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避免胎儿脐带绕颈,孕期这4件事做不得 孕期如何避免胎儿脐带绕颈

2022-04-06 17:30:13怀孕
很多准妈妈不知道在孕期应该注意些什么,除了饮食,日常生活也需要注意这几件事情,避免胎儿脐带绕颈,你知道是那几件事情吗?

很多准妈妈不知道在孕期应该注意些什么,除了饮食,日常生活也需要注意这几件事情,避免胎儿脐带绕颈,你知道是那几件事情吗?

说到胎儿脐带绕颈现象,相信各位准妈妈都不会陌生。脐带绕颈是指胎儿的脐带因为各种原因绕到宝宝的脖子上,有两种情况,一种是没有危害性的,可随着胎宝宝的运动,自动解除;还有一种则是比较严重的,脐带绕颈对胎儿的生命会有不同程度的威胁。所以准妈妈想要宝宝健康的出生,怀孕后这4件事就别再做啦!

避免胎儿脐带绕颈,孕期这4件事做不得

做大幅度运动

孕期如何避免胎儿脐带绕颈

怀孕后,孕妈应避免做一些过于剧烈或姿势幅度过大的运动,这样会增加胎儿脐带绕颈的机率。安安建议孕妈们可以适当选择温和的运动,如散步、游泳、孕妇瑜伽、孕妇体操等,对孕妈和宝宝都比较好。

频繁摸肚子

很多孕妈都会用手去抚摸肚子,只为和宝宝更好地交流,但很多孕妈并不知道,宝宝发育到一定的阶段就会根据妈妈抚摸的方向,在子宫里进行运动,这样很容易发生脐带绕颈的风险。

孕期如何避免胎儿脐带绕颈

睡觉姿势不正确

孕妈睡姿不正确也会导致宝宝脐带绕颈。建议孕妈在睡觉的时候,最好采取左侧卧睡姿。因为左侧卧位的睡姿,能够减轻子宫对孕妈主动脉的压迫,使子宫胎盘水血量增加。还可以改善子宫右旋转的程度,避免子宫出现缺氧的情况。

长时间熬夜

在怀孕期间,长时间熬夜不但会加重孕妈身体和心理上的负担,还会影响到宝宝正常的生物钟,使宝宝过于活跃,从而引起脐带绕颈。建议孕妈们一定要注意作息,每晚睡眠时间最好保持在8-9个小时,给宝宝营造一个良好的休息环境。