打喷嚏致早产，吃药会致畸？孕妈到底该如何处理过敏问题？

秋季满城桂花香，随着花香而来的，还有孕妈一声声的“阿嚏——阿嚏——”！

这连天不断的阿嚏声可不是因为“有人说坏话”，而是因为一个更恼人的事——过敏性鼻炎！

过敏性鼻炎的真面目

过敏性鼻炎是一种自身因素和环境因素共同引起的慢性炎症：

1.环境因素：过敏原暴露

除了“春江水暖鸭先知”，鼻子也可以“先知”，在过敏源面前，你的鼻子可比你更敏感！

过敏性鼻炎的过敏源通常来源于动植物、昆虫或真菌，例如：螨虫、花粉、动物皮屑等，在接触到过敏源时，往往你的眼睛还没看到，鼻子就在免疫抗体的作用下，提前报信，喷嚏连连了。

这可不是因为你的身体跟你过不去，恰恰相反，是身体对你“保护过了火”...

健康人的免疫系统，对于螨虫、花粉、海鲜啊这些外在物质，是不会见面就进行防御攻击的。

但是如果免疫系统不成熟（比如婴幼儿）或免疫系统失调（过敏体质的人）的话，就会将这些常见正常的体外物质，看成是破坏身体功能的“异物”（即过敏源），进而立刻开启“忠诚护主模式”，启动免疫反应产生抗体。

这些抗体会留在身体里，一旦身体再次接触到过敏原，就会在抗体和过敏原的打斗中，释放出的各种炎性物质，让你产生过敏反应——咳咳咳——阿嚏阿嚏——吸溜吸溜——

2.自身因素：遗传

过敏性鼻炎也会遗传，当你喷嚏连连时，不妨观察一下你周围的家人是不是也总是阿嚏——阿嚏——

不过，即使过敏性鼻炎确实与人体基因有关联，遗传给宝宝的概率也不是百分之百，宝妈们不要太过担心！

孕期过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎，是一个磨！人！的！小！妖！精！病程长不说，一些症状简直让你难受得生无可恋。

上述的症状都是过敏性鼻炎的常见表现，每一个都可以让孕妈暗自抓狂。

除此之外，长期的过敏性鼻炎还会影响到你的颜值：

1.皮下静脉扩张导致的“过敏性黑眼圈”

