不想落下月子病，产后要守住这五条底线，做不到以后受苦的是自己

大家都知道女人怀孕的时候要格外注意，有很多的禁忌，因为肚子里有孩子在一天天的发育，孕妈身体状态好了，孩子才能发育得好。但是等到孩子出生以后，宝妈依然要注意照顾好自己的身体，尤其是在坐月子期间，若是不想落下月子并，就要守住这五条底线，做不到身体恢复不过来落下病根，以后受苦的是自己。

不能着凉：女人坐月子不能着凉，不仅仅是老人们这样说，就连医生也这样认为。女人生孩子，对于身体的气血能量消耗很大，身体的免疫能力就会下降；而且身体的毛孔、骨缝还处于一种打开的状态，这个时候稍微受到一点寒气，寒气就有可能趁机侵入身体潜伏起来，以后都很难根除。宝妈若是不想留下月子病，这条底线就要守住。

不能动气：有不少宝妈产后留下月子病，比如胸闷、胸口痛、浑身乏力、面色暗淡衰老等等，其实大多都是和“气”有关的。直白点说，就是月子里动了气身体不调和所导致的月子病。所以女人坐月子是很忌讳动气的，这个时候宝妈的家人应该更多地照顾宝妈的情绪，让宝妈过得舒心一些。而宝妈本人更应该知道要好好控制自己的情绪，就算是真的有什么糟心事发生了，也尽量别放在心上，保持好一个轻松愉悦的心情，那些能拖的事情，就等出了月子再解决。

不能劳累：怀孕很辛苦，生孩子更是个体力活，宝妈刚生完孩子的时候，身体是非常虚弱的。而女人产后坐月子，也就是为了休养身体恢复身体，所以女人坐月子就应该好好休息，身体是不能劳累的，宝妈要坚持住，那些体力活别做，轻松的家务活也少做，就算是抱孩子，也不能时间太久。实际上，很多宝妈就是因为月子里一直抱孩子哄孩子，以后才落下了胳膊疼的毛病，吃苦受罪都是自己一个人受着。

不能夫妻同房：孕中期可以小心的进行夫妻生活，但是到了孕晚期就不行了，而女人生完孩子以后，比孕晚期更加不适合有夫妻生活。坐月子恢复身体，最主要的一个器官就是子宫，过早进行夫妻生活，影响子宫恢复，还容易引起感染和二次伤害，以后落下病根受罪的是自己。

至少坐满42天：既然是坐“月子”，很多人都认为应该是刚好一个月，也就是30天。但是产后30天，子宫恢复的情况还不够好，至少也应该等到过完42天的产褥期，这个时候子宫才能基本恢复，也更加不容易留下月子病。至于42天之后还要不要继续坐月子，这个要看自己的家庭情况以及身体的恢复情况。