颈椎不舒服一般多久缓解 颈椎痛怎么办快速缓解疼痛??
一个近40岁的人颈椎不舒服，怎么办
1)对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。 (2)关于休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。 (3)关于保养：人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。 (4)关于治疗：颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，朝三暮四，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果．反而加重病情,
颈椎疼可以通过运动缓解吗
颈椎保健三法 作为一个经常和颈椎病打交道的人我推荐三种中国古代流传的颈椎病自我保健方法， 一、写字运动1、凤点头：闭上眼睛（避免老年人晕眩），身体不动，用头在空中书写繁体“凤”字，7至8遍。凤字笔画复杂，可带动颈椎各个环节都得到活动。 2、鹤吸水：身体不动，下颌抬起，抖动向前，同样7至8遍，自感有颈椎关节松动响声。 二、自我按摩法。双手十指交叉，放在脖子后，用手掌按摩后脖梗100次，然后单手各按摩50次。按摩下颌，以使后颈椎松弛。 三、干搓脸。得了颈椎骨质增生，容易引起大拇指、食指、中指麻木，介绍采用干搓脸法，一般不到半年就好了。方法是：十指伸直举同脸高，上下搓脸，每天早晚各100次，连续坚持半年。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并兼具美容作用。 还有不要老看着电脑不动。每半个小时要活动一下脖子
颈椎痛怎么办快速缓解疼痛??
在工作时，尤其是长时间保持一个动作，时间久了就会感到脖子痛，这时候有可能是颈椎病找到了你。颈椎病是颈椎疼痛的常见原因，基础病理学是颈椎间盘突出挤压了神经根，临床上表现为颈部疼痛，伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了颈椎病，最有效缓解疼痛的方法就是运动缓解法。（做手术就不考虑了，因为颈椎部位神经相当多，一不小心就大错特错了。当然吃药也可以缓解，但我不建议吃药，凡药就有三分毒）。
下面介绍几个运动缓解法：
一、双手做回环动作。由身体两侧，双臂由前向后50圈，再由后向前50圈，每天坚持早晚做两次。
二、双手做燕子飞。头抬起，双手向后用力背起如燕子在飞，同时腿向后踢，左右腿交换踢。一天两次，一次30组。
三、吊单杠。双手抓握单杠，身体自然下垂，刚开始坚持5分钟即可。
这是由一般工作劳累、或是长久低头引起的颈椎病缓解方法，其中任选择一到两个方法每天做就有很明显的疗效。（因本人就是颈椎病患者，有切身的体会，现在献给大家来参考一下）。
另外还有两个缓解颈椎病的小妙招：
一、根据自己的病情情况，结合自己每天晚上睡觉使用枕头的高低，自己量体自做一个小一点的枕头。这个枕头做好了，能解决一大半的颈椎病。
二、每天晚上睡之前或是早上起床之后，把双手搓热后，在脖子上来回按摩摩擦30下，直至脖子发热即可。
颈椎病分型较多，症状那么多，是不是颈椎病都一样来处理？肯定不行，每个症状都可能是不同原因，同一个原因也可能是不同症状。你先去医院里确定了你是属于什么样的症状，再确定怎么治疗。
快速缓解颈椎酸痛的小窍门，方法
颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到手不麻不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。颈椎病是可以根治的。但是，能否根治取决于你自己能否克服和纠正工作以及生活当中不正确的姿势和习惯 ，例如挺头收下巴，长时间低头做事，长时间歪头,高枕歪躺，如枕头要枕在颈椎上。枕头应5到8公分高，不能太硬也不能太软以舒服为准等等，这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。
