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应对孕吐有哪些方法 孕吐解决方法有哪些

2022-04-03 10:54:06怀孕
女性怀孕后,体内荷尔蒙就会急剧变化,由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。那么有哪些方法可以应对孕吐吗?

女性怀孕后,体内荷尔蒙就会急剧变化,由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。那么有哪些方法可以应对孕吐吗?

之前淘妈有写过关于孕吐的文章,其中有位妈妈评论道“怀孕后吐到怀疑人生,别人都说坚持两三个月就好了。可是这两三个月对于我来说就像两三年,太难熬了。谁不经历,谁没有资格评价。”从这位妈妈的言语里就能感受到,她在怀孕的时候,因为孕吐没少吃苦。确实,每次说到孕吐,那些经历过的孕妇、妈妈们都有一肚子的苦水要倒。事实上,孕妇可以试试这些小妙招来止吐,看看你知道几个。

怀孕后为何会孕吐?

孕妇为什么会孕吐,目前还没有明确的原因。不过,主要可能和这3方面有关。

应对孕吐有哪些方法

①女性在怀孕后,体内的人绒毛膜促性腺(HCG)和雌二醇升高,这都有可能会诱发呕吐。

②还有研究认为,孕吐是一种健康的保护性反应。出现孕吐,就会提醒孕妇现在不同以往,在饮食、日常活动等多方面都要多注意,避免那些不利于胎儿发育的危险。

③有些孕妇孕吐属于是家族遗传,或者是多胎妊娠的孕妇,也更容易出现孕吐反应。

虽说孕吐的原因还不明确,但是可以肯定的一点是:这是正常现象,孕妇不必大惊小怪。当然了,也有些幸运的孕妇,整个孕期都没有出现过孕吐反应。

孕吐解决方法有哪些

孕吐在什么时候出现?

通常情况下,孕吐从怀孕的4-9周开始,在7-12周间恶化,在12-16周之间减弱。不过也有15%的孕妇,孕吐的时间会超过16周,甚至是持续整个孕期。换句话说:孕吐有可能持续3个月左右,也有可能会持续整个孕期。那孕妇要怎么才能更舒服一些呢?

缓解孕吐的小妙招

1.饮食方面

孕吐解决方法有哪些

孕妇的日常饮食要遵循少食多餐的原则,这样能减少饱腹感和饥饿感。同时也能避免胃酸刺激胃,从而引起呕吐;

多摄入一些蛋白质,像豆类、坚果、乳酪等,也能减少恶心的感觉;

平时可以多吃一些水果,这样也能缓解孕吐;

孕吐实在难受的话,可以喝一些可乐等碳酸饮料,但是注意不能喝太多。

2.生活方式

孕妇可以多闻一闻柠檬、酸橙之类的水果,这样能缓解一下恶心感;

尽量少出入厨房,避免闻到油烟味;

起床的时候慢一点,在吃完饭或者是零食后漱口。

孕吐解决方法有哪些

3.其他方面

生姜(姜汤、姜茶)也能有效缓解孕吐;

孕妇也可以在医生的指导下通过服用维生素B6来缓解孕吐。

如果是普通的孕吐,通过以上这些方法,多少都会有所改善的。不过,也会有些孕妇出现剧烈孕吐,也就是妊娠剧吐。

妊娠剧吐不能大意

妊娠剧吐指的是严重持续性的恶习和呕吐,孕妇的体重比怀孕前减少超过5%,同时出现了脱水、电解质不平衡和营养不良的情况。有这些症状的孕妇就要去医院寻求医生的帮助了,医生会根据你的情况,给予补液治疗、服用止吐药等。

孕吐会影响胎儿吗?

很多孕妇都担心孕吐会影响到胎儿的正常发育,在一般情况下,孕吐是不会影响到胎儿的。因为孕吐主要是发生在怀孕早期,而这个时期还处于胚胎时期,并不需要太多的热量。孕妇身体原先储存的营养,就足够胚胎的发育了。所以孕妇不必太过担心,孩子远比我们想的要强大、坚强。这个时候,孕妇保护好自己,就是对孩子最大的呵护了。

每个妈妈孕育新生命都要付出常人难以想象的辛苦,光是刚怀孕的孕吐,就让孕妇“备受煎熬。”其实面对孕吐,孕妇也不必硬抗,我们提到的这些小技巧都可以用起来。

不知你怀孕的时候有没有孕吐呢?有的话又是如何缓解的呢?