葡萄柚正确使用方法 葡萄柚精油的用法！！急哦
葡萄柚精油的使用方法
精油是要被皮肤吸收才有效果。所以用在沐浴露中不是不可以，但是这样做显得浪费。
至於用於乳液，则视乳液本身的成份，最好是纯植物油为原料，无香精无添加乳液才适合，一般的乳液多为矿物油脂，也含有其他的香料，因此会阻碍皮肤吸收精油。
至於瘦身用的精油应和基础油调和，要用一定按摩手法，待身体完全吸收，才能发挥作用，不用洗掉。因为基础油多为冷压萃取的纯植物油，极容易为人体所吸收。
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葡萄柚单方精油用法
可以用杜松、葡萄柚等调配专业的瘦身美体精油。
营养保健专家发现，体重的减轻与胰岛素水平降低有关。因为对于正常人来说，吃下容易使血糖升高的食物，如精米、白面等，胰岛素自然会加速分泌，而胰岛素容易促使血糖被吸收，进而转变成脂肪。如果胰岛素分泌下降，则会帮助控制脂肪的合成，促进脂肪分解。而在吃完饭后若胰岛素上升的水平越小，体内的食物越能有效地转化成能量，储存在体内的脂肪也就越少。因此要减肥就要避免胰岛素的分泌水平提升。葡萄柚含有一种特别的化学成分，可以降低胰岛素分泌，促使脂肪分解，从而有利于减轻体重。因此葡萄柚减肥是有一定科学道理的。
使用葡萄柚最好用植物油稀释，比如按每5毫升葡萄籽油中加2滴葡萄柚的比例进行稀释。
葡萄柚精油的用法！！急哦
隔天用一次。薰衣草调理肌肤油脂，杀菌、消炎。洗完脸用精油按摩完（按摩可以让皮肤吸收），用纸巾轻轻擦干脸上剩余的精油再做面膜，不要洗掉喔。
葡萄柚精油怎么用？
【芳香气味】
清新、香甜和柑橘的果香味
【主要功效】
平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化，调理油性肌肤，减肥瘦身有显著功效。
【皮肤疗效】
非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。
【身体疗效】
治疗肥胖，排除体内毒素；
刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，消化脂肪，安抚身体，减轻偏头痛，经前症候群。
【心理疗效】
可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
【搭配精油】
罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰、杜松子、茴香、芫荽、橙花
【魔法配方】
1、减肥瘦身按摩：平衡油脂，消除肥胖
小麦胚芽油4毫升＋甜杏仁油16毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
2、改善消化按摩：帮助消化，也是很好的开胃剂，厌食者可增进食欲。
甜杏仁油10毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋芫荽3滴
3、利尿/按摩：治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。
甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
4、抗抑郁熏香：恢复精神，是季节性精神失调的调节剂
葡萄柚3滴＋橙花3滴＋熏衣草3滴
【使用需知】
葡萄柚精油具感光性，使用后6小时内请勿晒太阳。
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谢谢！
葡萄柚可以空腹食用吗?
不可以，并且据最新的医学研究显示，如果老年女性每天食用四分之一个葡萄柚，患乳腺癌的风险可能提高30%。
调查对象包括0.6万名女性，其中有1657名女性患有乳腺癌。在研究中，女性们就自己在过去几年中每天食用葡萄柚的数量进行了回答。结果发现，其中有一半女性每天食用一个葡萄柚，7%的女性每天食用四分之一个或更多的葡萄柚。
研究者认为，这可能是因为葡萄柚会导致人体血液中的雌激素水平升高，而激素水平与患乳腺癌的风险有关。
另有报道，葡萄柚与多种药物存在相互作用，正在使用药物治疗的人在食用葡萄柚及相关食品之前应仔细阅读说明书及咨询医生。
“调查已表明，饮食量摄入一种普通的食品，葡萄柚汁时，其中的营养成分会显著性地抑制直肠壁细胞色素P450 3A4（CYP3A4）的代谢作用（Spence,1997）。例如，葡萄柚汁可以使硝苯地平的平均血药浓度高三倍，可以升高环孢菌素和特非那定（一种常用的抗组胺药）的血药浓度水平。对于特非那定，Spence（1997）报道了一位每天摄入特非那定的患者的死亡事件，他平均每周饮用2~3次葡萄柚汁。这起死亡是由特非那定的毒性造成的。葡萄柚汁也能影响到P-糖蛋白（P-gp）介导的一些药物的排出。”——引自《应用生物药剂学与药物动力学（原著第五版）》