2.经常揉眼睛导致的下眼睑褶皱加重

3.因为鼻部瘙痒或鼻涕而不停的、经常的用手反复推鼻尖，造成鼻部横向皱纹

过敏性鼻炎到底该怎么办？

●安全用药

孕期有过敏性鼻炎，如果硬忍着不吃药，长期耗着就有可能造成孕妈睡眠、心情等出现问题，进而影响胎宝宝的生长发育！

孕妈可以在医生的建议下，这样安全用药：

注：以上药物仅为推荐，具体使用需结合自身情况谨遵医嘱。

鼻腔喷雾剂的正确使用

图1.擤净鼻腔后，用食指和中指夹住喷瓶，轻轻摇晃。首次使用时可以先向空中喷射几次，如果放置超过14天未使用，也需要朝空气中喷数下后再使用。

图2.将喷头轻轻插入一侧鼻孔，不要插得太深，手指堵住另一侧鼻孔，按动鼻喷，同时轻轻吸气。

图3.用同样的动作喷另一侧鼻孔，喷完后缓慢仰起头数秒钟，且喷完15分钟内不要擤鼻涕。

图4.使用完毕后，用干净的纸巾擦拭喷头，直立放置。

注意！在使用鼻腔喷雾剂之前，还需要先对鼻腔进行一个“大扫除”——用生理性海盐水冲洗鼻腔。

盐水冲洗鼻腔这一方法可以作为鼻腔用药前的清洗或平日的症状缓解，在药店购买生理性海盐水（不要自己用盐配比）后进行以下操作：

检查自己的鼻子是否被死死堵实，如果完全堵住了，不建议冲洗，防止压力对鼻腔造成伤害。

冲洗前轻柔地擤鼻涕，清理鼻痂，防止把鼻痂冲得更深。

冲洗时先低头，注意鼻子不能低于嘴。

倾斜头部让左鼻孔偏下，然后将盐水用洗鼻器从右鼻孔灌入，水很快会带着鼻子里的脏东西从左鼻孔流出。

重复几次后，再冲洗另一侧鼻孔。

冲洗结束后多做几次弯腰鞠躬的动作，控出鼻腔中残水。

●护理方面

1.回避过敏原（首要选择）

孕妈们不想被过敏性鼻炎缠上，最直接的办法就是远离生活中的过敏原。

《生活中常见过敏原》

宠物绒毛过敏的回避方法

建议对宠物毛发过敏的孕妈们能不养就不养，但如果还是无法完全避免和宠物的相处，可以这样做：

①空气过滤器：使用空气过滤器有助于降低孕妈们对宠物毛发的过敏反应，但是一定要坚持长期使用。

②定期给宠物洗澡：给猫咪至少每周洗一次澡，给狗狗至少每周洗两次，才能为降低过敏反应带来不错的效果。

花粉或霉菌过敏的回避方法

对花粉和霉菌过敏的孕妈，基本可以说是躲无可躲，防不胜防了。但是，还是有一些方法可以改善这一情况，把孕妈对这两者的接触概率降到最小：

①外出时带好口罩：对过敏人士来说，宁可食无肉，不可出行无口罩啊！外出时带好口罩，才是预防过敏最重要的第一步！

②过敏高发季时在家里和车里时关闭门窗：尽量在家中用空气过滤器，减少门窗的开闭。

③回家时第一时间好好洗个澡：头发上沾到的花粉可以很轻松的洗掉，避免沾到枕头上让自己睡觉都喷嚏连连。

尘螨过敏的回避方法

在你躺到床上睡觉之前，尘螨就已经在你的床单、枕头、被褥上舒舒服服打滚了。

它无孔不入也就罢了，关键还根本看不着，不过螨高一尺，菌高一丈，菌菌还是有这些方法来帮你缓解对它的过敏：

①覆盖大法好：在白天用塑料或纺织面料盖住床、被褥，且要定期清洗这层罩布。这个方法虽然不是万能的，但在防螨虫中没有它是万万不能的！

②调节湿度：室内的湿度保持在50％以下，常开窗通风，必要时使用除湿机或加湿器来调节！

食物过敏的回避方法

食物过敏的回避方法最简单却也最难，简单在你不吃就可以避免，难在你没法控制住不吃啊！

①管住嘴：告知同桌人或服务生自己的过敏食物，避免闻到或误食引起鼻炎，也可以在无形中让身边人起到监督作用。

②管住手：当出现误食引起的过敏后，停止在身上胡乱抓痒或不停地揉鼻子，去洗手间用清水清洗鼻腔，可以起到一定的缓解作用。

2.规律的体育锻炼

规律的体育锻炼也可以助你增强身体免疫力哦。

3.放松心态

保持积极良好的心态也是应对疾病的关键之一。

过敏性鼻炎的孕妈们放下自己心中的小担忧吧，过敏性鼻炎不会让宝宝缺氧。打喷嚏时的腹痛是因为韧带牵拉，也不会导致早产。正确的用药更不会给宝宝带来致畸危险...

但你的忡忡忧心反倒可能影响自己的正常生活，进而影响宝贝健康！

千万不要觉得过敏性鼻炎是小事，对孕期的你来说，大口畅快呼吸是应有的权利，不要让鼻炎影响了你的生活！

最重要的是，不管什么疾病，不要因为是孕期就不敢用药，硬抗硬忍着！只要谨遵医嘱，任何疾病都有相对应的药物和疗法！

要记住，你先学会爱自己，为自己的健康负责，孩子才能更健康！

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