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孕妈咪不宜多吃的9类食物盘点 孕妇不宜多吃的食物

2022-04-03 18:38:18怀孕
孕妈咪的身体直接影响到胎儿的健康,因此准妈妈们在饮食上要严格把关,那么,孕妇不能吃哪些食物呢?哪些食物是孕妇不能多吃的?下面,小编就告诉你孕妈咪不宜多吃的食物有哪些。

孕妈咪的身体直接影响到胎儿的健康,因此准妈妈们在饮食上要严格把关,那么,孕妇不能吃哪些食物呢?哪些食物是孕妇不能多吃的?下面,小编就告诉你孕妈咪不宜多吃的食物有哪些。

油条

孕妈咪不宜多吃的9类食物盘点

油条在制作时须加入一定量的明矾,而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃3克明矾,这样每天积蓄起来,其摄入的铝相当惊人。这些铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑发育障碍,增加痴呆儿的发病率。

桂圆

桂圆是滋补的良品,但对孕妇来说却是禁果。因为桂圆性温、味甘,极易助火,孕妇吃后不仅增加胎热,易导致气血失调,引起胃气上逆、呕吐、日久则伤阴出现热象,出现腹痛、见红等先兆性症状,甚至引起流产或早产。

孕妇不宜多吃的食物

可乐饮料

一瓶340克的可乐饮料含咖啡因50~80毫克。一次口服咖啡因1克以上,都可导致中枢神经系统兴奋,使呼吸加快、心动过速、失眠、眠花、耳鸣等;即使服用1克以下,由于对胃粘膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等中毒症状。如果孕妇喝了可乐饮料,即使是1瓶,咖啡因也能迅速通过胎盘影响胎儿。因此,为了母婴的健康,平时爱喝可乐的女性这一时期就要忍痛割爱了。

糖精

孕妇如果长时间过多地引用含糖精的饮料,或是每天在牛奶等食物中加入糖精调味,则对胃肠道粘膜有刺激作用,并可影响消化酶的功能,出现消化功能减退,造成消化不良,营养吸收功能障碍等,同时还可加重肾脏功能负担。12