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孕前期孕妇不宜吃补品

2022-12-02 16:06:00孕产
大家都认为妇女在怀孕的时候应该吃一些补品,补补身体。但这更不是一个良策。怀孕前不适合食用补品,怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔。请大家进行一下改观,要以更健康的方法来对待自己的身体,这也是为了您身体里的宝宝着想。 怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而 有不同的食疗方 (不可听信偏方,自行购买食用)。

大家都认为妇女在怀孕的时候应该吃一些补品,补补身体。但这更不是一个良策。怀孕前不适合食用补品,怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔。请大家进行一下改观,要以更健康的方法来对待自己的身体,这也是为了您身体里的宝宝着想。

怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而 有不同的食疗方 (不可听信偏方,自行购买食用)。体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食 物,可在盛夏中午食用,但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类,以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质。

食 物的属性:

温热食物:

辛辣物:辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。

燥热性:任何熏、炸、烧烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。

热性水果:龙眼、荔枝、榴莲、芒果。 刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、腌制品。

寒性食物:冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。

凉性食物:瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。

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