就是说，仅仅是饮食量的食用葡萄柚及其制品，也会抑制一些药物在体内的代谢，原本会消除的没能够消除，使这些药物在体内的浓度变大，作用时间延长，增强药物的作用，导致不良后果。
另外，上文中提到的硝苯地平是高血压治疗的常用药，环孢菌素是器官移植后使用的一种免疫抑制剂，而特非那定就是一种很普通的抗过敏药。
文中所涉及到的细胞色素P450和P-糖蛋白，与很多种药物的代谢有关，所以理论上来讲食用葡萄柚会影响多种药物在体内的作用，并不仅限于以上列举出的几种。
所以正在使用药物进行治疗的人在食用葡萄柚时应谨慎。
葡萄柚汁中含有一种或者多种抑制CYP3A4的成分，并能增加经CYP3A4代谢的药物的血浆水平。常规饮用量（每日一杯250ml）所产生的效果很小（通过测量浓度时间曲线下面积，血浆HMG-CoA还原酶抑制剂活性增加13%），且无临床意义。然而，如在辛伐他汀（一种治疗高胆固醇血症药物）治疗期内大量饮用（每日超过1升），则明显增加血浆HMG-CoA还原酶抑制剂活性水平，应该加以避免。否则易产生明显的横纹肌溶解病。
葡萄柚精油应该搭配哪种基础油使用
就是甜杏仁啊，比较不错 基础油基本上没有多大分别的
甜杏仁油是极佳的皮肤润滑剂，很好的按摩油，使皮肤光滑柔嫩、兼具滋养功效。
葡萄柚
【主要功效】
平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化，调理油性肌肤，减肥瘦身有显著功效。
适合搭配甜杏仁，有很好的减肥瘦身作用 橄榄油的话，质地可能比较粘稠些
【使用需知】
葡萄柚精油具感光性，使用后6小时内请勿晒太阳。
葡萄籽油怎么用
1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 檀香/玫瑰/依兰/橙花/天竺葵-增加弹性防止老化
2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 柠檬/葡萄柚/玫瑰-美白肌肤
身体按摩：
1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 尤加利/薰衣草/迷迭香/罗勒/薄荷-治疗风湿性关节炎
2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/天竺葵/佛手柑/柠檬-治疗静脉曲张
3）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 迷迭香/薄荷/鼠尾草/松树-放松肌肉
4）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/洋甘菊/玫瑰/茉莉/橙花-舒解精神
5）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/迷迭香/柠檬/葡萄柚/天竺葵-减肥
头发保养：5ml 葡萄籽油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵/迷迭香-适用于掉发、稀疏
沐浴保养：沐浴时加入5ml，可滋润干裂肌肤
1 深层滋润泡浴油
材料：
葡萄籽油（冷压） 150毫升
甜杏仁油 1汤匙
植物甘油（glycerin） 5毫升
准备方法：
材料倒入玻璃杯，搅匀后倒入玻璃瓶，存放于气温和湿度偏低之处。
使用方法：
将浴缸装满水，加入适量泡浴油，轻轻搅匀。
2 葡萄籽磨砂洁肤乳
材料：
白糖／黄砂糖 1茶匙
常用洁肤乳 适量
葡萄籽油 1滴
准备方法：
取适量洁肤乳，加入糖和葡萄籽油，搅匀。
使用方法：
1）将葡萄籽磨砂洁肤乳涂搽在脸上，轻轻按摩。
2）冷水洗净。
小贴士：洁肤后，可将金缕梅花水（witch hazel water）和清水以1对1的比例调均，直接喷在脸上。
3 美肤葡萄籽香油
材料：
葡萄籽油 1汤匙
荷荷巴（Jojoba）油 3汤匙
薰衣草精油 5滴
罗马洋甘菊（Roman chamomile）精油 3滴
佛手柑（Bergamot）精油（FCC等级） 2滴
玫瑰精油 1滴
准备方法：
1）精油倒入小瓶，存放于气温和湿度偏低之处至少两天。偶尔需轻摇瓶子搅拌精油，
2）将葡萄籽油和荷荷巴油倒入另一个玻璃瓶，接着加入之前调配的精油，轻摇瓶子搅匀。
存放期限：半年
使用方法：
冲凉后，取适量“美肤葡萄籽香油”，均匀涂搽在身上，轻轻按摩。
小贴士：将“美肤葡萄籽香油”存放在冰箱，可延长使用期限。
其实不是说白天不能用.
有些和葡萄籽油在一起的其它精油有可能感光(比如柠檬和橙花),而且,你也要给皮肤一个呼吸的时间,这样才能为晚上的保养做更多的准备,效果才会更好.
葡萄柚精油口服问题
它是瘦身极品，排除体力多余水分：一天1--2滴配合200ml水和蜂蜜调和使用，
第二，
口服精油口服以后注意事项：第一，塑造苗条体型，深层净化排毒葡萄柚口服精油最大的效果是改善便秘治疗腹胀