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孕期碰到它,要尽快离开,不然宝宝会成这样 怀孕期间能不要离开我

2022-04-04 09:31:42怀孕
美国加州大学旧金山分校心血管临床研究部门主任格里高利·马库斯发现,吸烟可能诱发心血管疾病人尽皆知,而在童年甚至是在母亲子宫中时就暴露于二手烟环境下的孩子,成年后更可能患上房颤。

美国加州大学旧金山分校心血管临床研究部门主任格里高利·马库斯发现,吸烟可能诱发心血管疾病人尽皆知,而在童年甚至是在母亲子宫中时就暴露于二手烟环境下的孩子,成年后更可能患上房颤。

研究者从互联网上选取了近5000名成年人,其中12%表示患有房颤。研究者分析了引起参与者房颤的风险因素,包括种族、性别、受教育程度、吸烟饮酒状况、糖尿病病史和心脏问题等。

怀孕期间能不要离开我

结果发现,如果母亲怀孕时父母吸烟,其成年时患上房颤的几率会比普通人高出37%;如果童年时与吸烟者生活在一起,成年后患上房颤的几率会高出40%。

在没有其他风险因素的人中,成年时患房颤的风险与母亲怀孕时(或童年时期)接触二手烟之间的相关性更为明显。

孕期碰到它,要尽快离开,不然宝宝会成这样

孕期如何机智避免二手烟

怀孕期间能不要离开我

1、在职场酱紫做

主动回避受烟污染的环境并远离吸烟者。如果在单位,可以请吸烟的同事理解你的怀孕处境,尽量不要在与你同一个空间内抽烟。当他们吸烟时,自己到空气新鲜的地方去,待他们吸完味道散去后再回到工位。

2、在家中酱紫做

戒烟!戒烟!戒烟!这10个月里准爸爸务必做好这件工作,努力为宝宝创造了一个无烟的家庭空间。如实在戒不了烟,切记,不要在准妈妈面前吸烟。可以到室外吸完再回家,回家后要漱口洗手。建议准妈妈每天早晨第一件事就是开窗通风,然后擦桌子、擦地板,清除每日尘埃中的烟叶残留物。

怀孕期间能不要离开我

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3、在户外酱紫做

准妈妈在外时,最好选择“无烟”商场或“禁烟区”就餐。如果去的地方吸烟较多的公共场所,选择戴口罩。倘若周围有人吸烟,请人协调劝戒,或要求开门开窗保持空气流通,减少烟的浓度。

4、饮食上酱紫做

多吃富含维他命E的食物。研究发现,血液里维他命E含量最高的人,更能抵抗二手烟的侵害。此维E并非维他命E补充剂,而是富有维他命E的食物,包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

怀孕期间能不要离开我

准妈妈可以多吃富含维生素的新鲜果蔬,如猕猴桃、橙子、苹果、坚果、绿色蔬菜、豆类及谷物等都是不错的选择。此外,多喝水能有利于排尿、排汗,加速新陈代谢有益于毒素排除体外。

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5、种植绿化植物

种植花草吸附烟尘中的有毒气体。建议在家中或办公室里放一些花草,这有效防止烟味污染。植物可吸收空气中的漂浮颗粒,还能美化环境。

常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质,吊兰犹如一个小型空气净化器,芦荟有吸附异味的功效且作用时间长。

6、使用空气净化器

使用空气净化器。家中可购买优质的空气净化器,当屋内有烟雾时,可快速吸附大部分残留烟味,减少吸收二手烟的程度,优化室内空气。

在选购空气净化器的时候,要选择正规厂家生产的机器,一些劣质的产品不仅净化效果不好,还会排放有害气体,对孕妈的身体也是有损害的。