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你还在为孕吐而烦恼么 孕吐的烦恼

2022-04-06 09:38:23怀孕
“吃也吃不好,睡也睡不好,吃东西想吐,不吃东西也想吐,不管什么时候都想吐”,刚从怀孕的喜悦里出来的桃子这样抱怨到。刚刚怀孕六周,桃子已经被不停的孕吐折磨到影响了正常生活。

“吃也吃不好,睡也睡不好,吃东西想吐,不吃东西也想吐,不管什么时候都想吐”,刚从怀孕的喜悦里出来的桃子这样抱怨到。刚刚怀孕六周,桃子已经被不停的孕吐折磨到影响了正常生活,怀孕的喜悦被孕吐折磨到桃子一度不想要孩子,幸而桃子是个理智的妈妈,也不忍心做出伤害孩子,伤害家庭的事情。

相信不少宝妈们都有和桃子一样的经历,经受过孕吐的洗礼,而预备妈妈们可能也会好奇到底什么是孕吐,该怎么避免。

你还在为孕吐而烦恼么

为什么会孕吐:

其实孕吐是怀孕早期最常见的反应之一,大多数宝妈都会经历孕吐的辛苦,只有少数宝妈可能经历的孕吐反应很轻甚至没有。这都是很正常的,对此宝妈们都不必过于紧张。孕吐在医学上并未找到确切原因,但专家表示怀孕期间孕妇体内发生的多种变化都有可能会引起孕吐。

孕吐一般从怀孕5-6周后开始发生,怀孕3个月左右就会结束。虽然孕吐作为怀孕期间的正常反应可以不用担心,但孕吐的难过着实让不少宝妈吃尽了苦头。孕吐期间如果症状过于严重,导致食欲,睡眠质量严重下降,是会影响到宝妈及胎儿的身体健康的,这时宝妈们就要请求医生的帮助了。

孕吐的烦恼

关于孕吐,以下几种方法可以缓解宝妈们的辛苦:

1.生理上,孕期后宝妈们饮食习惯相较孕前有很大改变,为了胎儿各种营养品(猪蹄、鸡汤)是层出不穷,如果孕吐反应剧烈,这些营养的食物是可能会加剧孕妇孕吐的反应的,这时可以选择一些清淡易消化的食物了,如蔬菜、水果、鱼、面包、馒头等食物,在保证营养的同时也能减轻食物带来的孕吐反应。

2.心理上,有些孕妇的孕吐反应可能是由心理上过度紧张导致,怀孕后所有人重心开始向宝宝转移,孕妇心理负担加大,很可能会导致孕吐出现。孕妇及家人可以不用过度紧张,打造一个安心舒适的环境,把注意力稍稍从孩子身上转移一些,从容面对孩子的出现,从而解除紧张的不良情绪,减少孕吐发生的可能性。

孕吐的烦恼

3.适当的运动有利于增强自身对孕吐的承受能力,在天气良好的情况下,孕妇可以在家人的陪伴下多接触接触外面的空气,避免因为怀孕一直待在家中,导致心情抑郁,对孕吐的承受力下降。

4.柠檬水、姜片可以缓解孕吐时的恶心症状,在平时喝水或者发生孕吐反应时,可适当喝些柠檬水或者口含姜片来缓解孕吐带来的恶心的症状。

5.保证日常睡眠,平时注意对B族维生素的补充,可以减少孕吐发生的可能性。

孕吐是孕早的正常反应,孕妇发生孕吐,亲人要给予孕妇足够的关爱,不必过于紧张,当孕吐长期严重时,要及时选择就医哦。