去油。

  3.炸油保持六成热,倒入鸡茸翻炒约2分钟,见肉变色,捞起沥去油。

  4.松子放入盘底,鸡肉放在上面即可。

  松子黄干糕
  原料配方:

  潮糯米粉19.25千克潮粳米粉7.5千克绵白糖9.5千克松子仁2千克糖桂花300克焦糖色适量

  制作方法:

  1.松糕米粉面团调制:将绵白糖、焦糖色、潮米粉一起拌和,过粗筛。调制时基本不加水,如果要加水,加水量应根据潮米粉的含水量确定,含水量太多会使糕料结成团块,严重影响操作和制品的质量。添加焦糖色的量,以制品呈棕色为准。糕料调制时不宜多拌,拌和拌匀即可。

  2.成型:取1/4糕料拌入预先扦好的松子仁(用小刀将每粒松子仁扦成四片)和糖桂花作夹心;其余的3/4分成两份,先后用粗筛筛入蒸笼内,作为底和面。最后用过60目筛的细粉挂面,再用专用工具捋平,用长刀在糕面的表层割较密交叉罗纹,横向纹较粗,纵向纹略细。

  3.蒸制:先蒸30分钟左右,然后盖上锅盖焖蒸,一次足汽蒸熟。

  4.切块:制品出蒸笼后,就可边切边代应。

  质量标准:

  形态:长条状,块型完整均匀。

  色泽:棕色,中间嵌有松子仁。

  组织:粉质细腻,无糖粒,无杂质。

  口味:松软香甜,具有柔糯,焦糖香和松子仁清香之风味,无异味。

  松子鱼块

  主 料: 鱼肉(可选用斑肉或青衣肉)10两(400克),鸡蛋1只,生粉1/2杯,松子2汤匙,杂菜粒2两(80克),蒜头2粒。
  配 料: 腌料:盐、糖各1/2茶匙,麻油及胡椒粉各少许,生粉2茶匙,鸡蛋白2汤匙。芡汁料:水2/3杯,白醋2汤匙,茄汁3汤匙,盐1/2茶匙,糖3/2汤匙,生粉1汤匙。
  做 法: 1、鱼肉冲净、抹干,切厚块,加腌料拌匀,腌20分钟;鸡蛋拌匀,蒜头切碎,松子放烤炉或火局炉烘香。
  2、烧热半镬油,鱼块粘上蛋液,再粘上生粉,放锅内用中火炸至金黄色,取出,滤净油,再放回镬内炸至香脆,取出。
  3、锅中留1汤匙油烧热,爆香蒜茸及杂菜,倒下芡汁煮滚,淋于鱼块上,撒上烘香松子即成。
  心得:松子亦称崧子,在杂货店有售,剩馀未烘的松子,最好存放在冰箱内保持新鲜

松子不能和什么同吃

展开全部


松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。
所以最好还是饭后吃或是下午吃才好。松子是松树的种子,又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。

松树子有什么药用吗

有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。松树子的营养何价值很高,含有大量的不饱和脂肪酸,经常吃可以强身健体,特别对年老体弱,腰痛,便秘,眩晕,小儿生长发育迟缓均有补肾益气,养血润肠,滋补健身的作用,

松子能多吃吗

任何东西吃多了都是不宜的。
松子吃多了可能引起:
1. 松子吃多了可能会引起中毒。
松子仁中含蛋白质十六.七克,脂肪六十三.五克,糖九.八克。此外,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和维他命,以及挥发油等成分,特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸,对人体大有益处。
中医学认为,松子味甘性微温,具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效,对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。
平日多吃松子,不仅对身体有益,起到养颜益智、延年益寿的作用,还有利于体内多种机能的调节和平衡,促进新陈代谢,滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者,一般不宜多吃松子,以免身体消化吸收后,产生相反的副作用。

2. 松子吃多了会发胖。
由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。




扩展资料:
1.松树的种实。可食。 南朝 梁元帝 《与刘智藏书》:'松子为餐,蒲根是服。' 唐 杜甫 《秋野》诗之三:'风落收松子,天寒割蜜房。' 宋 黄庭坚 《戏和文潜谢穆父松扇》:'动摇怀袖风雨来,想见僧前落松子。' 明 李时珍 《本草纲目·木一·松》:'松子多海东来,今 关 右亦有,但细小味薄也。'
2.传说中神仙 赤松子 的省称。 三国 魏 曹植 《赠白马王彪》诗:'虚无求列仙, 松子 久吾欺。'《梁书·阮孝绪传》:'愿迹 松子 於瀛海,追 许由 於穹谷,庶保促生,以免尘累。' 唐 李白 《寄弄月溪吴山人》诗:'待号辞人间,携手访 松子 。' 王琦 注:' 松子 , 赤松子 也。'
百度百科-松子