育儿知识网

首页 > 怀孕

怀孕

孕妈这样助力,胎儿大脑更聪明 孕妇吃什么胎儿大脑发育更聪明

2022-03-31 14:35:23怀孕
如果你怀孕了,是不是希望自己的宝宝健康又聪明呢?那么该做些什么让宝宝更加聪明?孕妈这样助力,胎儿大脑更聪明!

如果你怀孕了,是不是希望自己的宝宝健康又聪明呢?那么该做些什么让宝宝更加聪明?孕妈这样助力,胎儿大脑更聪明!

你想拥有一个健康聪明的宝宝吗? 答案是肯定的,那么你如何去做才能实现呢?

值得强调的是:胎儿大脑发达必需具备三个条件:

孕妈这样助力,胎儿大脑更聪明

1.大脑细胞数目要多

2.大脑细胞体积要大

3.大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。

孕妇吃什么胎儿大脑发育更聪明

根据人类大脑发育的特点,脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段:

1.妊娠早期

2.妊娠中晚期的衔接时间

孕妇吃什么胎儿大脑发育更聪明

3.出生后3个月内,可见营养胎教至关重要

从怀上宝宝开始,准妈妈们就要行动起来,充分开发孕期胎儿的大脑潜力。

二、怀孕前8周——脑部形成期

从胎儿的发育来看,最初的原生神经组织约是在卵子受精后第18天左右形成,通常这个时候,也正是准妈妈们发现这个喜讯的时候。在这一阶段,胎儿的脑部组织开始慢慢形成,也就是说,“先天遗传”基本确定。从受孕后第19天起,胚胎神经系统快速发展,直到第26天左右从底端开始产生闭合,向下延伸成为脊髓。也就是说,从卵子受精后的4个星期,就是胎儿的脑部发育的第一个时期。

你该这样做: 在这个脑部发育的时期,准妈妈要做到三件事:1---保持好心情别生气 2-----别乱吃药,别吃烟喝酒,注意休息 3:营养均衡

孕妇吃什么胎儿大脑发育更聪明

三、怀孕20周——脑细胞增殖期

在准妈妈怀孕20周开始,肚子里胎儿的听觉、视觉等神经系统便开始慢慢发展,尤其是胎儿的脑细胞发育会变得愈来愈复杂,与此同时胎动也开始出现。虽然目前仍然没有办法证实胎教对于宝宝智力方面发育的效用,但胎儿确实会随着神经系统的发育与外界的刺激产生互动,而这个阶段,最适合给予胎儿良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

你该这样做:在这一时期,准妈妈要做到5件事,:1----坚持听悦耳的音乐 2----坚持与宝宝交流 3:继续保持好心情 4:继续保持营养均衡 5:保持良好的夫妻关系

四、怀孕30周——脑成长活泼期

从理论上来看,胎儿的脑部基础发展一般是在怀孕4个月左右成形,但影响脑神经发展的神经元却不会停止作用。这些神经元会持续进行树状突触直到出生后,这些神经突触的刺激与发展,正是奠定胎儿日后许多能力如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等的关键所在。因此,如果准妈妈在怀孕期间的活动力太少,缺乏前庭刺激的状态下容易导致日后出现过动的现象。

你该这样做: 准妈妈应该认识到,适当的运动可以刺激胎儿的前庭感觉。比如准妈妈坚持散步、走路等,都可以适度刺激胎儿的前庭觉。如果胎儿在前庭刺激这一方面缺乏,宝宝出生后对于动作协调度都会有所影响。而对于某些体质不好,需要卧床安胎的准妈咪来说,通过坐在安全度高的摇椅上来回晃动也是能够有同样的效果的。

宝宝大脑发育所需要的营养: 蛋白质是智力发育的必需物质,能维持和发展大脑功能,增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力,是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。