超高龄妈妈想要备孕二胎该做好哪些心理准备？

二孩政策后如何顺利怀孕生出健康宝宝，尤其是对于一些40多岁甚至45岁还想生二胎的妈妈来说。 这些超高龄妈妈要为二胎做哪些准备？

做好心理准备，正确认识高龄怀孕的风险

35岁以上分娩的妇女被认为是高龄产妇。 与普通孕妇相比高龄生二胎如何备孕，高龄产妇会面临更大的风险，而且风险会随着年龄的增长而增加。 因此，如果已经进入高龄甚至超高龄行列，备孕前一定要做好心理准备，正确认识高龄备孕和分娩可能存在的风险。

1、高龄备孕不代表备孕就可以怀孕

高龄备孕，首先要认识到，准备充分了，是不可能怀孕的。 北京朝阳医院生殖中心主任李媛表示，随着年龄的增长，女性的生育能力会逐年下降，尤其是35岁以后，部分女性会在40岁左右失去生育能力。因此，年龄越大是，您成功受孕的可能性就越小。

2、高龄孕妇面临多重风险

对于高龄孕妇来说，及时做好备孕也是万里长征的第一步。 随着年龄的增长，卵巢功能逐渐趋于衰退，卵子出现染色体畸变的几率增加，容易造成流产、死胎或致畸。 据调查，在25-29岁的妈妈中，先天性愚蠢的发生率约为1/5000； 1/900在30-34岁的妈妈中； 在 35-39 岁的妈妈中约占 1/900。 /250，在 45 岁以上的女性中高达 1/40。 统计还显示，30岁以下的自然流产率约为7%-15%，而35岁以上的这一数值上升到17%-50%。 此外，临床上还发现，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。

在尝试怀孕之前进行生育力评估

年龄是硬性指标，但医学上没有绝对的说法。 很多高龄妈妈都想生二胎，但不知道自己的身体还能不能怀孕。 这时候就需要进行生育评估。 完整的生育评估包括女方的卵巢、输卵管的状态，以及男方的精子状态（包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间）。 与后两者相比，女性的卵巢储备对生育能力的影响最大。 目前公认的卵巢评价标准是血液检测AMH（抗苗勒管激素）或B超计数卵巢窦卵泡数。 卵巢评估更准确。

高龄备孕必须做这些检查

一旦生育评估没有问题，就可以开始备孕了。 广东省妇幼保健院妇科主任医师李丽表示，除了常规的孕前检查外，高龄备孕也应该做这些检查。

1、体重指数：体重（kg）/身高（m）的平方即为体重指数。 如果体重指数>25，那么要注意通过饮食和运动将体重减到正常范围内高龄生二胎如何备孕，否则妊娠高血压和妊娠糖尿病，流产风险的发生率大大增加。 建议：有氧运动至少每周5天，每天至少40-60分钟。

2、监测血压：血压波动一般有二峰一谷，高峰出现在上午，下午4～6点。 您可以重点监控这两个时间段。 如果血压升高，>140/，就需要去医院检查，及时发现问题，及时调整。

3、血糖、血脂：可在饭后2小时查血糖、糖化血红蛋白，了解体内糖代谢情况，避免“糖妈妈”和“糖宝宝”。 胜算对高龄妈妈十分不利。

4.甲状腺功能：近期门诊多位甲状腺功能减退症、亚临床甲亢、桥本氏甲状腺炎患者。 怀孕前必须检查甲状腺功能。 胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。

5、肝胆彩超：通过检查脂肪肝等情况，脂肪肝最好不要怀孕。

超晚期妊娠试管婴儿

很多高龄或者超高龄的妈妈也知道受年龄限制不容易怀孕，所以很多人选择诉诸医疗手段——试管婴儿。 从北京市妇产医院生殖医学中心获得的信息显示，随着二孩政策的放开，前来咨询人工授精或试管婴儿的家庭明显增多。 该中心每天的400个消息来源中，大约每10个就有4个，其中大约有十分之一是45岁以上的高龄女性。试管婴儿真的能解决超龄怀孕问题吗？

北京朝阳医院生殖中心主任李源表示，试管婴儿还受到女性年龄的影响。 因为试管婴儿的成功率受促排卵产生的卵子数量和卵子质量的影响，这与年龄密切相关。 北京大学第三医院生殖医学中心副主任李荣表示，对于42岁以上或卵巢功能减退的患者，试管婴儿的成功率可能不到5%。 中山大学附属第一医院生殖医学中心副主任医师苗本玉也表示，他们在临床实践中发现，40岁以后的女性试管婴儿成功率明显下降。 成功率接近底线。

但是，如果你之前有过“冷冻卵子”，或者符合使用“捐赠卵子”的条件，试管婴儿的成功率会高很多。 李源主任表示，如果卵子在最佳年龄冷冻，即使孕妈妈年纪大了，只要子宫健康，也可以做试管婴儿。 李元主任说，她曾经做过这样的案例。 一位妇女已经绝经 10 年了。 因为孩子没了，她想再要一个，于是用冷冻卵子做了试管婴儿，最后顺利生下了孩子。

怀孕从日常生活开始

如果你打算生二胎，你必须有一个健康的身体。 准备二胎应该从日常生活做起。

1、提前三个月口服叶酸，叶酸的作用是避免神经系统引起的疾病。

2、养成良好的作息习惯，经常熬夜，不正常的生活规律，会直接影响高龄妈妈的内分泌环境平衡，导致卵巢功能紊乱，使卵子无法正常发育排卵。

3、注意均衡营养。 建议多吃高蛋白、低脂肪、清淡的食物。 可以多吃对卵巢有益的食物，如百合、茯苓、黄瓜、蘑菇、胡萝卜等。

高龄孕妇必须做这些检查

成功备孕后，高龄女性仍要面对一系列可能的风险。 因此，她们在整个孕期更要注意保持良好的生活和作息习惯。 此外，她们还应定期进行产前检查。 妊娠检查对于高龄孕妇来说非常重要。 除了常规的检查项目外，高龄孕妇还应特别注意以下检查。

1.唐筛：年龄大的孕妈妈患妊娠糖尿病的概率也比较高。 孕28周左右应该进行血糖筛查，这是发现妊娠糖尿病的一个非常重要的手段，做这项检查尤为重要。

2、羊水穿刺：随着女性年龄的增长，胎儿染色体异常的概率也随之增加，所以高龄孕妈妈应该进行羊水穿刺，检测胎儿是否有染色体异常。

3、监测血压：由于高龄孕妈妈在孕期易患高血压疾病，因此孕期应定期监测血压。 如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况，应及早到医院诊治。

4、B超检查：是孕期常见的检查。 高龄孕妈妈在孕期至少需要做2~3次B超检查，不仅可以了解胎儿的发育情况，还可以排除非常严重的畸形，比如心脏和心室的结构畸形等。

5、骨盆测量：在妊娠晚期，高龄孕妈妈应该接受产科医生做的骨盆测量，并结合胎儿的大小来确定分娩方式和时机。

6、胎心监测：在怀孕的最后一个月，高龄孕妈要特别注意胎动。 有条件的应该每周做一次胎心监测，了解胎儿在宫内的安全情况。

参考：

1、《想生二胎？45岁以上需谨慎》，网易亲子

2.《部分老年夫妇出国试管二胎国内手续复杂》，北京青年报