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孕妇去胎毒吃什么最好 孕妇去胎毒最好吃什么

2022-04-04 08:16:45怀孕
有些准妈妈在孕期想要祛胎毒,在孕期真的需要祛胎毒吗?那么有哪些食物可以帮助准妈妈们呢?让我们一起了解一下!

有些准妈妈在孕期想要祛胎毒,在孕期真的需要祛胎毒吗?那么有哪些食物可以帮助准妈妈们呢?让我们一起了解一下!

胎毒主要由于孕产妇恣食辛热、肥甘厚味,或生活调摄失宜,或郁怒悲思、情志不遂等因素,遗毒于胎所致。如果孕妈妈在饮食上面进行调整是可以去除胎毒的。

下面,我们就来看看去胎毒美味食谱推荐。

在西方医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”,其实就是婴儿脂溢性皮炎,症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象,这种病症可能与母亲的内热体质有关。

民间说的胎毒,从中医上讲,即为内热。“清胎毒”在南方比较流行,老一辈人认为南方的气候和水质属于热性,很湿热。所以,孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作,否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

简易版去胎毒方法:

1、绿豆煲老鸽汤

这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。

2、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可)

用少量艾叶,药房有售,打两个蛋下去,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。

孕妇去胎毒吃什么最好

3、玉米连须煲水

用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次。

4、莲篷煮鸡蛋

莲篷是中药,药房有售。将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒,而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

5、黄连水

在孕期的最后一个月里,一周喝一次黄连水,也可以到药店里买已磨好的黄连片,用开水冲泡出即可,每周一杯。这样孩子出生很干净,一般不会出疹子。

6、茉莉花煲鸡蛋

用晒干了的茉莉花,煮之前把茉莉花洗干净,两碗水,鸡蛋,一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了,放入适量的冰糖,融解后即可。建议选用冰糖,比较清润。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味,但完全能够接受,不是药的苦味。

7、白莲须煲鸡蛋

白莲苏在中药房有得卖,很便宜,但不需要买很多,每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样,时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候,再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效,但也没有白莲苏那么寒凉。

8、红枣水

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七颗红枣,每颗用刀划7刀,加水煮汤,一共喝10天,才能见效。

9、吃鹅蛋

盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。

10、橄榄炖猪肚

四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚。把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒。

11、枸杞头煮水

购买新鲜的枸杞头煮水喝,一般要到传统市场买。从枝茎的幼嫩处割下的嫩茎叶芽梢即为拘杞头。

12、菊花金银花

各取一小撮泡茶,花茶芬芳清香。去胎毒的同时能舒缓准妈的心情郁结。

13、珍珠粉泡水

购买珍珠粉时会配一只很小的勺子,一般按一勺珍珠粉一次冲水喝即可。

孕妇去胎毒最好吃什么

美味版去胎毒方法:

美食一:荠菜马蹄

原料:马蹄150克、荠菜20克、盐3克、味精2克、葱油5克。

制作方法:

1、将削好的马蹄煮熟过凉水,沥干水分;

2、荠菜汆水过凉水,挤干水分,剁成末;

3、将马蹄和荠菜末放一起,加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

小提示:使用荠菜去胎毒是天然安全的方法,免去了宝宝抓挠哭闹之苦。如果宝宝是在春天生下来的,身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状,准妈可以将荠菜的汁水掺在母乳中给宝宝喝,就能有效帮助宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。

美食二:花菜炒肉丝

原料:花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片、酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐。

制作方法:

1、花菜洗净,摘成小朵,过水焯至断生。

2、里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。

3、锅内放油,放入里脊丝煸炒变色后随即加入菜花和青红椒丝煸炒。

4、加入盐调味,起锅即成。

小提示:维生素K1能够有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反应的最终形成,有去胎毒的作用,而菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素,准妈产前常吃菜花,可以增加日后母乳中维生素K的含量,帮助宝宝去胎毒。

美食三:榄菜肉碎四季豆

原料:四季豆1斤、肉馅2量、橄榄菜1-2大勺、红辣椒2个、葱、姜、蒜少量。

孕妇去胎毒最好吃什么

制作方法:

1、肉馅加入少许盐、酱油、料酒、葱姜末拌匀腌制半小时。

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2、辣椒、葱切片、姜、蒜切末。

3、豆角择去老筋,洗净,切成小丁。

4、做锅烧开适量的水,将豆丁放入焯2分钟,捞出,然后尽量压干豆角中的水分。

5、炒锅中加入油,烧到6成热,放入焯好的豆丁煸炸2-3分钟(中小火,千万别炸过了),将水分煸出去即可。

6、将豆角倒出备用,锅中剩下的油把肉馅倒入大火快速煸熟。

7、将肉馅倒出备用,剩下一点点油,加入葱、姜、蒜、辣椒爆香,然后已经熟了的豆角和肉馅。

8、加入橄榄菜1-2大勺、生抽1小勺,糖一小勺,盐适量,翻炒均匀出锅。

小提示:橄榄含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等,有防治心脏病、保护胆囊的功能,孕妈妈在怀孕期及哺乳期间多食橄榄,对宝宝的大脑发育有明显的促进作用,让宝宝更聪明。

美食四:素炒木耳

原料:木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋、油、盐、生抽、香醋。

制作方法:

1、木耳、黄花菜泡开,洗净(泡发木耳的小窍门:干木耳加水后放入微波炉转几分钟,很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。

2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐(炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀)。

3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。

4、继续加少许油,开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐、生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。

小提示:鹅蛋甘温,可补中益气,营养丰富,有清脑益智、改善记忆力的功效,孕妈妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋,有很好的去胎毒的作用。

对于胎毒也有很多说法,也有不少准妈持反对意见,不用去胎毒。这就见仁见智了,不过奉劝一句,去胎毒的食物一般都比较凉性,过凉的食物对准妈和宝宝都会有伤害,准妈在去胎毒的路上要且行且慎重啊!

在这里要提醒妈妈们的是,有时候宝宝疾病不一定是胎毒,妈妈们不能一概而论全部用胎毒来解释。