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哪些孕妈最容易长妊娠纹?如何预防 哪种孕妈最容易长妊娠纹

2022-04-03 12:17:13怀孕
很多女性怀孕之后都会长妊娠纹,真是难看死了!哪些孕妈最容易长妊娠纹呢?如何预防妊娠纹?如果已经长了妊娠纹,又该怎么办呢?一起来看看吧。

怀孕生娃最怕啥?除了身材走样变胖,还有妊娠纹!

妊娠纹属于膨胀纹的一种。有很多疾病或生理变化都可能引起膨胀纹,比如体重的迅速变化,库欣综合征等。妊娠是最常见的原因,40%-90%的女性妊娠后都会发生妊娠纹。

哪些孕妈最容易长妊娠纹?如何预防

谁是妊娠纹最喜爱的人呢?研究表明,如果你满足了以下这些条件,那妊娠纹就会很喜欢找你噢!

1、妊娠纹会遗传

哪些孕妈最容易长妊娠纹?如何预防

随着对妊娠纹的研究深入,逐渐发现妊娠纹有很大一部分是来自遗传,也就是说如果你妈妈是有长妊娠纹的,那妊娠纹来找你的几率也是蛮大的。

2、年龄越小,越容易发生妊娠纹

曾有科学家对 324 名产妇进行妊娠纹发病率及严重度的研究,结果发现,不足 20 岁的孕妇中,21% 的甚至出现了重度妊娠纹;而 30 岁以上的,发病率则很低。

哪些孕妈最容易长妊娠纹?如何预防

所以,越是年轻的准妈妈,怀孕长妊娠纹的几率也就越高。

3、孕期体重增加过多或怀双胎

这好理解,毕竟妊娠纹是皮肤被撑开形成的,肚子撑得越大,那肯定就更容易形成妊娠纹。

首先我们得意识到,妊娠纹一旦出现,是很难消退的。所以预防大于补救,预防一定是第一位的。然后我们再来说怎么预防:

预防妊娠纹,控制体重是关键

哪种孕妈最容易长妊娠纹

最重要的就是合理控制体重。不少女性受传统观念影响,认为孕期应该加强营养,吃得太多,结果导致体重暴涨,体型增大过多,进而令皮下纤维断裂,产生了妊娠纹。一般来说,整个孕期的体重增长应控制在15kg左右,每个月的体重增加不宜超过2公斤。

均衡饮食,增加胶原蛋白

想减少妊娠纹的产生的话,最好均衡饮食,怀孕期间补充丰富的维生素及矿物质,多摄取含丰富蛋白质的食物,避免摄取过多的甜食及油炸物。这样增加体内胶原蛋白,增加皮肤的韧性和弹性。

皮肤护理,增强皮肤弹性

洗澡时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。孕12周开始,就可以在腹部、大腿处涂抹一些成分安全的保湿霜了~

对于已经长了妊娠纹的妈妈,首先得明确一点:要根除妊娠纹其实是很难的。目前妊娠纹并没有确切的疗法可以完全治愈,只能改善外观。

不过话说回来,但妊娠纹不痛不痒不致命,并非每个人都需要治疗。而且妊娠纹是会慢慢变淡变浅的,所以有了妊娠纹的妈妈们也不用太悲伤心急~