孕期如何预防流鼻血 孕妇流鼻血如何预防
2022-03-31 14:25:56怀孕
孕期如何预防流鼻血?流鼻血虽然很常见，也不是大的疾病，但我们还是应该重视，特别是孕妇这一特殊人群，因为这很有可能就会影响到胎儿的健康，所以提前预防流鼻血也很重要。那么，孕妇怎么预防流鼻血呢？
孕期如何预防流鼻血：合理膳食
孕妇平时要多注意自己的日常生活饮食结构，多食用蔬菜类食品，如白菜、油菜、青菜、黄瓜等;水果类，如红枣、苹果、桃子等，以及瘦肉、豆类、蛋类等食品。少食油炸，燥火类以及刺激性较大的食品。
孕期如何预防流鼻血：多补充水分
体内有充足的水分可以避免干燥的身体状况，同时可以使鼻腔内有一定的湿润程度，这样可以减少或者避免流鼻血现象的发生。所以，孕妇平时应多喝水，最好每天补充1000毫升左右水分。
孕期如何预防流鼻血：擤鼻子动作要轻
如果擤鼻子时过度用力，则会破坏鼻腔血管，从而容易发生流鼻血的现象。所以，孕妇平时擤鼻子的动作要轻，而且不要有挖鼻孔的习惯。
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