孕前如何晋升为优秀的孕妈妈？

孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境。要想成为一位优秀的孕妈妈，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。怎样在孕前就晋升为优秀的孕妈妈？这恐怕是很多孕妈妈都比较关心的问题，我们一起来看看有哪些注意事项吧！

1、停用一些不利于怀孕的化妆品

很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

所以，要想成为优秀的孕妈妈，首先就要改掉化妆，特别是化浓妆的这个习惯。

2、怀孕之前千万别忘看牙医

孕妈妈体内的荷尔蒙发生改变，引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加。同时，体内激素的改变，还会促使某些致病菌增长，加重原本存在的牙周问题。

所以，女人在怀孕之前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎，并应于怀孕之前6个月进行口腔科检查。

3、纤瘦的女人在怀孕之前应先增肥

腰身纤瘦的女人容易在孕早期流产。研究人员经过对600名流产女人以及6000名怀孕超过3个月的女人进行观察，发现纤瘦的女人怀孕最初3个月，比正常女人流产率高出72%。为了孕育健康的孩子，孕妈妈应该体格健壮，不能太过瘦弱。

只有怀孕之前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎孩子的发育成长，为成为优秀的孕妈妈奠定“物质基础”。

4、夫妻双方都要慎重使用药物

女人准备怀孕的前3个月内，夫妻双方都要慎重使用药物。有受孕可能的女人，在用药时要考虑月经是否已过期。孕妈妈感到身体不适时要及时就医，并准确告诉医生自己受孕的时间，以便选用对胎儿无害的药物。服药时一定要遵从医嘱，切不可擅自乱用。

5、怀孕之前要注意多运动

女人怀孕时，大都因为大腹便便而尽量减少体育活动或运动。但事实证明，女人若能在计划怀孕之前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女人体内激素的合理调配，确保受孕时女人体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。

而且，可以促进孕妈妈体内胎儿发育和日后孩子身体的灵活程度，更可以减轻孕妈妈分娩时的难度和痛苦。看来要想成为优秀的孕妈妈体育锻炼不可少。

6、怀孕之前最好测血铅

已有很多研究证实了铅中毒可以遗传。而孕妈妈铅超标很有可能会遗传给孩子，造成孩子多动、注意力不集中。

那么，如果女人在怀孕之前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。