颈椎疼怎么办
就医，最好是中医，用中灸之类的，但最起码先查出病因，才能对症诊治，像你说的这个已经严重影响到生活了，需要快点去就医，严重起来会截瘫的。
颈椎头晕怎么办
颈椎病引起的头晕属于椎基底动脉受压引起的大脑缺血缺氧的症状，用药一般是扩血管药物比如：盐酸氟桂利嗪胶囊，复方丹参片等，其次还可以搞颈椎牵引术，缓解压迫症状。平时不能突然扭脖子以免加重压迫而引起头晕。还有你有无高血压，高血脂？血脂高和高血压也可以引起头晕。
颈椎病怎么治疗？
颈椎病关键是对症治疗，有效复位，如果是骨质增生引起的颈椎病，就要针对骨质增生治疗。如果是颈椎间盘突出引起的，就要针对颈椎间盘突出治疗。如果是颈椎生理曲度変直引起的，就要针对生理曲度変直治疗。
现在社会上的“按摩”，往往成为一种谋生的手段。不但价格非常高，而且对用什么样的手法、多大的力气，病人的适应症是什么、禁忌症是什么，什么情况下可以按摩、什么情况下不能按摩，都没有一个统一的规范，一个师傅一个办法，问题非常大。
颈椎病有很多治疗方法，而且简单易行，给你介绍几种自我治疗方法。
1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
3，继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了？
4，如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。
总的来说，要树立战胜颈椎病的信心，持之以恒的坚持锻炼，颈椎病很快就可以恢复的，
目前治疗颈椎病的方法，如膏药、牵引、按摩等，患者病情反复，而且疗效慢、周期长、易复发，受时间和地点限制，"颈椎复位治疗仪"克服了这些缺点，是目前治疗久治不愈的颈椎病最有效之方法，已被列为国家重点中医推广项目
{颈椎复位治疗仪“众僧牌”}是经郑州国医堂医院（颈椎病治疗中心）二十多位著名老中医，积累了二十多年的临床经验，根据力学原理和颈部生理解剖研制的专门治疗，康复，预防颈椎病的最新发明专利成果，它借患者自身体重的力量和复位枕的支撑力，使颈肌弹力减弱，劳损椎间盘突出，变性，椎间隙变窄，椎间孔变小，滑脱及颈椎生理曲度变直，反弓等均得到矫正，使患者的病变颈椎逐步恢复到正常生理曲度，从而缓解颈部血管及神经的压迫，改善脑部和颈部的血液循环，临床症状消失，患者得以彻底治愈。
{颈椎复位治疗仪“众僧牌”}的5合1疗法可以恢复颈椎间关节的正常列线，有利于颈椎间盘突出物的还纳，解除颈部神经被压迫而产生的牵涉性疼痛，促进颈椎动脉血液循环，改善颈椎病引起的脑供血不足，改善由颈椎病引起的睡眠障碍，全方位调整颈椎及周围组织机能，彻底消除病症 全国免费电话 400 675 1900
生理曲度恢复颈椎正常生理结构（曲度）、解除压迫神经所造成的疼痛：{颈椎复位治疗仪“众僧牌”}能增大椎间隙，理顺颈椎序列，调整颈椎与其周围神经、 血管、肌肉的关系，调理和恢复被破坏的颈椎内外平衡，消除刺激症状及颈椎的病理改变，恢复颈椎正常的曲线与功能。
{颈椎复位治疗仪“众僧牌”}中药渗透的功能可激活人体神经细胞，产生血管活性肽、脑啡肽和5-羟色胺等镇痛物质；可使局部毛细血管开放增多、管径增大、长度增加、血流加快；可扩大细胞与组织的间隙；可刺激植物神经、提高胃肠平滑肌张力，从而起到镇痛，促进水肿的吸收，使粘连着的结缔组织纤维、神经纤维等分离，调整功能等作用。
给你找了一些资料你可以看一下。
如何减轻颈椎疼痛?
颈椎病一般由于疲劳引起的，怎么样预防颈椎病的疼痛呢，首先要注意有一个好的生活习惯，尽量避免长时间使用电脑及开汽车，不要躺着看电视，饮食方面避免吃酸，辣等刺激食品，每天做做保健操，及保健按摩。如果还不能缓解疼痛，要找专科确诊，以免耽误病情。