育儿知识网

首页 > 怀孕

怀孕

怀孩子到底有多苦?赶快转给老公看看 老公生孩子辛苦了

2022-04-01 16:13:34怀孕
怀孩子有多辛苦,没有切身体会的人真的很难理解。古人常说,生孩子就是“在鬼门关转一圈”,但事实上,这趟“鬼门关”之旅,早从受孕就开始了。

怀孩子有多辛苦,没有切身体会的人真的很难理解。古人常说,生孩子就是“在鬼门关转一圈”,但事实上,这趟“鬼门关”之旅,早从受孕就开始了。

怀孩子会遇到哪些问题?小编总结了最常见的几个,还贴心送上科学处理法。准爸准妈们,怀孕不是一件容易事,一定要做足功课。(特别是准爸,你以为怀孩子就吃吃吃喝喝喝那么容易吗?)

困难一、孕早期呕吐

要问到早孕哪一种反应最让人难受,相信绝大多数准妈都会说孕吐。那种必须吃又吃不下的感觉,相信很多准妈深有体会。

据统计,每4位准妈中就有3位在怀孕期间会出现孕吐。如果出现多胎妊娠(多胞胎)等情况,孕吐可能会更严重。

缓解孕吐的方法

怀孩子到底有多苦?赶快转给老公看看

1、疲劳是孕吐一个很重要的原因。应充分休息,避免压力。可以用孕妇枕头保护背部和胃,并保证拥有充足的睡眠。

2、空腹最容易引起恶心。早晨应少量地吃些东西,少食多餐,一刻都不要让自己的胃空着。早餐可吃根香蕉,香蕉含钾,也能减少晨吐;多吃富含蛋白质的清淡食物。进食后,最好卧床休息半小时,可减轻呕吐症状。

3、便秘会加重早孕反应。多喝水,多吃富含维生素的食物,防便秘。

4、不要过长时间地呆在电脑或电视前。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重孕吐症状。

5、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧孕吐。

6、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。

老公生孩子辛苦了

7、在手帕上滴几滴自己不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。

8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁。

9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性食物不仅对胎儿无益,还会加重早孕反应。

孕吐是正常现象,一般情况下,不会对胎儿造成不良影响。

【但要注意的是】如果反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水;呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物,如果继续恶化,可发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。发生以上状况,就应及时就医。

老公生孩子辛苦了

困难二、孕中期浮肿

孕期浮肿的主要原因是孕妈妈的子宫大到一定程度,压迫到了静脉回流。因此,一般较易发生在孕中后期,尤其是孕28周以后。这种现象在孕期相当普遍,脚掌、脚踝、小腿是最常出现浮肿的部位,越接近预产期越严重,如果再碰上天热,肿胀会更明显。

●浮肿自测

如果发现脚踝、小腿等胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表示你遭遇了孕期浮肿。

轻度的肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,那就有罹患妊娠高血压的危险,需要及时就医。

浮肿消除法

1、睡觉——左侧卧位。可改善胎盘的血液供应,减轻浮肿。

2、坐着、平躺时——把脚垫高。可使腿部积存的静脉血能够回到心脏。坐在椅子上时,可把脚放到凳子上,与臀部同高。

3、热水泡脚。血液循环不畅时,体内多余的水分就很难排出去。而泡脚有利于血液循环。足浴后擦干脚,再进行按摩,效果会更好。

4、经常散步。通过小腿肌肉的调节,可改变一些静脉被压迫的现象。

老公生孩子辛苦了

5、注意饮食,少盐少糖。适当多补充优质蛋白,进食足量的蔬果,少吃或不吃难消化和易胀气的食物,摄取具有利尿作用的食物,如芦笋、洋葱、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄等。

老公生孩子辛苦了

值得一提的是,孕期出现水肿的孕妈妈不要害怕喝水,因孕期水肿和喝太多的水没有关系。喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎,孕妈妈在整个孕期都应保证适当的饮水量。

困难三、孕晚期抽筋

进入孕晚期,越来越多的孕妈妈会出现抽筋的情况。为什么高频率出现抽筋呢?缺钙,并不是唯一诱因。过度劳累、睡姿不当、肉吃太多(肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱,而电解质紊乱的表现之一就是抽筋)、小腿受凉都能引起抽筋。

避免抽筋法

1、洗热水澡,并按摩双下肢肌肉,减少乳酸堆积;临睡前用40℃左右的热水泡脚10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好没过脚脖子。

2、左侧卧位睡姿,理由同上。

3、饮食讲究营养的均衡摄入,补充营养,并不是各类食物吃得越多越好,暴饮暴食尤不可取。

4、睡眠时保持下肢温暖,尤其是在入睡前;不要让小腿受风寒;夏天,不要直接对着小腿吹冷气。

【抽筋时的正确处理】①按摩抽筋部位。②小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使其保持在伸展状态。③在抽筋局部用毛巾热敷。

当然,孕期孕妈还会遇到便秘、肚皮发痒、牙龈发炎……各种问题。

所以,老婆怀孕了,准爸们一定要做足功课。多宽容她的小情绪、主动承担家务、照顾她的起居饮食、给她创造一个舒心的孕育环境,做一个合格的准爸爸。