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孕妇什么时候开始游泳比较好 宝宝什么时候开始游泳比较好

2022-04-01 13:24:34怀孕
孕期有些孕妈妈为了强健身体,会选择游泳这一运动方式。那么,孕妇什么时候开始游泳比较好呢?

孕妇什么时候开始游泳比较好

孕妇从孕4-5个月开始游泳最好。这时候宫内胎儿发育已经稳定了,游泳不容易引发流产等意外,反而可以促进血液循环,增加孕妇肌肉弹性和力量和耐力及肺活量,这些都对后期妊娠及分娩有益。

孕妇什么时候开始游泳比较好

宝宝什么时候开始游泳比较好

孕妇一天中什么时候游泳最好

建议最好选在上午十点和下午三点间去游泳馆游泳,这个时候都在上班上学,游泳馆人比较少,游的可以更欢畅。

另外此时也是阳气最盛的时候,水温会相对温和,不会因太凉刺激到子宫或者出现腿抽筋的意外。

宝宝什么时候开始游泳比较好

孕妇游泳可以游到几周

一般建议孕妇游泳到孕28周时就停止最好。因为孕28周后进入了孕8个月,孕妇肚子越来越大,身体负担越来越重,应好好休息,不宜进行游泳等运动,以免引起羊水早破或感染等问题。

不过也有身体状况很好的孕妈妈,可游泳游到孕36周时,但这之前一定要先咨询医生,且游泳期间要有人陪同。