错过“十月怀胎”？切莫错过儿童气质的“塑造期”

王志旭教授建议，应运用医学心身健康评估工具和合理的调节方法，确保孕妇心理健康，为婴幼儿提供更好的内养环境。 具体来说：一是心理调整。 家人要给孕妇情感上的支持，孕妇也可以通过冥想来减压； 二是运动调整。 它还可以改善睡眠； 三是让孕妇通过多样化、均衡的饮食，充分补充各种营养素，尤其是富含色氨酸、酪氨酸等有助于舒缓情绪、安神的营养物质，可以帮助孕妇稳定情绪，减少焦虑，缓解抑郁。

错过了“十月怀胎”？

不要错过孩子气质的“塑造期”

宝宝的免疫力和消化吸收能力是影响身心健康和气质的重要因素，而0-3岁是塑造气质特征的关键阶段，因此科学喂养是关键。

王志旭教授认为，“近年来的大量研究表明，免疫力和消化吸收是影响儿童身心健康的重要因素。在儿童的生长发育过程中，肠道功能强、免疫力好的儿童会性格会更积极开朗，更乐于尝试新事物和新环境，抗挫折能力更强，专注力更持久。这些研究结果清楚地表明，“科学喂养”对孩子的身心健康非常重要在他们的一生中。”

四川大学华西第二医院儿科教授毛萌建议，“孩子要从小打好营养基础，针对不同生长发育阶段的婴幼儿进行针对性的营养和膳食补充。 .这不仅与孩子的身体机能发育有关，还与孩子的神经发育和心理健康密切相关。

起点才能“扎营”，助力母婴身心绽放

科学喂养的核心在于“科学”。 从科学的角度来看，母乳不仅是一个复杂而完善的生物系统，也是保证婴儿免疫功能均衡发展的最佳策略。 富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等多种活性物质，可以辅助宝宝免疫系统弥补抵抗力的不足。

但是如果没有母乳或者母乳不足，王志旭教授建议选择富含乳铁蛋白的婴儿配方奶粉，其中乳铁蛋白可以促进宝宝肠道的发育和完善的免疫功能，抵抗致病菌，有很好的效果在宝宝的肠道上。 气道健康和呼吸系统健康都有明显的效果。

心身健康研究所课堂 - 乳铁蛋白

消化吸收能力好的宝宝，哭闹、睡眠障碍等行为异常现象较少。 王教授提到，减少配方奶粉加工过程中的热处理工艺和时间，可以减少难消化糖化蛋白产物的产生。 在一定程度上有助于减少不良喂养事件的发生，从而减少哭闹情绪，有助于保护喂养宝宝的身心健康。

心身健康研究所课堂——天然营养小分子

在2022年母婴营养与身心健康研讨会上，除了专家分享经验和知识外宝宝健康，该项目还将联合专家学者和社会各界支持营养学、产科、儿科和精神科领域的专家。军队。 与母婴身心健康相关的学术研究与交流； 搭建健康教育平台，让更多的研究成果和科学理念服务妈妈和宝宝宝宝健康，帮助每一位妈妈随心所欲地“养”，让每一个宝宝“自然生长”。

撰文：南都记者 王道斌 通讯员 孙宇